Авторски архиви: Администратори

Формула диети

Формулните диети стават все по-популярни през последните години, тъй като обещават бързо отслабване без йо-йо ефектите. Тези диети Furmula се характеризират с факта, че едно или повече ястия се състоят от специални готови напитки. Те обикновено се смесват с течност и хранителен прах. Основният принцип на тези диети винаги е един и същ. Отслабването наистина може да бъде толкова просто?

Подходящи ли са диетите Fomula за вас?

Преди да се заемете с индивидуалните диети с формула, първо трябва да разберете дали този тип диета е подходяща за вас. Диетата с формула е разумно въведение, особено за хора с много наднормено тегло. Големите успехи в началото често имат мотивиращ ефект. Това поставя първия градивен елемент за успешна диета. Въпреки това, особено ако имате много наднормено тегло, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Дали адаптираната диета е подходяща за вас зависи от вашата индивидуална житейска ситуация. Благодарение на простата и бърза подготовка, диетата Fomula може лесно да бъде интегрирана в ежедневието. Така че, ако нямате време да се справите с хранителното и енергийното съдържание на отделните храни, адаптираната диета може да бъде подходящо решение за вас. Освен това отнемащото време приготвяне на отделни ястия вече не е необходимо. Това предимство обаче има и сериозен недостатък: Вие не научавате как трябва да изглежда балансираната диета, което означава, че съществува риск от йо-йо ефект след диетата с формула. Така че, когато се върнете към старите си хранителни навици след диетата с формула, ще напълнеете отново за нула време. По време на диетата тялото се е приспособило към факта, че ядете малко храна. Това означава, че метаболизмът все още работи бавно дори след диетата. Необходими са дългосрочни промени в диетата, за да намалите и поддържате теглото си в дългосрочен план.

Правилно използване на диети с формула

За да постигнете траен успех с диетите с формула и да избегнете рецидив на стари навици, трябва да обърнете внимание на няколко аспекта. Ето защо, използвайте диетата с формула като въведение за превръщането на цялата ви диета в смесени храни. Уверете се, че захранването е малко под вашето потребление на енергия. В допълнение, спортът и многото упражнения са необходими за успешното завършване на диета с формула.

Най-известните диети с формула

В днешно време вече има голям избор от различни доставчици на формула диети. За да ви дадем общ преглед на отделните продукти, ние разгледахме по-отблизо следните продукти:

Йокебе диета - Отслабнете в четири фази

За да отслабнете и да го поддържате трайно, Yokebe разработи 10-седмичен диетичен план. През това време трябва да се подобрят диетата и навиците за упражнения. Диетата с йокебе е разделена на следните четири фази:

- Фаза на концентрация
- фаза на обучение
- Фаза на консолидация
- фаза на приемственост

Първата седмица се нарича фаза на концентрация. През тази седмица и трите хранения се заменят с шейковете. В същото време можете да пиете толкова зеленчуков бульон и вода, колкото искате.

Фазата на обучение се провежда през втората до петата седмица. През това време ще ви кажат как изглежда здравословната диета. Така се приготвя пресен обяд през тези седмици. Закуската и вечерята ще продължат да бъдат заменени от шейковете. Във фазата на обучение е необходимо повече движения да бъдат интегрирани в ежедневието.

Фазата на консолидация се провежда след шеста до десета седмица. През това време само едно хранене се заменя с шейкове. Можете да избирате между обяд или вечеря. Научените правила за хранене се прилагат в тази фаза. Освен това фазата на задълбочаване изисква лекият спорт да се извършва в продължение на 20 минути на ден.

Научените знания за храненето и упражненията продължават във фазата на приемственост. Това е постоянно приложение. Йокебе шейковете заместват само отделните ястия, когато е необходимо. Освен това се препоръчва да тренирате два до три пъти седмично.

