11 билки за светкавично успешен хранителен режим

Ако в момента сте на диета, определено трябва да включвате различни билки в диетата си редовно! Защото билките са истински чудодейни оръжия в борбата с килограмите. Те също така поддържат вашето здраве и обикновено са много вкусни.

Разбира се, яденето на коприва сурова вероятно не е толкова голямо. Но можете просто да го хвърлите в смутито. И така работи. Или пиете билков чай, поръсвате го върху салатата или правите сок от него. Следователно възможните приложения са много гъвкави.

Някои билки ускоряват храносмилането ви, други насърчават изгарянето на мазнини, а трети стимулират метаболизма ви. Звучи добре, нали?

Билки за вашето храносмилане

Глухарче: Можете да го изберете навън безплатно много месеци в годината. Многото горчиви вещества стимулират мощно храносмилателните ви органи. Черният дроб и бъбреците също се стимулират. Поради тази причина чай от глухарче, салата от глухарче и мощният екстракт от корен от глухарче се използват при храносмилателни оплаквания като газове и подуване на корема.

риган: Популярната подправка за пица насърчава храносмилането със съставката карвакрол, намалява метеоризма и дори помага за разхлабване на мазнините. Маслото е изключително ефективно и срещу паразити в червата. За да направите това, трябва просто да консумирате масло от риган 2-3 пъти на ден. Мога да ви дам това Нефт от Гърция * Препоръчвам.

копър: Копърът е чудесен начин да прецизирате храната си. Също така насърчава храносмилането и действа срещу коремни спазми.

Билки за изгаряне на мазнини

Магданоз: Гладката или къдрава билка има много дехидратиращ ефект и стимулира изгарянето на мазнините. Най-добре е да се наслаждавате на билката сурова, така че тя може най-добре да подкрепи вашата диета.

Крес: В креса има много хром, който естествено ограничава апетита ви. Освен това се казва, че кресът атакува любовни дръжки, така че билката е идеална за диета. Просто поръсете малко кресон върху салатата и здравето ви ще ви благодари.

Лук: Не без основание виждате жени в рекламата на диетични продукти, които поръсват лук върху хляб. От една страна, тази билка ви помага при загуба на мазнини и също така позволява на метаболизма ви да работи на пълни обороти.

Червено червено: Пресният кефал е особено полезен в солени ястия. Леко горчивият вкус на билката придава на сърдечните ястия фин аромат и между другото стимулира разграждането на мазнините и насърчава кръвообращението.

Билки, които стимулират метаболизма ви

босилек: Вкусната билка има много специално свойство за отслабване: Понижава кръвната захар и означава, че обикновено сте по-малко гладни или имате апетит. Многото му съставки имат дехидратиращ ефект и наистина подсилват метаболизма ви. Изгарянето на мазнините също ще тръгне и възглавниците ще изчезнат, сякаш сами по себе си. Всичко, което трябва да направите, е да включите шепа листа босилек във вашата диета всеки ден.

Коприва: Супер здрава трева, която не само стимулира правилно метаболизма ви. Освен това прочиства кръвта ви и е много изтощаваща. Можете или да хвърлите няколко листа в смутито си, или да приготвите чай от коприва. Добавете гореща вода към прясно набраните листа и ги пийте през целия ден.

розмарин: Чаят от розмарин е чудесно средство за подпомагане при отслабване. От една страна чай от розмарин стимулира метаболизма, от друга страна забавя досадния глад. Можете да сварите чай за отслабване от розмарин от пресни игли от розмарин с 1/4 вода. Най-добре е предварително да смачкате иглите, за да могат етеричните му масла също да покажат пълния си ефект.

мента: Ментолът, съдържащ се в мента, стимулира черния дроб и жлъчния поток. Етеричните масла ограничават апетита ви и се произвеждат хормони, които ви карат да се чувствате сити.

Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да включите различните билки във вашата диета по много разнообразен начин. Ако имате нужда от повече трикове за отслабване, препоръчвам статията "19 трика за стопяване на коледните килограми ".

Алкална баня: Как да намалите целулита си от първото приложение

Алкална баня: Как да намалите целулита си от първото приложение
Все повече хора със съзнание за здравето детоксикират тялото си с редовни алкални бани. Базовата баня също става все по-популярна сред наркоманите за красота, защото значително заздравява кожата от първото нанасяне, целулите ...

6 естествени алтернативи на ибупрофен

Все повече хора предпочитат природни средства, които искат да поглъщат конвенционални лекарства само при спешни случаи. Защото, ако разгледате по-отблизо страничните ефекти на ибупрофен например, ще прочетете неща като сърдечни заболявания, проблеми с кръвообращението ...

Ето защо децата ви трябва да пият кефир с кокосова вода!

За мен водният кефир е чудесен начин да се уверя, че децата ми получават достатъчно пробиотици. Това е естествено газирана и леко сладка напитка, която се създава, когато кефирните зърна (не са действителните ...

Ето защо млякото с чесън е ускорител за вашата имунна система

Сега, ако ви кажа, че чесънът е много здравословен, сигурно ще ми кажете: „Кажи ми нещо ново“! Тъй като чесънът отдавна е известен със своите прекрасни лечебни свойства и несправедливо ...

Това ви казва цветът на менструалния цикъл за вашето здраве

Това ви казва цветът на менструалния цикъл за вашето здраве
Въпреки че месечният период може да причини много проблеми с спазми, газове и промени в настроението, трябва да му проявявате повече уважение. Защото всъщност може да ви даде много представа за общото ви здравословно състояние.

5 невероятни съвета за по-пълни устни без операция

5 невероятни съвета за по-пълни устни без операция
Голяма надута и пухкави устни - просто неустоима! Поне от Кайли Дженър, ажиотажът за пълните целувки на устните отново нарасна. Но не е нужно да минаваш веднага под ножа, има няколко прости съвета за получаване на устната ...

Разкрити са 10-те най-големи мита за фитнес

Разкрити са 10-те най-големи мита за фитнес
Познавате ли тези жени, които се потят с часове на кростренажора и избягват тренировките с тежести. Всъщност толкова ефективен ли е джогингът на гладно? И кога всъщност трябва да тренирате най-добре? Време е да се отървете от упоритите митове за фитнес ...