6 правила за защита на бъбреците

правила

Има няколко начина, по които можете да поддържате бъбреците си здрави. Толкова ли често се пренебрегват, защото са толкова прости? (Снимка: Stephan Morrosch - Fotolia)

  1. Най-важните правила за защита на бъбреците
  2. Как да предотвратим камъни в бъбреците
  3. Можете също така да предотвратите камъни в бъбреците с тези мерки
  4. Звездни плодове: животозастрашаващи при бъбречни заболявания

Има няколко различни начина, по които можете да поддържате бъбреците си здрави. Но може би тези съвети толкова често се пренебрегват именно защото са толкова прости?

Най-важните правила за защита на бъбреците

  1. Пийте достатъчно. Като здрав човек трябва да консумирате до 2,5 литра течност на ден. Трябва да изпиете около 1,5 литра от това, например минерална вода или плодов чай. Вземете останалата част от течността с храната си. Внимавайте, ако сте на диализа. За вас се отнася следното: В никакъв случай не трябва да пиете твърде много. При пациенти на диализа отделянето на вода се нарушава, понякога тялото вече не отделя никаква вода. Вместо това течността се събира в тялото. Във времето между диализата, през което водата се изтегля отново, този човек абсорбира максимум 5 процента от собственото си телесно тегло във вода. Вие, като диализен пациент, просто изчислявате количеството вода, което можете да изпиете сами.Добавяте 500 ml към останалото количество, отделено от бъбреците. Вашият лекар ще Ви каже останалото количество. По този начин получавате максималната си дневна напитка.
  2. Пазете се от анемия. Ако Вашият лекар Ви диагностицира анемия, попитайте за подходящо лечение. Това заболяване, наречено анемия, е рисков фактор за бъбречни заболявания.В този случай се препоръчва напитка с хляб - стимулира образуването на кръв.
  3. Спуснете вашатаНива на липидите в кръвта. Можете да направите това чрез редовно упражнение. Високите нива на мазнини в кръвта влошават бъбречната Ви функция. 120: 80 mmHG е вашето златно число. Кръвното Ви налягане не трябва да надвишава тези стойности. Упражнението може да понижи твърде високото кръвно налягане. Вземете 30 минути упражнения поне три пъти седмично. Препоръчват се джогинг, ходене или колоездене. Високо кръвно налягане, осемнадесет пъти по-голямо от риска от бъбречни заболявания.
  4. Спри да слушашдим. Дори и да не е лесно, трябва да оставите светещите стъбла настрана. Пушачите са склонни към бъбречни заболявания. Това важи особено за диабетиците. Бъбрекът филтрира кръвта в единици ml на минута (ml/min). При юноши филтрира 125 ml кръв в минута, при възрастни 65 ml/min. В случай на пушащ диабетик, филтрационната способност на бъбреците намалява с 5 ml/min годишно.
  5. Проверявайте редовно кръвната си захар като диабет. Ако захарта ви е добре контролирана, ще забавите или предотвратите увреждане на бъбреците.
  6. Рибеното масло действа превантивно за бъбреците. Омега-3 мастните киселини от капсули с рибено масло (дневна доза от 1,5 до 3 g рибено масло) действат като чистачи на свободни радикали и понижават нивото на лошия LDL холестерол. Това предпазва фините кръвоносни съдове на бъбреците от допълнителна артериосклероза. Бъбречната недостатъчност винаги означава сериозно заболяване, което изисква редовно наблюдение от Вашия лекар. Редовно използвайте споменатите помощни средства и заменете болкоуспокояващите до голяма степен с акупунктура и други естествени процедури. По този начин вие допринасяте съществено за това, че страданието ви не се влошава и всяка начална слабост отново изчезва.

Как да предотвратим камъни в бъбреците

Ако само лекарството беше толкова просто: Пиете две до три бутилки лимонада на ден и камъните в бъбреците ще се разтворят. Няколко медицински изследвания показаха, че това всъщност работи.