5 дни сок на гладно за детоксикация и отслабване - диета на гладно със зеленчукови и плодови сокове

Дори през есента жените могат отново да почувстват нуждата да бъдат по-стройни и да се отърват от зимните мазни рула от предходната година по отношение на техния профил, Коледа с нейните сладки изкушения винаги идва по-бързо, отколкото си мислите и докато температурите все още са есенно меки, се правят няколко дни пиене на зеленчуков сок не е трудно.

Госпожа Уелнес се опитва вместо вас 5 дни сок на гладно за детоксикация и отслабване - пост само с много зеленчукови и много малко плодови сокове (заради фруктозата) и докладвайте тук за дните на гладно и резултатите, ще получите малки съвети за проблеми, които възникват от лишаването от храна, защото през това време не се яде нищо друго (с изключение на ядки, ако жената иска да дъвче нещо).

+++ Разбира се, че трябва Преглед на здравето да се извършва от семейния лекар преди началото на гладуването, за да се избегнат рискове за здравето като хипогликемия и др. за да изключите, моля, оставете лекар да ви придружава непрекъснато, докато гладувате. +++

Започвате да гладувате с такъв Дефекация, Има няколко начина да направите това:

1. клизма, малка помпа за изплакване на ректума отдолу с топла вода през дъното и за стимулиране на изпразването (трябва да сте близо до тоалетната след приложението!) или Чаша за клизма

Flextime клизма PREMIUM Иригатор за запек като слабително 224 ml

Дисплей:
Чаша за клизма P. Jentschura, клизма, която да си направите сами, за вътрешно почистване, 1 литър
от Jentschura
Дисплей:

2. Нежни лаксативи, моля, оставете аптеката да ви посъветва за това

FX PASSAGE SL 200гр
Дисплей:

Препоръчително е да ядете малко и само леки храни дни преди гладуването, напр. Зеленчуци и картофи или супи. Преминаването към няколко калории всеки ден не е толкова трудно.

В зеленчуков сок на гладно можете напр. Вземете приблизително 1,5 литра зеленчуков сок (за предпочитане органичен), разделен на 0,2 литра на всеки 2 часа на малки глътки. Г-жа Уелнес смеси зеленчуковите сокове с малко плодови сокове, за да получи малко сладост, вкусът може да варира всеки ден, дори пиене на кокосова вода на вкус.

Дневник:

Първия ден бях доста уморен следобед. Рядко съм спал толкова добре за това (може би и защото червата нямат почти нищо общо?)

На втория ден мина показа Смъртен враг No1 (везните за баня) вече леко отслабване с няколкостотин грама (вероятно само чревно съдържимо, но човек се надява да загуби сланината), това дава първата мотивация да продължи, макар че би искал да хапне нещо истинско (твърдо), започвайки от обяд Ако сте имали леко главоболие, една чаша или две горещи органични зеленчукови запаси ще ви помогнат. Това също компенсира загубите на минерали! Следват останалите резултати.

Препоръки за продукта през дните на гладно със сок:
Paulsen чай уелнес чай на гладно 100гр
Дисплей:

Био Детокс чай | 14 дни лечение | 100 грама първокласно качество със 100% органични съставки
Произведено в Германия
Дисплей:

Балансиращ билков чай био, 50гр
(бивш билков чай с органична основа)
Дисплей:

На първата вечер наистина можете силно главоболие получи, това може напр. идват от отнемане на кафе или детоксикация.

Какво може да помогне срещу това главоболие?

1. Пийте повече вода

2. Пийте вода с минерали

3. Изцедете лимон (2-4), изсипете в чаша вода и изпийте с 1 литър вода

4. 1 чаена лъжичка мед вечер преди лягане, това доставя на тялото необходимата му захар

5. Пийте зеленчуков бульон, тъй като гладуването създава липса на сол в тялото, което може да бъде компенсирано толкова нежно

6. Пийте билков чай, напр. Череп или кора от върба

Baikal skullcap Scutellaria baicalensis смес от зелен чай
- с нотка на портокал
Дисплей:

7. разходка в парка за добавяне на кислород към тялото.

На следващата сутрин може да имате напълно такъв език, покрит със светло сиво или в различен цвят, това е признак на детоксикация. Тук помага скрепер за език или четка за зъби, ако е необходимо използвайте вода за уста, това се предлага и на аюрведически.

Препоръчват се и за по-нататъшна детоксикация основни пълни бани напр. с MeineBase от jentschura, но само ако кръвообращението ви е стабилно.

