28 дни диета със скорост (-Пек?) - Дневникът Нови снимки стр.21

Re: 28 дни Velocity Diet (-Hell?) - Дневникът (снимки стр.3

на домми »11 януари 2011 17:36

диета


Re: 28-дневна скоростна диета (-Ад?) - Дневникът (снимки стр.3

на домми »11 януари 2011 19:58

Re: 28-дневна скоростна диета (-Ад?) - Дневникът (снимки стр.3

на Не е фалшив »11 януари 2011 23:57

Това е огромна разлика, когато смятате, че са изминали „само“ 15 дни.
Във всеки случай изглежда много по-добре от преди

Отиди, отиди, отиди вече е повече от половината

Re: 28 дни Velocity Diet (-Hell?) - Дневникът (снимки стр.3 + p

на домми »12 януари 2011 06:54

Re: 28 дни Velocity Diet (-Hell?) - Дневникът (снимки стр.3 + p

на Alex0906 »12 януари 2011 09:11

това ли са преди/след снимки? Изглежда, че имате две различни татуировки на дясната си ръка, в зависимост от това дали имате снимка отпред или отстрани.

Ако следващите 2 седмици продължат както преди, мисля, че ще изчезнат много повече мазнини, то със сигурност ще изглежда страхотно!

Re: 28 дни Velocity Diet (-Hell?) - Дневникът (снимки стр.3 + p

на Floralys »12 януари 2011 10:41

Alex0906 написа: Здравей, Доммас,

това ли са преди/след снимки? Изглежда, че имате две различни татуировки на дясната си ръка, в зависимост от това дали имате снимка отпред или отстрани.

Ако следващите 2 седмици продължат както преди, мисля, че ще изчезнат много повече мазнини, то със сигурност ще изглежда страхотно!

Сега знам какво толкова объркващо има в снимките. Гугнете го през цялото време и си помислете "нещо тук изобщо не е наред"

Re: 28 дни Velocity Diet (-Hell?) - Дневникът (снимки стр.3 + p

на звездичка »12 януари 2011 г. 11:17 ч

той също има. един отзад и друг отпред/отстрани.
(съжалявам, трябваше да бъда умен.)

Моля, свържете се с мен чрез моя уебсайт, Facebook, Instagram (eisennixe_sabrina) или по имейл - тук едва ли съм активен!

Re: 28 дни Velocity Diet (-Hell?) - Дневникът (снимки стр.3 + p

на hans666 »12 януари 2011 12:13

през първите 2 седмици скоростта е предимно мазнина, последните 2 винаги много малко от загуба на тегло. имаше такъв англоезичен форум с тегло веднъж седмично, документиран от много потребители и последните 2 седмици винаги бяха най-малко само 1 кг.

бъдете внимателни, когато превключите на kh.

вместо 1700 с 2400 калории под формата на 200гр. овесена каша, разнесена върху шейковете, трябва да подейства и не дърпате водата по дяволите, когато превключвате, ако нещо се обърка.

Re: 28 дни Velocity Diet (-Hell?) - Дневникът (снимки стр.3 + p

на домми »12 януари 2011 12:14

Здравей Алекс,
Всички снимки са от този понеделник.
Знам какво имаш предвид. честно трябваше да помисля два пъти
Татуировките не са се променили. Снимките отпред са огледални. Направих снимки в огледалото
Ето защо татуировките размениха страни.

Ден 16:
Вчера си направих гръб.
При мъртва тяга силата също намалява:
135 кг: 7 WH, 6 WH, 5 WH след това тегло на 110 kg: 7 WH, 6 WH
След това шест комплекта LH редове. Три комплекта от 110 кг. След това още три нива на намаление.
И накрая, четири комплекта рамене.

Re: 28 дни Velocity Diet (-Hell?) - Дневникът (снимки стр.3 + p

на домми »12 януари 2011 13:47

Re: 28 дни Velocity Diet (-Hell?) - Дневникът (снимки стр.3 + p

на Базелбуб »12 януари 2011 16:46

"когато искаш да бъдеш голям, вдигай големи тежести, когато искаш да бъдеш малък, вдигай малки тежести"

Re: 28 дни Velocity Diet (-Hell?) - Дневникът (снимки стр.3 + p

на домми »12 януари 2011 18:36

Re: 28 дни Velocity Diet (-Hell?) - Дневникът (снимки стр.3 + p

на Виктис »12 януари 2011 19:03

На първо място, хвалете направеното до момента, напредъкът е ясно видим, аз ще продължа да чета внимателно във всички случаи.

За мен лично трябва да кажа, че все още не мога да свикна с метода на скоростта, искам да кажа, че наистина харесвам тежки и екзотични тренировки и хранителни стратегии, но според мен скоростната диета е всичко друго, но не и здравословна в очите ми (въпреки кратката си продължителност ).

Но както казах, аз съм любопитен за крайния резултат и винаги е приятно да видя публикацията на dommas.

Re: 28 дни Velocity Diet (-Hell?) - Дневникът (снимки стр.3 + p

на домми »12 януари 2011 19:40

@ Виктис:
Състоянието ми беше просто лошо. Гладен като луд. Позволих си малко лъжица фъстъчено масло. Пак започваме.
Тази диета вероятно няма да бъде наистина здравословна. Но това отнема само четири седмици.

Re: 28 дни Velocity Diet (-Hell?) - Дневникът (снимки стр.3 + p

на Виктис »12 януари 2011 19:51

Но 4 седмици могат да бъдат много дълги доми, ако забележите, че наистина гризе значително веществото и вашето състояние, предпочитайте да продължите диетата по умерен начин. може би усилията са малко по-големи, но в крайна сметка имате повече от това според мен.

но не искам да те привличам към тъмната страна на властта, ако просто гладът те измъчва, след това издърпай това.

пс: следващия път вместо фъстъчено масло може би малко смес от ядки ще задоволи глада и хранителните вещества ще са малко по-добри!