5 вечерни напитки за здрав черен дроб

вечерни

Тези напитки ще ви помогнат да запазите черния си дроб здрав. Разбира се, не трябва да забравяте за здравословна, балансирана диета и други здравословни навици на живот!

Детоксикацията на черния дроб е особено важна за тези, които се борят с наднормено тегло или затлъстяване. Ето защо препоръчваме тази вечер напитки, които имат важен принос за здрав черен дроб можем да си позволим.

Черният дроб е отговорен за почти 500 функции на тялото. Освен всичко друго, той почиства кръвта, насърчава изгарянето на мазнини и активира метаболизма. Лошите хранителни навици и замърсителите на околната среда обаче влияят на тяхното здраве и ефективност.

Напитките, които ви препоръчваме днес, са полезни за здрав черен дроб, защото имат детоксикиращ ефект. Можете също така да го използвате, за да отслабнете по-лесно!

Препоръчваме ви да приемате тези напитки вечер. Според традиционната китайска медицина черният дроб става особено активен между 1 и 3 сутринта.

Следователно тези напитки могат да ги подкрепят най-добре вечер. Пийте ги преди лягане, за да стимулирате естествената прочистваща функция на черния дроб и да подпомогнете разграждането на мазнините.

Напитки за здрав черен дроб

1. Чай от лайка

Чай от лайка върши отлична работа, особено вечер. Той е нежен, подпомага храносмилането и поддържа черния дроб в неговата прочистваща функция. Това е съдържащото се в него Антиоксиданти Благодарение на.

Също така има успокояващ ефект върху нервната система и помага срещу стрес. Чаят от лайка също подобрява качеството на съня.

Не трябва да се забравят и противовъзпалителните свойства на този чай, който помага и при възпаления в мускулите и тъканите.

съставки

  • 1 супена лъжица цвете лайка (10 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)

подготовка

  • Залейте цветята на лайката с вряща вода и ги оставете да стърчат 10 минути.
  • Пийте по една чаша преди лягане всеки ден в продължение на поне две седмици.

2. Хладка вода с лимон

Лимонената вода е особено популярна сутрин на гладно, но също така дава много задоволителни резултати вечер.

Лимонът е известен със своите дрениращи и почистващи свойства, а също така поддържа здравето на черния дроб.

съставки

  • 1 лимон
  • 1 чаша вода (250 ml)

подготовка

  • Загрейте водата и добавете лимоновия сок.
  • Пийте тази напитка половин час преди лягане поне три седмици.

3. Чай с джинджифил и лимон

Комбинираният джинджифил и лимон са идеални за отслабване. Те също така насърчават общото здраве, тъй като и двете съдържат витамин С и други антиоксиданти. По този начин можете да предотвратите заболявания и да подобрите метаболизма си.

Джинджифилът действа противовъзпалително а също така помага при други оплаквания, като целулит.

Известен е и със своите терморегулаторни ефекти, които помагат за изгарянето на излишните калории. Можете да го използвате и за отстраняване на вредни вещества от тялото.

Лимонът укрепва имунната система и има силно прочистващо действие. Помага и при метеоризъм.

съставки

  • 1 филия джинджифил
  • 1/2 лимон
  • 1 чаша вода (250 ml)

подготовка

  • Оставете водата да заври и попарете джинджифила. Оставете го да стръмни за 10 до 15 минути и след това добавете лимоновия сок.
  • След това пийте бавно.
  • Този чай трябва да се приема поне три пъти седмично.

4. Чай от мента

Ментовият чай е много здравословен и се откроява Храносмилателни свойства които са особено полезни след пищна вечеря.

Етеричното масло ментол, което съдържа, подобрява способността на организма да изчиства замърсителите, които могат да се натрупват в черния дроб и червата. Отлично домашно лекарство за здрав черен дроб!

съставки

  • 2 супени лъжици ментови листа (20 г)
  • 1 чаша вода (250 ml)

подготовка

  • Попарете листата от мента с вряща вода и ги оставете да стръмят.
  • След това се изсипва през сито и се пие половин час преди лягане.
  • Вземете чаша всяка вечер в продължение на поне три седмици.

5. Овесена вода

Овесът съдържа важно количество фибри, витамини и минерали, които подобряват храносмилането и в същото време подпомагат прочистването на черния дроб и червата.

Освен това овесът има релаксиращ ефект, който се подобрява общо благосъстояние и насърчава спокойния сън.

съставки

  • 3 супени лъжици овесени ядки (3o g)
  • 1 чаша вода (250 ml)

подготовка

  • Накиснете овесените ядки в продължение на 7 часа, отстранете водата и използвайте миксер с 1 чаша вода.
  • По желание тази напитка може да бъде рафинирана с мед и поднесена с няколко кубчета лед.
  • Пийте овесената вода поне три пъти седмично.

Заключение:

Достатъчното количество течности са много важни за процеса на прочистване на организма. Поради тази причина тези лесни за приготвяне напитки могат да бъдат от голяма помощ.