5 вечерни напитки за здрав черен дроб
Тези напитки ще ви помогнат да запазите черния си дроб здрав. Разбира се, не трябва да забравяте за здравословна, балансирана диета и други здравословни навици на живот!
Детоксикацията на черния дроб е особено важна за тези, които се борят с наднормено тегло или затлъстяване. Ето защо препоръчваме тази вечер напитки, които имат важен принос за здрав черен дроб можем да си позволим.
Черният дроб е отговорен за почти 500 функции на тялото. Освен всичко друго, той почиства кръвта, насърчава изгарянето на мазнини и активира метаболизма. Лошите хранителни навици и замърсителите на околната среда обаче влияят на тяхното здраве и ефективност.
Напитките, които ви препоръчваме днес, са полезни за здрав черен дроб, защото имат детоксикиращ ефект. Можете също така да го използвате, за да отслабнете по-лесно!
Препоръчваме ви да приемате тези напитки вечер. Според традиционната китайска медицина черният дроб става особено активен между 1 и 3 сутринта.
Следователно тези напитки могат да ги подкрепят най-добре вечер. Пийте ги преди лягане, за да стимулирате естествената прочистваща функция на черния дроб и да подпомогнете разграждането на мазнините.
Напитки за здрав черен дроб
1. Чай от лайка
Чай от лайка върши отлична работа, особено вечер. Той е нежен, подпомага храносмилането и поддържа черния дроб в неговата прочистваща функция. Това е съдържащото се в него Антиоксиданти Благодарение на.
Също така има успокояващ ефект върху нервната система и помага срещу стрес. Чаят от лайка също подобрява качеството на съня.
Не трябва да се забравят и противовъзпалителните свойства на този чай, който помага и при възпаления в мускулите и тъканите.
съставки
- 1 супена лъжица цвете лайка (10 g)
- 1 чаша вода (250 ml)
подготовка
- Залейте цветята на лайката с вряща вода и ги оставете да стърчат 10 минути.
- Пийте по една чаша преди лягане всеки ден в продължение на поне две седмици.
2. Хладка вода с лимон
Лимонената вода е особено популярна сутрин на гладно, но също така дава много задоволителни резултати вечер.
Лимонът е известен със своите дрениращи и почистващи свойства, а също така поддържа здравето на черния дроб.
съставки
- 1 лимон
- 1 чаша вода (250 ml)
подготовка
- Загрейте водата и добавете лимоновия сок.
- Пийте тази напитка половин час преди лягане поне три седмици.
3. Чай с джинджифил и лимон
Комбинираният джинджифил и лимон са идеални за отслабване. Те също така насърчават общото здраве, тъй като и двете съдържат витамин С и други антиоксиданти. По този начин можете да предотвратите заболявания и да подобрите метаболизма си.
Джинджифилът действа противовъзпалително а също така помага при други оплаквания, като целулит.
Известен е и със своите терморегулаторни ефекти, които помагат за изгарянето на излишните калории. Можете да го използвате и за отстраняване на вредни вещества от тялото.
Лимонът укрепва имунната система и има силно прочистващо действие. Помага и при метеоризъм.
съставки
- 1 филия джинджифил
- 1/2 лимон
- 1 чаша вода (250 ml)
подготовка
- Оставете водата да заври и попарете джинджифила. Оставете го да стръмни за 10 до 15 минути и след това добавете лимоновия сок.
- След това пийте бавно.
- Този чай трябва да се приема поне три пъти седмично.
4. Чай от мента
Ментовият чай е много здравословен и се откроява Храносмилателни свойства които са особено полезни след пищна вечеря.
Етеричното масло ментол, което съдържа, подобрява способността на организма да изчиства замърсителите, които могат да се натрупват в черния дроб и червата. Отлично домашно лекарство за здрав черен дроб!
съставки
- 2 супени лъжици ментови листа (20 г)
- 1 чаша вода (250 ml)
подготовка
- Попарете листата от мента с вряща вода и ги оставете да стръмят.
- След това се изсипва през сито и се пие половин час преди лягане.
- Вземете чаша всяка вечер в продължение на поне три седмици.
5. Овесена вода
Овесът съдържа важно количество фибри, витамини и минерали, които подобряват храносмилането и в същото време подпомагат прочистването на черния дроб и червата.
Освен това овесът има релаксиращ ефект, който се подобрява общо благосъстояние и насърчава спокойния сън.
съставки
- 3 супени лъжици овесени ядки (3o g)
- 1 чаша вода (250 ml)
подготовка
- Накиснете овесените ядки в продължение на 7 часа, отстранете водата и използвайте миксер с 1 чаша вода.
- По желание тази напитка може да бъде рафинирана с мед и поднесена с няколко кубчета лед.
- Пийте овесената вода поне три пъти седмично.
Заключение:
Достатъчното количество течности са много важни за процеса на прочистване на организма. Поради тази причина тези лесни за приготвяне напитки могат да бъдат от голяма помощ.
- 6 напитки за отслабване - по-добър здравословен начин на живот
- 5 маски с кафе за стегната, красива кожа - По-добър здравословен начин на живот
- Ананас за детоксикация и отслабване - по-добър здравословен начин на живот
- Отслабнете със зелени зърна кафе - по-добър здравословен начин на живот
- Отслабнете с хвощ - по-добър здравословен начин на живот