Almased без начална фаза

женски пол

Здравейте на всички!
Тъй като съм съвсем нов тук, бих искал и накратко да се представя: Аз съм на 39, жена, имам прекалено много на ребрата си и се опитвам да се отърва от него, като пия шейк Almased сутрин и по обяд и вечер, сдържан, но ям нормално със семейството.

Досега не се е променило много: a227:

Но бих искал да продължа да докладвам тук и също да използвам форума като вид подкрепа за продължаване.
В края на краищата не съм сложил нищо през последните две седмици.

рики

мъж пише тук;-)
Какво ядете вечер?
Спортувате ли?
Вземате ли и зеленчуков бульон с Almased през деня?
Проверявали ли сте някога дали сте кисели?
Това трябва да правите, докато приемате Алмасед.

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/uebersalassung.html
Подкисляването също така инхибира метаболизма и не отслабвате.

Ако не се случва толкова много, колкото се надявахме, това може да се дължи на хиляди фактори.
Аз съм просто още един кандидат за Алма, но бих могъл да си представя следните привилегии/увреждания:

- Пийте Алма с точното количество масло
- Подкисляване, както правилно посочва Рики
- естественият биоритъм: моят е á la "Lerche", т.е. ТРЯБВА да ям сутрин, за да започна метаболизма. Цялата енергия, която постъпва сутрин, се изгаря през деня. Заменям (ако) обяд и вечеря. След това пада. Защото това, което се отнася за сутринта, просто не важи за вечерта. Но разбира се е глупаво да не можеш да се храниш със семейството. може би просто салата, много протеини вечер, домат тофу или нещо подобно.
Замяната на закуска с Алма не е нещо добро, поне не в дългосрочен план.
Не искам да рекламирам книги, но "Eat dich slim" на Andreas Wähnert дава страхотен аха ефект

рики

Да, пиенето не е за подценяване, особено когато Алма е кисела (а също и дехидратирана?)
Ако не сте човек за закуска, може би сте. Трябва да слушате червата си. Който обича да яде много сутрин, трябва да го направи.
Лично за мен вечерта е просто трудна, защото ми харесва. Но ако се задържах там, нямаше да имам прекалено много (няколко) килограма.
От друга страна, мотивиращо е и да се знае вечерта „мога да пирувам отново утре сутринта“
Най-добре изписвани продукти. Червата може да ги раздели добре и е алкална. Когато Алмасед е луд.
Обикновено ям една от тези гранола с изписване от El Greno. Смесено с кисело мляко. Mjampf!
И тогава хляб с крема сирене, краставица, домат ... но това често ми затваря носа и трябва да варирам. Не мога да се наситя с мюсли кисело мляко

Пс: И четох, за нов навик отнема 21 дни. Така че го дръжте за 21 дни и сте го запазили. Това наистина трябва да е възможно

женски пол

Е, първо, наистина се радвам, че някой отговори. След три седмици, в които много малко се промени, имам нужда от насърчение.

Помислих и за прекаленото подкисляване, защото през последните няколко дни имах болки в мускулите и всъщност не направих нищо изключително стресиращо. Днес имам алкален лек, 30 торби. да видим.

Всъщност пия добре, защото Alma Gepapp ми създава впечатлението, че вътре има суха тухла

Избрах вечерята, защото лично вечерта ме нападат всякакви желания, на които вероятно бих се поддала често. След последната разходка най-късно пред телевизора бих искал всякакви неща. Сутрин и по обяд ми е по-лесно да изпразня чашата си и да не получа нищо друго.

Все пак благодаря за отговорите ви.
Няма да навреди, че просто правя двуседмично алкално лечение, без да тествам дълго време, нали? Взех и минерална вода с много водороден карбонат.

Поздрави от женски

женски пол

Така че, това беше текст сега. ^^

Както и да е, не мога да бъда модел за подражание

В края на краищата, през повечето време се разкъсвах редовно, така че никога да не отиде твърде високо.

Понякога си представям, че тялото ни е структура. И ако искате да построите стабилна, дълготрайна сграда, не можете просто да използвате каквато и да е защитна съставка. Трябва да са прости, но добри и основни строителни материали. И така е с храната.
Ако не бяхте толкова безмислени относно закуската, сигурно нямаше да го направите изобщо.

женски пол

Виждам. Благодаря Ви за отговора!
Когато чета какво можете да хапете отстрани, ревнувам: a090:
От три седмици ям само по едно хранене на ден, закусвам и изобщо не съм грешен (честно) и наистина икономичен и внимателен и нищо не се случва.

Всяка година през последните 5 години имах нужда от гащите си с един размер повече и килограмите упорито лепнат. (Преминаване от забързан град и забързана работа към живописна Бавария, оттам започна)

Все още съм мотивиран, но забележете, че става все по-малко и по-малко. Ако можехте да видите поне малко хип злато да се стопи: e070: но неееее.

Така че сега ще пробоя въздишката си за сутрешно питие от Алма

Поздрави от женската и благодаря!