Предимства на Yokebe

Formula Diet Yokebe води до бърза загуба на тегло. Участниците вече отслабват през първите няколко седмици и се чувстват мотивирани и потвърдени от това. Това положително преживяване може да бъде крайъгълният камък за успешно отслабване. Йокебе също има достатъчно жизненоважни вещества. В резултат на това това не е светкавична диета с обичайното недостиг на жизненоважни вещества. Друго предимство на Yokebe е, че вкусът на шейковете е приятен в сравнение с други доставчици (напр. Almased). Това улеснява потребителя да се придържа към първата фаза.

Недостатъци на Yokebe

Има обаче някои недостатъци при приемането на Yokebe.
През първата седмица се абсорбират твърде малко жизненоважни вещества и хранителни вещества, защото ястията се състоят само от три шейка. По този начин тялото приема само 1000 калории на ден. Това създава риск от пристъпи на глад или чувство на слабост. Освен това радикалното преминаване към шейкове изисква много дисциплина. Тази диета с формула е на цена между 16 и 20 евро.

Almased Diet: Ето как работи диетата

Ползи от диетата на Алмасед

Високото съдържание на протеини в шейковете на Almased предотвратява всякакво неблагоприятно разграждане на мускулите по време на диетата. Клинично проучване с шейка Almased също доказа този ефект. Освен това е доказано, че диетите с повишен прием на протеини са по-успешни. Това се дължи на факта, че при този тип диета чувството за ситост е по-високо и по-голямата част от мастната тъкан се губи.

Недостатъци на диетата Almased

В интензивната фаза трите хранения се заменят с три шейка, което означава, че по това време ще консумирате 930 ккал. Съдържа 100 грама протеин и 75 грама въглехидрати. Въпреки че съдържанието на протеин е над препоръките за хранене, то все още е напълно безвредно и се крие в здравословния прием на 0,8 до 2,0 грама протеин. Въпреки това, делът на въглехидратите в тези шейкове е твърде нисък за по-дълъг период от време.
Друг недостатък е приготвянето на шейкове Almased: Производителят препоръчва да се добави малко масло към шейка. В допълнение, няма вариации в диетата на Алмасед, тъй като досега е съществувал само един вкус.

Amapur Diet: Всичко, което трябва да знаете с един поглед

Концепцията на диетата Amapur се основава на принципа на отрицателния калориен баланс. Целта на шейковете е да се гарантира, че тялото абсорбира по-малко калории, отколкото му е необходимо. В същото време Amapur рекламира, че тази диета се състои от богати на витамини и богати на хранителни вещества продукти. Ястията се предлагат под формата на готови продукти в онлайн магазина. Има различни пакети за мъже и жени, които също съдържат сладки закуски между тях. Освен това се предлага избор от хранителни добавки, които трябва да ви помогнат с диетата. Диетичните шейкове имат висок процент гуар (растителни фибри) и са предназначени да заменят или допълнят храненията. За разлика от другите диети с формула, Amapur разчита на малки хранения, които се приемат почти на всеки час. На ден се предлагат общо 12 хранения. По този начин метаболизмът е зает с храносмилането през целия ден. Освен това всеки ден трябва да се консумират между три и четири литра течност.

Ползи от диетата на Амапур

Amapur е насочен както към заети, така и към заети хора, тъй като този тип диета може бързо и лесно да се интегрира в ежедневието. Подходящ е и за хора, които имат малко време за спорт и не обичат да готвят сложни тежести. Освен това няма нужда да броите калории на тази диета.

Недостатъци на диетата Amapur

Един от основните недостатъци на тази диета е високата цена на целия пакет. Така че трябва да платите 180 евро за десетдневен пакет. Освен това човекът, който отслабва, не научава как трябва да изглежда здравословната диета с тази диета. Това означава, че съществува риск йо-йо ефектът да настъпи след диетата.

