Анаболната диета

Анаболната диета
Новият начин за повече мускулна маса и бърза загуба на мазнини: анаболната диета!
В САЩ тази нова хранителна система убеждава все повече спортисти. Естествено повишените нива на анаболни хормони чрез диета осигуряват ускорен мускулен растеж, като същевременно увеличават скоростта на изгаряне на мазнините. Повече хормон на растежа и тестостерон чрез анаболната диета
Новият начин за повече мускулна маса и бърза загуба на мазнини: анаболната диета!
В САЩ тази нова хранителна система убеждава все повече спортисти. Естествено повишените нива на анаболни хормони чрез диета осигуряват ускорен мускулен растеж, като същевременно увеличават скоростта на изгаряне на мазнините. Повече хормони на растежа, повишаване на тестостерона и инсулина, използвани чрез целенасочено хранене, осигуряват повече маса, сила и определеност. В сравнение с конвенционалните диети, можете да консумирате много повече калории, а в избрани дни можете дори да ядете пица, сладолед, хамбургери и друга нездравословна храна без чувство на съвест!

Анаболната диета увеличава „добрия“ HDL холестерол и намалява „лошия“ LDL холестерол, понижава нивото на триглицеридите и кръвното налягане и има дехидратиращ ефект. Това може да звучи почти твърде добре, за да е истина. Но съавторът Стефан Корте увеличи дневните си 4500 калории за 3 месеца от 102 на 109 килограма и намали телесните мазнини от 16% на 11%. Това съответства на реално увеличение на чистата телесна маса (по-точно: мускулите, тъй като растежът на костите е завършен при 26-годишно дете) с повече от 11 килограма - само чрез промяна в диетата!

Анаболната диета е идеална и за „нормална“ диета, когато трябва да се намали теглото и да се разградят телесните мазнини. Ако приемът на калории не се поддържа, а се намалява, загубата на мазнини се ускорява значително, но мускулната маса се запазва много по-добре, отколкото при всяка друга диета: Отслабването тогава не се състои от 50% мускулна маса и 50% мазнини, както при конвенционални диети, но съставени от 90% мазнини и само 10% мускули. И въпреки намаления брой калории, анаболната диета никога не показва симптомите, които правят конвенционалните диети толкова мъчителни: умора, вялост и мъчително чувство на глад.

Експертите смятат, че анаболната диета е най-голямата хранителна революция през последните 10 години. В зависимост от вашите индивидуални цели, той ви позволява или да увеличите спортните постижения (повече маса, дефиниция и мощ за тренировка) или да намалите значително мазнините, без недостатъците на конвенционалните диети.

Спортистът се възползва от тази нова форма на хранене по много начини: телесните мазнини се намаляват устойчиво, без да се губят мускулни вещества; При достатъчен прием на калории има дори значително натрупване на мускули. Нараства масата чрез стимулиране на собствените хормони на организма (тестостерон, хормон на растежа и инсулин). Катаболните хормони, особено кортизолът, се инхибират; това също улеснява изграждането на мускули и намалява риска от заболяване. Силата и издръжливостта се повишават значително и вече може да се поддържа добра форма през цялата година, тъй като процентът на телесните мазнини е постоянно много нисък; това също улеснява подготовката на състезанието. Анаболната диета е лесна за използване, предотвратява сърдечно-съдови заболявания, повишава мотивацията за тренировки и състезания и не чувства глад.

Анаболната диета подпомага лечението на много заболявания

В леко модифицирана форма анаболната диета вече се използва за предотвратяване и лечение на все повече и повече заболявания. Много сърдечни клиники в САЩ препоръчват този тип диета за високи нива на холестерол и триглицериди, както и за профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Лечението на атеросклероза се подкрепя и от благоприятното влияние на тази диета върху нивата на липидите в кръвта.