ana boot camp

Така че съм с 10 килограма наднормено тегло и съм на 16. Тоест аз съм пълничък/дебел. това abc носи ли какво? Така че определено носи нещо, но не искам да имам преяждане и освен това искам да се разболя (анорексичен) и мисля, че това едва ли е възможно за мен: d

3 отговора

Диетата и нищо друго не е основно тази ABC, никога не води до загуба на тегло. Разбира се, ако ядете само 500 калории на месец, първо ще отслабнете, но това ще е предимно вода. След като започнете да се храните нормално отново, теглото ви ще скочи обратно много бързо. Единственият начин да отслабнете за постоянно е да използвате повече калории, отколкото консумирате. Хранете се здравословно и балансирано, правите малко упражнения и се пригответе, това не е ракетна наука. Вместо шоколад, предпочитайте воден сладолед, ако наистина искате нещо сладко. Вечерта пред телевизора хапете филийки краставица вместо чипс. В киното вода вместо кола, стълби вместо асансьор, колело вместо автобус до приятелката ви. Това отнема значително повече време, но разбира се е много по-лесно да се адаптирате и поддържате от всяка диета и най-вече е полезно за вас в дългосрочен план.

Моят съвет е да промените диетата си, т.е. много протеини, малко въглехидрати и най-вече само дълговерижните, плюс редовни тренировки за издръжливост и мускулни тренировки

200 калории на ден, забавлявайте се с йо-йо ефекта - сериозно, какво е толкова трудно в упражненията и здравословното хранене?

подобни въпроси

Хей, момчета ^^ Това важи за всички, които знаят какво е "диета". Трябва ли да започнете тази диета в понеделник или е добре, ако я започна в събота? И някой от вас има ли вече опит с него? И така, колко загубихте? и моля, оставете го с това, това не е здравословно и всичко . Да, знам това и не е нужно да ми предлагате съвети сега и всичко, което вече знам. Благодаря предварително:)

Наскоро направих актуализация на Windows 10, след това стигнах до този "син екран" и гледах някои уроци, след което избрах да изтрия собствените си файлове, защото нямах нищо важно на компютъра.

Ако включа компютъра сега, той продължава, но веднага щом излезе знакът на Windows, той изгасва и се рестартира.

Не знам дали това ще направи нещо: Но все пак мога да вляза в BIOS, но не знам какво е и какво носи.

Какво прави креатинът и за какво е полезен?

Филмът е за жена, дъщеря й и новото гадже?/Съпруг? майка. Въпреки че всъщност не знам дали беше филм или сериал. Този мъж поне искаше да се отърве от дъщерята. В една сцена той се вози с нея в малка лодка на езерце?/Езеро. евентуално дори върху техния имот. Не знам как, но с помощта на часовника си с пеперуда в нея той я вкарва във водата, където тя се дави?/Той я удавя? Във всеки случай тя умира и майката е напълно изтощена и усеща нейното присъствие. Филмът завършва с призрак на момичето да бъде втори баща? Удушен с метална верига. Бях сравнително млад, когато видях този филм. Така че мисля, че беше през 90-те. Може би малко по-късно. Търся този филм от години. Може би някой може да ми помогне.

Преди около месец дъщеря ми получи жребец спортно пони ... директно от животновъда! Копита изглеждаха ужасно (за съжаление животновъдите спестяват от това), но качеството говори само за себе си. Така че понито има подкови, зъбите са направени всичко на върха! Само ние сме на мнение, че той е малко прекалено слаб, мускулите са по-добри отпреди 2 месеца (когато го гледахме), но той просто няма тлъсти подложки или нещо такова! Получава само мюсли, тъй като жребците така или иначе вече имат толкова много сила, макар че всъщност не го прави, защото стои навън със стена половин ден! Всяка седмица той получава 10 кг чувал моркови, силажно сено и 1/2M, сега го увеличихме на 3/4, защото всички спортни понита от конюшнята получават това количество и 1/2 ми се струва малко малко. Сега разговаряхме с жената моркови (тя винаги носи моркови и храна) и попитахме какво можете да дадете допълнително, така че понито да получи нещо на ребрата. Тя имаше предвид треви! Някой имал ли е опит с него или е чувал нещо? За съжаление не можете да намерите нищо в google! Ще ви бъда много благодарен:) Lg

