Над 40: Кога обучението по EMS има първите успехи? - EMS проучване 2017

След Ефекти от обучението под 40-годишните Сега нека разгледаме по-отблизо тези, които тренират между 40 и 59 и над 60 години. EMS е стар обикновено точно толкова, колкото и в по-младите години. Но може ли EMS да постигне успех също толкова бързо, или отнема повече време при вас? Също така искахме да знаем от 637 респонденти в нашето проучване на EMS за 2017 г. между 40 и 59 години и 98-те участници над 60 години: „Колко бързо EMS показа първите ефекти за обучение за вас?“

кога

40 до 59 годишни: Ефектите се задават бързо!

В нашето проучване около 27 процента от упражняващите се на възраст между 40 и 59 години заявяват, че са забелязали промени в телата си през първия месец от обучението по EMS. Между първия и третия месец около 44% са усетили първите тренировъчни ефекти, докато почти 20% са заявили, че са показали положителни резултати след три до шест месеца.

→ Над 90 процента, за които първите тренировъчни ефекти вече са се появили през първите шест месеца!

Подобно на възрастовата група под 40 години, цифрите също показват, че сред 40 до 59-годишните добри резултати могат да бъдат постигнати бързо с EMS. Фактът, че положителни промени са били забелязани само след дълъг период от време, се е случил само при малък брой участници в проучването: 4 процента са усетили ефектите от обучението само след повече от шест месеца и 0,6 процента само след повече от година. Само около 4 процента изобщо няма промени в резултат на EMS.

Дори при хора над 60-годишна възраст са възможни бързи успехи с EMS!

Около 18% от анкетираните над 60-годишни са забелязали първите положителни промени в себе си през първия месец, докато около 41% са видели ефектите между първия и третия месец. Първите успехи чрез обучение по EMS бяха постигнати с около 23 процента след три до шест месеца. При около 12 процента първите ефекти настъпват едва след повече от половин година, а при 5 процента изобщо няма промени.

Тъй като общо около 81 процента от упражняващите се над 60 години Първите тренировъчни ефекти от EMS вече могат да бъдат записани през първите шест месеца, което може да се изведе от факта, че добри и относително бързи успехи могат да бъдат постигнати с електрическа мускулна стимулация дори в напреднала възраст. Независимо от това, трябва да се отбележи, че първите успехи в обучението обикновено се забелязват по-рано при по-младите трениращи.

На EMS-TRAINING.DE ще намерите само доставчици на EMS, които са се ангажирали да спазват DIN стандартните насоки за безопасно обучение по EMS.

Бихте искали да научите повече за другите анкетирани групи в проучването на EMS за 2017 г.?