Хм, все още съм млад, на двадесет години, нямам деца и вероятно все още имам хубав метаболизъм.
Това определено ще се промени за мен.

Какво ще кажете за спорт? Мускулната маса изразходва повече енергия и без упражнения е трудно да отслабнете, нали?

И така, както казвате ... Дали Almased със сигурност засилва метаболизма? Те го рекламират . но е истина?
Защото ако това е само малко, аз наистина щях да се придържам към девиза „сутрин като император, по обяд като цар, вечер като просяк“ девиз.

Това има смисъл и не е нужно да гладувате или да си подсвирквате в скъпи неща на Алмасед, които, както правилно казва Рики, прекалено подкисляват в дългосрочен план.

Пиенето на топла вода сутрин и вечер също винаги е добро

Можеш да го направиш. Тялото ви ще се поклони на вашия дух
Не се отказвайте още.

рики

Така че ще разкажа историята си като Rie:

Тежах 72 кг на възраст между 18 и 30 години. Това беше нормалното ми тегло в миналото (доста аспержи тарзан, трябва да кажа днес, не искам да се връщам там).
Не съм се подлагал на диета. Само веднъж, когато бях на 25, отказах да пуша за 6 месеца и бързо достигнах 80 кг. Започнах отново с тор и хранех салати само за едно лято, така че се върнах на 72 кг.
Когато ви кажа какво съм ял тогава. Основно тестени изделия със сметана и много сирене (4 формаджи), лазаня, пица, кебап, шницел с пържени картофи и др. И винаги кутия с бира у дома.

След това от 30 нататък бавно се увеличаваше. Такъв е случаят с много мъже, метаболизмът се забавя.

На 31 години определено спрях да работя с кварц, след това нещата тръгнаха нагоре. След 3 месеца беше 95 кг, след година надхвърли границата от 100 кг.
Това беше преди 6 години.
Рекордът ми след Нова година беше 114 кг. Когато започнах Алма преди 2 седмици, все още тежах 112 кг.

Опитвам се да отслабна, откакто съм дебел, така от 7 години. Но аз не съм обсебен от това, аз съм лек и съм правил много дълги почивки, където всъщност съм ял, както искам. Какво съм направил?
Преди 7 години Montignac (вид комбинация от храни като Glyxx) не донесе нищо. FDH не е лесен, но работи, само след това всичко се връща бързо.
Започнах със SiS миналата година. Има и нишка в областта на дуелите, спорта и чата (бяхме отложени, защото създадохме седмична таблица с тежести). Нито помогна. Но трябва да кажа, че обичам да пия по няколко чаши червено вино вечер на вечеря и никога не съм мислил за това. Разбира се, това много инхибира изгарянето на мазнини! Разбрах едва наскоро. Достатъчно от това.
През последните няколко месеца започнах с тренировки за сила и издръжливост, създадох хубав „домашен фитнес“ (пейка с тежести, кростренажър и степър, всичко необходимо), защото спортът и изграждането на мускули са толкова важни и полезни, особено ако имате офис работа има и наближава 40. (Определено ще продължа това)
Освен това ядох изключително ниско съдържание на въглехидрати и пиех много по-малко вино.

Резултат: Бавно свалих 2 килограма и гърбът ми е много по-добър!
Това все още беше твърде бавно за мен.

Сега правя "Alma Turbo на Ricki". Наричам го така, защото не правя истинско турбо. Знаех, че не искам да казвам на приятелите и колегите си за това. В група мъже от подножието на Алпите, където моята фигура (затлъстяване) е посочена като „добро мъжко телосложение“ (някой ми каза „малко в зелено“). това не минава добре.
Така че на всяко парти за барбекю, обилна закуска на работа, вечеря в ресторанта, питейни срещи и т.н., и аз наистина бях добър в това. Съгреших за около 5 от 10 дни и все още около 3 кг са изчезнали след това време. Тази седмица е по-тихо с партитата. Следващата събота отново е ден на претегляне. Има и онлайн таблица, в която поставяме това.

Бих искал също да добавя, че в Almased (ако търсите информация, напр. Нишката на въпроса) ви съветват да измервате киселинно-алкалния баланс и да вземете основи, ако е необходимо. Тъй като прекалено киселинното тяло не работи добре, има лош метаболизъм и не отслабвате или отслабвате само бавно. Това беше изцяло нова тема за мен и намерих интересна информация за нея:
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/uebersalassung.html

Така че вземете тет ленти веднага и ето. доста ядосан.
След това прочетох в областта на SiS една жена, която оттогава препоръчва на своя лекар капсулите Bullrich's Vital (против киселинност) и рибено масло, губи около 3 кг на всеки 2 седмици и се чувства в отлична форма. Добре, тя тежи повече от 120 кг, „гладувала се е за мазнини“, трябва да се спомене.

Имам 3 въпроса към вас:
1. Какво ядете вечер? Предполагам какво готвите за семейството си, толкова "пъстър"

2. Изпробвали ли сте някога дали сте кисели?