P. Jentschura My Base Алкална добавка за вана 2750г
Дисплей:

Алкална сол лавандула за баня, 1000g, алкална добавка за баня лавандула
Алкална вана за релаксация, Kokoderma Balancesana®, добавка за лавандула за вана, алкална сол за вана, сол за вана за киселинно-алкално лечение, регулира киселинния баланс чрез осмоза за къпане с базова вана
Дисплей:

За евентуална загуба на тегло:
Всеки е различен, вашият метаболизъм е толкова индивидуален, колкото и пръстовият ви отпечатък!
Т.е. Обещанието, че ще можете да отслабнете с х килограма на седмица чрез гладуване, не трябва да се приема толкова сериозно, за някои жени е лесно, тя губи много и редовно, за някои е изключително упорито, особено когато заболяване като LIPEDEMA (натрупване на мазнини при жените).

В началото губите много вода и разбира се чревното съдържимо с тегло, докато мазнините изгорят и „средният пръстен“ бавно изчезне, може да отнеме известно време. Що се отнася до постенето, търпението е от съществено значение.
В края на краищата 1 килограм мазнини има 9 000 kcal, т.е. трябва да спестите много ястия, докато реално загубите 1 килограм.

Г-жа Уелнес препоръчва едно малко Дневник на гладуването за насочване, там се въвеждат загуба на тегло, благосъстояние, обиколка на талията и други неща, което показва ежедневния напредък.

Важно е да не предизвиквате йо-йо ефект, поради което е важно да не ядете обилни ястия рязко след гладуване, а бавно да привиквате тялото към повече храна, колкото се може повече цветни зеленчуци (т.нар. Прекъсване на поста с ябълка ).

Най-добре е да направите своето Пост за двама, това мотивира и можете да ходите заедно в парка всеки ден, за да дадете на тялото си кислород.

Резервирайте препоръки за гладуване и периодично гладуване/краткосрочно гладуване
Покажи:

Тези, които не могат да постит няколко дни по здравословни причини (препоръка: само под наблюдение на специалист!) Могат да опитат периодично гладуване за себе си: метод 16 до 8

Прекъсващо гладуване: За дълъг живот - тънък и здрав
(GU Ratgeber Gesundheit) Меки корици - 3 март 2018 г.
от д-р med Petra Bracht (Автор)
Дисплей:

НОВА ПУБЛИКАЦИЯ 6.2018:
Митохондриална мощ: вашата хранителна програма
Меки корици - 13 юни 2018 г.
от Susanne Bennett (Автор)
Дисплей:

Препоръка за електронна книга от г-жа Уелнес: Метаболизъм на гладно | Отслабнете чрез гладуване

Съществуват различни методи на гладно, най-известните са терапевтичното гладуване, гладуването на Бухингер и гладуването със сок. Тези методи на гладно имат своите силни и слаби страни, най-големите слабости са симптомите на дефицит с изтощение, загуба на мускули и произтичащият йо-йо ефект след бързото.

Методът на метаболизма на гладно съчетава силните страни на различните методи на гладно, но без слабостите. Резултатът е огромно изгаряне на мазнини и загуба на мазнини, без загуба на мускули. Няма друга диета, която да ви помогне да губите мазнини по-бързо от метаболитния метод на гладно. В допълнение, тялото се снабдява с всички важни хранителни вещества, витамини, минерали, протеини и микроелементи, така че можете да постите по-дълго време, без да изпитвате симптоми на дефицит и състояния на изтощение.

1. Въведение | Метаболизъм и гладуване
2. Списък за пазаруване на всички съставки и хранителни стоки
3-ти ден на изписване | Ден преди началото на поста
4. Седмичен график | Планирайте за 14 дни
5. Рецепти | 20 рецепти за супа на гладно
6. Гимнастика | 8 упражнения
7. 3 учебни плана за дома
8. 3 учебни плана за фитнес
9. Движение | Студио и на открито
10. Съвети за тялото и ума
11. Медитация | ръчно
12. Дихателни упражнения | ръчно
13. Музика за медитация - 60 мин. | Mp3
14. Самохипноза за отслабване - 90 мин. | Mp3
15. Природна и алтернативна медицина | 101 съвета
16. Метаболизъм чай | Стимулира метаболизма
17. Билки и подправки
18. 100 трикове за метаболизъм и отслабване
19-ти настройващ ден | План за прекъсване на гладуването
20. Хранителен план за Великия пост

Отказ от отговорност за препоръки за книги:
Всички права върху текстовете са на автора или авторите. Операторът на този информационен портал за неспециалисти не поема отговорност за щети, произтичащи от използването или злоупотреба с лечебните методи и терапии, представени тук.