11 вкусни безалкохолни коктейла за бременни и кърмещи жени

Бременни и кърмещи жени също могат да се поглезят с изискана напитка. Без алкохол - но с други съставки, които са особено здравословни за майката и детето. Разкриваме най-красивите рецепти - за да можете наистина да се отдадете.

„И винаги помнете: пийте, пийте, пийте.“ Всички бременни жени чуват това изречение от своята акушерка или гинеколог. Всички добре и добре - но често не толкова лесно, напр. бори се с гадене! Но какво всъщност могат да пият бременните жени, ако не им се пие сок или вода? Билковият чай и плодовият чай са скучни в дългосрочен план.

Всъщност има наистина страхотни алтернативи за бременни жени. Плодови коктейли, например. Страхотното е, че повечето от тях не само имат добър вкус, но и са наистина здравословни за майката и детето. Повечето напитки са толкова вкусни, че имат и страхотен вкус, когато кърмите.

безалкохолни

Рафинирано от природата срещу проблеми с бременността

Пресният джинджифил например е особено ефективен при лечение на киселини и гадене. Но това е единственият начин да не вкуси добре за всички. Съвсем различно е обаче, когато го използвате в коктейл. Към това се добавят портокали - прекрасни източници на витамин С. Кръвните портокали съдържат още повече витамин С.

Подготовка:
Нарежете кървавия портокал на тънки филийки. Обелете и нарежете на кубчета джинджифила. Върху тях се изсипва сокът от останалите два портокалови сока. Подсладете с мед. Оставете го да стръмни поне 1 час. Напълнете коктейла с вода и кубчета лед и сервирайте.

Гренадинът е особено вкусен. Нищо чудно, че много коктейли са на основата на дестилат от нар. Не е много сладко, но особено богато на витамини.

Подготовка:
Изсипете лед в чаша за дълго пиене, залейте с гренадин и залейте с прясно изцеден сок от грейпфрут. Разбъркайте внимателно, така че градиентът между червения сироп и плодовия сок да придобие цвета на вечерното небе. Сервирайте със сламка.

Препоръчва се малко внимание при сокове: Кърмещите жени трябва да проверят дали бебето може да толерира екзотични храни като манго или ананас (за съжаление някои деца получават червено дъно от тях) и бременните жени трябва да внимават за стомашната си киселина. Ако трябва да оригнете кисело, напитката трябва да остане да стои изправена. Но това не е толкова лошо, защото има още повече изискани коктейли.

Моктейл - вкусно безалкохолно мохито

Моктейл рецепта за безалкохолно мохито

Безалкохолният „Моктейл“ Мохито, приготвен от пресни боровинки, лайм, мента, джинджифилов ел, газирана вода и тръстикова захар е богат на витамини, вкусен и прекрасно освежаващ.

Млякото прави майките силни

Киселини и киселинна регургитация затрудняват живота на много бременни жени. Всъщност студеното мляко има успокояващ ефект тук и няколко други съставки осигуряват на майката и детето добри хранителни вещества - идеални за всеки, който се затруднява да се храни добре поради гадене.

Смесените млечни напитки могат да заменят по-малките хранения и едва ли натоварват стомаха. Калцият, който съдържа, също е особено важен за формирането на костите на бебето.

Подготовка:
Измийте, почистете и грубо нарежете или размразете ягодите. Пасирайте ягодите с мляко, дрожди и люспи. Подправете сместа с канела, кленов сироп и лимонов сок. Охладете добре.

Чаша топло мляко отдавна се смята за най-добрият съвет за добър нощен сън. Здравословните аминокиселини в млякото могат да бъдат особено добре приети от тялото при нагряване - те осигуряват производството на хормона на щастието серотонин. Това регулира умората и осигурява добри мечти.

По време на бременност вече си струва закупуването на ръчен пасатор. Тъй като може да се използва за смесване на прекрасни млечни напитки със съставки като манго, банани или пъпеши. По-късно пръчката се използва за бебешка храна.

Подготовка:
Поставете кайсиите в блендер с мед и мляко, пюрирайте. След това разпределете сока между чашите и залейте с минерална вода по желание и сервирайте веднага.

За тези със сладки зъби: Scho-Ora
(За 1 човек)
2 топки ванилов сладолед
20 мл шоколадов сироп
20 мл портокалов сироп
Мляко за пълнене
Бита сметана
1 резен портокал и шоколадови стърготини за гарнитура

Приготвяне: Разбъркайте леда и сиропа в електрически миксер. Напълнете с мляко и разбъркайте. Сложете разбитата сметана. Гарнитура.

Време за празнуване: Най-добрите ни съвети за партита

Купоните са хубави. Но много бременни жени понякога имат усещането, че всъщност не могат да празнуват. Без хубаво питие? Но шейкърът не трябва да стои в шкафа, особено за изискани коктейли.

В бара почти всеки коктейл може да бъде поръчан като девствена версия. Дева Мария вместо Кървавата Мери и Дева Колада вместо Дева Колада вместо Пиня Колада. Домашните удоволствия обаче са много по-добри.

2 ябълки
2 сочни круши
75 мл ябълков сок
75 мл сок от череша
Канела (приемайте много малко, иначе може да предизвика раждане!)

Приготвяне: Нарежете плодовете на малки парченца със сока и канелата в електрически миксер и разбъркайте добре. Налейте. Очаквам с нетърпение! Проверява много добре, дори когато се загрее ...

Гроздовият сок поддържа сърдечно-съдовата система, а черешовият сок осигурява важни минерали като калий и желязо и калций.

Сокът от бъз също е много добър за бременни и кърмещи жени, тъй като укрепва имунната система и по този начин помага за предотвратяване на настинки или за борба със съществуващите настинки. Сокът от моркови съдържа много витамини, предпазва съдовата система, полезен е за кожата и косата и може да облекчи киселини.

Класическите партита, разбира се, винаги са добри:

Ипанема (безалкохолно кайпириня)
(За една порция)
Една вар
Две чаени лъжички кафява захар
4 cl джинджифилов ел
6 cl нектар от маракуя
натрошен лед

Подготовка:
Нарежете вар на осми, поставете в дълга чаша за напитка и поръсете кафявата захар върху нея. След това пасирайте добре парчетата вар с дървен хаван и смесете със захарта; След това го залейте с нектар от маракуя и джинджифилов ел и напълнете чашата с натрошен лед.

И ето нашата любима рецепта за партито:

Подготовка:
Смесете съставките на вкус. Тази изящна напитка изглежда почти така и има вкус, подобен на Prosecco.

Гроздовият сок съдържа много витамини, желязо, калий и магнезий. Подпомага бъбреците и храносмилането и следователно може да помогне много добре при запек. Хранителни добавки като витамин С на прах не са необходими по време на бременност, но те не вредят и осигуряват искрящия ефект на просеко. Така че майките и бъдещите майки наистина могат да се забавляват.

Можете също така да намерите още рецепти във Федералния център за здравно образование (BZgA) в брошурата Коктейли без алкохол. Нашият съвет: Опитайте всички коктейли с любимия човек. Просто е забавно, чувства се добре и има добър вкус!

Кой може да ни каже любима рецепта за следващото парти? Ние сме развълнувани.