Здравейте:) Така че мисля, че не съм нормален. Други на моята възраст (f, 17) ходят на парти всеки уикенд, имат гаджета (или приятелки) и просто живеят живота си. Да, и аз няма да купонясвам малко [;)], но не като другите. Имам само погледи в главата си и просто се чувствам скапан:

От сутрин до вечер си мисля: "Дебел съм. Надявам се никой да не ме гледа." Не съм дебела, по-скоро наедряла, но напоследък напълнявам все повече и повече, чувствам се напълно неудобно, но просто не мога да отслабна, напротив. Има фази, когато буквално натъпквам ВСИЧКО в себе си. Тук пица, там руло с изключително голямо количество Nutella, там две плочи паста набързо, след това още една цяла опаковка бисквити, след това лесно 8 палачинки и мюсли (списъкът може да продължи) и всичко това само на една проклета Ден!

Работата е там, че всъщност готвих сит но имам чувството, че ТРЯБВА да ям. Сякаш беше a сила. Дори продължавам да ям, след като ме боли корема. Това е ужасно. Лягам вечер и си мисля: "Защо? Утре всичко ще бъде различно!" Но няма да е по-различно. Дори да успея да избегна това чувство на принуда за 1-2 дни, то ще бъде два пъти по-лошо отново най-късно след 3 дни. Тогава тези захранващи атаки започват отново ! Вече се опитах да си напиша планове за хранене, но това не работи.:(

Някой има ли представа защо имам тези натрапчиви преяждания? Това хранително разстройство ли е? Нямам представа откъде идва, особено защото нищо травматично или подобно в миналото ми. се е случило. Просто не мога да издържам повече! Да не искаш да ядеш, но да трябва да ядеш е лошо! И също така е лошо да имате ESSEN ESSEN ESSEN в главата си само от сутрин до вечер!

Искам да изпробвам новия Win 10 Preview малко, без да използвам виртуална машина. Тъй като нямам достатъчно място вътре, искам да инсталирам Windows на външен USB 3.0 твърд диск. Вече имам стартиращ USB стик, който работи. Но когато стигнах до точката да избера силата на звука, която Windows трябва да включва, се появи съобщение за грешка, което ви прикачвам под формата на снимки. Искам да кажа за твърдия диск, че това е дял, на който искам да инсталирам. Форматирах това в NTFS с помощта на Tuxera. Благодаря ви предварително за помощта. Ако имате някакви въпроси, моля, отговорете им, ще се радвам да им отговоря, когато Windows работи.

В момента се опитвам да инсталирам Windows 10 на втори дял на моя Macbook Pro (13 "Retina, i5, OS Sierra 10.12.1).

Изтеглих ISO файла от Microsoft и го избрах в лагера за зареждане. Следвам стъпките нормално, докато Macbook се рестартира. Инсталацията на Windows стартира, въвеждам продуктовия ключ и на следващата стъпка не получавам повече. Тук винаги получавам прозорец със съобщението „няма налични изображения“.

Какво може да бъде това? Bootcamp копира всички необходими файлове на USB стик, който разбира се е и в гнездото: D

Благодаря ви предварително за помощта

Бих искал компютърът ми да се зарежда по-бързо. Можете да промените реда на зареждане в BIOS. Сега въпросът ми е дали ще помогне, ако деактивирам някои неща:

SSD (TEAM TM8FP6512G) и този контролер на семейството PCIe трябва да останат, защото моят Windows е на него и WLAN картата трябва да се стартира (предположения)

Дънна платка: Msi b450-a на макс

Исках да разбера дали е възможно германските войници да отидат и в начален лагер за основно обучение като американските морски пехотинци или това не е възможно в Германия съгласно правата на човека ?