Алергии от аюрведическа гледна точка

Този запис е публикуван на 15 февруари 2019 г. от MAV-Europe .

Наближава пролетта ... С началото на новия сезон в природата се случват много промени. Очаквате ли с нетърпение цъфналите ливади и сладките миризми или се страхувате от мисълта за контакт с природата, цветен прашец и Ко, защото сте алергични и се страхувате от сенна хрема, сълзене и сърбеж в очите, подути лигавици или дори задух и бронхит? Почти всеки трети германец ще бъде засегнат от алергия в течение на живота си - лека или тежка.

Какво всъщност представлява алергията от аюрведическа гледна точка, как възниква и защо някои хора реагират защитно на вещества, които са безвредни, но чужди на тялото като полени или животински косми - а други не? Какво препоръчва Аюрведа за профилактика и какво могат да направят засегнатите? Тези и други въпроси за Аюрведа и алергии сме обсъждали с индиеца Вайдя Д-р. Говори Саураб Шарма.

Какво стои зад алергиите от аюрведическа гледна точка?

Алергичните симптоми вече са описани подробно в един от древните основни текстове на Аюрведа, Чарака Самхита. Пиковите им периоди са алергии към полени през пролетта и началото на лятото, когато Kapha преобладава в природата. В същото време алергии като сенна хрема, поленова алергия и астматичен бронхит, свързан с алергия, са симптоми на Kapha, тоест откриваме излишък на Kapha в тялото.

Аюрведа не възприема алергията като болест, а като физическа реакция към чужда частица.

Да го обясня просто и ясно. Например, когато ядем прясна, сготвена храна, тя се преработва оптимално от организма - при условие че стомашно-чревният ни тракт е здрав - и подхранва различните телесни тъкани (dhatus). Но ако ядем остатъци или неща, които са били приготвени преди два дни или съдържат лека плесен, която е останала незабелязана, какво прави тялото ни? Той го отделя по естествен път, не задържа нищо вредно. Получаваме диария или повръщаме.

Подобно е и при алергиите. Когато чужда частица, която не е съвместима с нашето тяло, например бактерия или алерген, попадне в нашата система, тялото ни реагира на нея и иска да я отхвърли. Започваме да душим и да кашляме.

Но защо това засяга само някои хора, а не всички?

Какви са разликите между страдащите от алергия и неалергичните?

Аюрведа го обяснява по този начин, че при незасегнатите хора "Ояс“(Най-добрият метаболитен продукт), устойчивостта и имунитетът са по-силни и защитават тялото ви. "Ojas" се образува, когато храносмиламе храната оптимално. Здравословната оджас защитава тялото и укрепва имунната система.

При алергии обикновено има отслабен храносмилателен огън, който нарушава образуването на оджа. Тогава се натрупват отпадъци и токсини (Ama), които след това започват на следващия етап да текат през телесните канали и могат да ги блокират или дори да ги запалят. В случай на алергия, това може да се прояви като сърбеж, натрупване на слуз, сънливост, умора и раздразнителност.

Като важна мярка Аюрведа набляга преди всичко на възстановяването на „Агни“ или на здравата храносмилателна и метаболитна енергия.

Какво можем да направим, за да укрепим нашите защитни механизми?

Аюрведа препоръчва добър Ежедневна и сезонна рутина, Така че лягайте рано, ставайте рано, сутрешен маслен масаж на главата и тялото, Висококачествена храна (Органично), топла, лека закуска, по обяд топла, питателна основна храна, ранна, лека вечеря (също топла, ако е възможно). Най-добре е винаги да се храните на спокойствие.

Също редовно упражнение е важен и сезонът адаптирано облекло.

Опитайте това Режим за пиене на топла вода за подпомагане на естествените дренажни процеси.

Можете да намерите много повече съвети например на нашия уебсайт

за успешен старт на деня
за аюрведична устна хигиена
за хранене в Аюрведа
относно храненето и ежедневието в началото на пролетта

Ако има натрупване на метаболитни отпадъчни продукти, аюрведичното прочистващо лекарство (Panchakarma) е много ценно.

Като мярка у дома трябва редовно да давате на храносмилателната система известно време преди/в началото на периода на Капха, т.е. през февруари/март, за да засилите храносмилателната сила и да евакуирате "амата". Например, трябва да имате „течен ден“ веднъж седмично - ден, в който консумирате само (топли) течни напитки и храна, а също така намалявате животинските протеини. Тук можете да научите повече за „гладуването“ в Аюрведа и течния ден.

Като цяло, ако имате алергии, трябва да ядете храна, която има тенденция да укрепва храносмилателната ви сила, да отклонява ама и да избягва образуването на нови метаболитни отпадъчни продукти (вижте бележката). Подгряващите подправки също играят важна роля тук.

Ако вече сте засегнати, редовните парни бани за лице с куркума са добри (добавете 1 чаена лъжичка куркума на прах в купа с гореща вода, вдишайте за няколко минути).

Освежаващият аромат на стая в дифузьор също е много приятен. Опитайте нашето аюрведично билково масло с мента, особено ценна смес от най-чистите етерични масла, например от камфоровото дърво, карамфил, мента, копър, евкалипт и канела.

Имате ли допълнителни въпроси? Може би обмисляте лична консултация с опитен аюрведа лекар. В Германското дружество за аюрведа (DGA) ще намерите общ преглед на експертите по аюрведа във вашия район.

Нашият специален съвет

За нашите читатели Dr. Саураб Шарма разкрива своя личен „вътрешен съвет“:

Направете смес от подправки от 50 грама смлян сминдух на прах, куркума (куркума) и джинджифил на прах.

Напълнете сместа в стъклен съд и разбъркайте 1/3 чаена лъжичка два пъти дневно след хранене в напитка Lassi (1 част прясно био кисело мляко, 2 части вода) или топла вода.

В Аюрведа Ласи се смята за укрепващ „Агни“.

Опитайте и нашите специални рецепти за ласи:

Пожелавам ви добро, здравословно начало на сезона на капчи и полени, който скоро ще започне

Вайдя д-р Саураб Шарма

е медицински директор на болницата за аюрведа „Махариши“ в Индия и експерт по специфични за пациента лечения по Аюрведа. Д-р Саураб Шарма не само заради успеха и ефективността на лечението му, но и поради големия си ангажимент към Махариши Аюрведа. На това той дължи отличието като най-добър лекар по Аюрведа с наградата Bhartiya Chikitsak Ratna. Д-р Саураб Шарма е чест гост в индийската телевизия и редовно участва в водещи списания, блогове и Интернет. Неговите фокусни области включват пулсова диагностика, хранене и начин на живот, терапии с Panchakarma и rasayanas, както и билкови лекарства.

Този запис е публикуван на 15 февруари 2019 г. от MAV-Europe .