Адел отслабва с 45 килограма: нейната тайна се крие в диетата на sirtfood

[ad_1] Британската певица Адел отслабна значително. Общо 45 килограма трябва да се съборят. Нейната тайна: така наречената хранителна диета от sirt. Яденето на определени храни стимулира метаболизма, което от своя страна ускорява загубата на тегло. Ето как работи методът за отслабване.

Диета Sirtfood: Яденето на избрани растителни храни с високо съдържание на сиртуин
Червеното вино и шоколадът са разрешени заедно със „здравословна класика“
Певицата Адел свали 45 килограма с него

Диетата sirtfood се фокусира върху подбрани храни на растителна основа. Съдържащите се в него вещества активират определени ензими в организма, така наречените сиртуини, които от своя страна стимулират метаболизма. Съответно трябва да се консумират храни, които ги съдържат и помагат за изгаряне на мазнини и изграждане на мускули.

Адел: Червеното вино и шоколадът също са разрешени при диетата на sirtfood

Те включват кейл, соя, люти чушки, орехи, зелен чай, ягоди, както и червено вино и тъмен шоколад с високо съдържание на какао (подробен списък в края на статията).

Sirtfood развива ефекта си чрез вторични растителни вещества, които формират имунната система на растението. В човешкото тяло антителата трябва да водят до оптимизиран метаболизъм, подобрена имунна защита, защита от рак и удължаване на живота.

Адел: Диетата Sirtfood осигурява трайна загуба на тегло

Твърди се, че диетата Sirt причинява бавна, но продължителна загуба на тегло. Причината: При загуба на мазнини се запазват мускулите - тъканта с най-голям разход на енергия. Сиртуините активират мускулните стволови клетки. Това предотвратява йо-йо ефект, тъй като повече мускули означават по-голяма консумация на енергия.

Друго предимство: Бялата мазнина се топи, но натрупването на кафява мазнина се стимулира, бялото се превръща в кафяво. Кафявата мазнина не е мазнина за съхранение, а е енергиен поглъщач и допринася за отслабване.

Диета Sirtfood: Тези храни трябва да бъдат в менюто

В ръководството „Отслабване с sirtfood“ Kleine-Gunk е събрал зеленчуци, плодове и подправки, които са най-подходящи за диета, базирана на сиртуин. В тях веществата, активиращи сиртуин, се срещат във висока концентрация:

Много експерти все още смятат средиземноморската диета за най-ефективната и здравословна диета за отслабване. Едва наскоро средиземноморската диета отново бе избрана за най-добрата диета за 2019 г. В чинията кацат много пресни зеленчуци, маруля, ядки, риба и зехтин. От друга страна, трябва да избягвате твърде много червено месо и мазни млечни продукти.

Също така силно препоръчителна е така наречената Dash Diet (съкращение от диетичен подход за спиране на хипертонията), която според експертите работи добре. Подобна е на средиземноморската диета, но разчита повече на храни, които устойчиво понижават кръвното налягане и строга забрана на алкохола. ограби/папа [ad_2]