Заключение

Диетата с формула не е подходяща за всички, защото тази диета изисква много дисциплина и твърда воля. Диетата е подходяща като въведение в полагането на основата за здравословна и съзнателна диета. Освен това диетата с формула винаги трябва да се обсъжда с лекар предварително, за да се избегнат рискове за здравето.

Автомобилното финансиране има смисъл?

При покупка на нова кола По принцип има няколко различни начина за финансиране на това. Повечето хора приемат, че покупката в брой е най-евтината и изключват финансирането на покупката на автомобил с помощта на заем. В контекста на тази статия искаме да се справим с въпроса дали финансирането на автомобил има смисъл по принцип. Ние също така разглеждаме важни критерии, които са от решаващо значение за гарантиране, че закупуването на автомобил чрез финансиране има смисъл и не се превръща във финансово фиаско. Ние също се искаме алтернативни методи за финансиране в крайна сметка кола, която се предлага на пазара само за много кратко време.

Критерии за финансиране на автомобил

Положителният доклад на Schufa е едно от най-важните изисквания

В Германия се прилага на практика този положителен доклад на Schufa като абсолютно задължително изискване за получаване на заем за покупка на автомобил. Той е свързан и с най-евтиното изискване за покупка на автомобил. Защото с положителна информация на Schufa на практика можете да се върнете към най-добрите условия в банката. В същото време се подобрява помещението за преговори с банката. Колкото по-високи са доходите, толкова по-добре в крайна сметка ще се справите. Тогава лихвените проценти на практика могат да бъдат изместени срещу най-ниската граница, което, разбира се, е идеално в сегашната среда с ниски лихвени проценти. Така че нищо не пречи на получаването на одобрен нов заем за кола.

Само отрицателното вписване в регистъра е достатъчно за отрицателно решение. В крайна сметка това означава, че няма да е възможно финансиране на автомобила за съответното лице. Но има малки начини да се подхлъзнат, ако това е така. Тук обаче се изискват преговорните умения на клиента. Внесеният депозит също е добър претекст. Ако убедите банката, че първоначалната вноска вече е била толкова висока, че може да се счита за обезпечение без никакви проблеми, тогава заемът за кола все още може да бъде отпуснат. Но кой има дългосрочна история на отрицателни записи на Schufa, все още ще му бъде много трудно да получи положително решение от банката. Отрицателното решение вече може да последва от неплатени сметки за мобилни телефони до различни известия за забрана и изпълнение до акаунт или прекратяване на кредит. Всеки, който има такива записи, ще бъде особено трудно да получи заем за закупуване на кола.

Алтернативи за финансиране за специални приложения

Кой като Самостоятелно зает или на свободна практика финансира колата си пристрастяването попада в специална професионална група. Като правило трябва да се каже, че за тази професионална група е много по-трудно да получи финансиране за автомобили, отколкото например заетите лица. Проблемът обикновено е, че тези хора нямат фиксиран месечен доход. По тази причина самонаетите и на свободна практика, които искат да изплатят автомобил, обикновено имат много по-трудно време от наетите служители, работници или държавни служители.
Не е невъзможно обаче членовете на тази професионална група да получат финансиране за закупуване на автомобил. Те обаче трябва да намерят подходяща банка. Може да се намери и съответстващ аналог. В този случай това би бил правилният търговец на автомобили. За съжаление не можете да направите общо изявление за това кои документи са ви необходими като клиент във всеки конкретен случай. Обикновено обаче се изисква баланс или подобни неща. След това тези документи трябва да бъдат представени, обикновено с няколко години назад, за да се види историческото развитие на бизнеса.

Как получавате финансиране за покупка на кола като безработно лице или получател на Hartz IV?

Тук става още по-проблематично, защото изобщо няма обезпечение. Това ще бъде възможно само ако имате платежоспособен поръчител или съискател от вашия собствен Може да покаже на приятели или роднини. Като получател на Hartz IV може да имате възможност да кандидатствате за подходящо финансиране за закупуване на автомобил от отговорния консорциум.