10 съвета за победители: Месоядците не трябва да остават ядосани!

Следните важни препоръки използват предимствата на месните ястия и ефективно ограничават опасностите! Ако се придържаме към тези точки, животинските продукти дори могат да бъдат здравословни. Най-добрите съвети за откисляване помагат на тялото ви да остане във форма и привлекателност!

Месото е богато на ценно желязо, цинк и витамини В6 и В12 и представлява пълноценно снабдяване с протеини.Недостатъкът е високото съдържание на наситени мастни киселини и високо киселинния баланс. Трябва да се предотврати свръхкиселификацията, защото киселинността ни прави болни, мудни и непривлекателни. Ключът е балансът!

Всички хора имат индивидуален генетичен състав, така че няма диетичен план, който да е полезен за всички. Някои от нас просто се чувстват годни и ободрени след хранене с месо. Следните съвети са важни, ако не можете да си представите живота без месо, но искате да сте здрави!

1. Био месо на животни от подходящо за видове отглеждане и хранене има хранително по-високо качество, тъй като естествената храна, богата на минерали за животните, също е закрепена в месното вещество. Етичната отговорност към животните е с най-висок приоритет в този момент!

2. Свинско месо и колбас, направен от него, трябва Редки да се консумират, тъй като принадлежат на много силни производители на киселини. Намаляването на тялото е особено благоприятно от този вид месо, както и въз основа на възпаление заболявания като ревматизъм и подагра.

3. домашни птициАнгел Въпреки че е и киселинно, обаче червено месо за предпочитане. С микроскопия на тъмно поле според проф. Д-р Enderlein успя да определи, че вискозитетът на кръвта на ядещите свинско и говеждо месо се увеличава. Месото от бозайници, когато се консумира ежедневно, насърчава сърдечно-съдови заболявания като високо кръвно налягане и инфаркти. Освен това многобройни проучвания от Харвардския университет потвърждават, че честата консумация на червено месо значително увеличава риска от рак и диабет тип II. По отношение на птичето месо, ще постигнете още един плюс за здравето си, ако се въздържате от ядене на кожата. В кожата на птиците съдържанието на пурин е особено високо; решаващ източник на болка и възпаление при постоянна консумация. Но моля, не ме разбирайте погрешно. Не е нужно да се справяте без хрупкава патица изцяло!

4-ти. За сутрешния ритник ви препоръчвам Сок от половин лимон, Разреден с вода за пиене. Това засилва метаболизма и е чудесно начало на деня! Друга добре доказана напитка за откисляване е базовият чай, напр. Чай за основен баланс на Sonnentor. Има детоксикиращо действие и е полезно.

5. Тигрови ядки са сладки на вкус, богати на фибри корени, които принадлежат към ТОП базовите форми! Във всеки случай се насладете на основно ястие от тигрови ядки на закуска, тъй като метаболизмът ни все още е зает сутрин с премахването на метаболитни остатъци, натрупани в нощната храносмилателна работа. Леките алкални ястия не пречат на важните процеси на детоксикация и насърчават здравословен киселинно-алкален баланс!

Здравословни алкални мюсли

Съставки за една порция:

2 супени лъжици ягодоплодни плодове или други зрели плодове по ваш избор
Няколко стевия на прах или сироп от агаве (по желание)
150 мл бадемово мляко
В 2 супени лъжици люспи от тигрови ядки
В 1 супена лъжица кестенови люспи

Смесете плодовете, кестеновите люспи и добавения подсладител. Загрейте бадемовото мляко, разпенете и го залейте. Накрая поръсете отгоре люспи от тигрови ядки.

Можете да получите Тигърни люспи Разбъркайте в любимата си зърнена култура, разбира се, или я поръсете върху чиста плодова салата.

6. Картофи с право са оценени от поколение като здравословен базов баланс за месни специалитети. Тук най-ценни са леко приготвените на пара картофи от яке.

7. Маслини са напълно ароматни силни основни форми! Можете да ги смесите в салатата или да им се насладите като лека закуска. Когато купувате, моля, уверете се, че черните маслини не са зелени маслини, оцветени с железен глюконат (вижте бележката към декларацията).

8. Зрелост Ябълки (също и киселите!) и Банани винаги са в сезон и са пълни със здравословни фибри и минерали. Моля, оставете киселите зеленикави банани и предпочитайте леко кафявите петнисти. Те образуват основи в метаболитния баланс и могат да се консумират по всяко време като практична закуска.

9. Като важно правило може да се посочи следното: За всяко ястие с месо трябва да има по едно салата от сурови плодове и зеленчуци (в най-добрия случай с пресни разсад и билки), които да се консумират със или през студения сезон СпоредСупа Може да бъде избран като предястие или за вечеря. Има смисъл и през деня СпоредПръчици (червен пипер, краставица, MУши) с потапяне от авокадо да се насладя. По този начин е разумно да се създаде базов баланс!

10. Подкрепата там има възможност Базова prАпарат да взема. Препоръчвам ви основния прах в началото на промяна в диетата или за да избегнете диетичен блус. Многобройните минерали и микроелементи в тези продукти се комбинират със свободните киселини като пикочна киселина, сярна киселина и фосфорна киселина в тъканната течност и неутрализират разяждащия им ефект. При разграждането на мазнините се произвеждат допълнителни кето киселини, които отслабват организма и трябва да бъдат неутрализирани. Неутрализираните киселини вече могат бързо да бъдат изведени от тялото. В дългосрочен план обаче ще спечелите само ако зеленчуците и плодовете са добре дошли в менюто.

Basica® предлага ефективни продукти за неутрализиране на излишните киселини в организма. (Снимка на екрана: basica.ch)

Ако попаднете в следните фрази, моля, поглезете се с разнообразните основни промотори като алтернатива или като гарнитура!

„Няма ли недостиг на желязо, ако се откажа от сочната си телешка пържола?“

Основни образуващи здравословни източници на желязо

Зелено савойско зеле, репички, червено зеле, цвекло, черна ряпа, броколи, зелен фасул, спанак, зелено зеле, салата от ендивия, брюкселско зеле, лисички, агнешко маруля, моркови, магданоз, сусам

Молекулата на хемоглобина на червените кръвни клетки е железна. Кислородът, идващ от бронхиалните тръби, се свързва с желязото в кръвта и се разпределя в тялото. Здравата, богата на кислород кръв създава красив, много привлекателен блясък за кожата и увеличава неимоверно нашите резултати. Витамин С насърчава усвояването на желязото. Той вече се съдържа в много пресни зеленчуци. Прясно пресовано SGäfte като ябълков или портокалов сок също винаги са добра идея като доставчици на витамин С. Основният ефект на напитката се засилва от добавянето на антиоксидант Зърнена трева на прах (напр. Житна трева) неимоверно увеличен.

вЂњАко огранича консумацията на месо, определено ще загубя мускулите си. Това не може да има положителен ефект върху външния ми вид и представянето ми! “

Базообразуващи неживотински протеинови източници

Нашият организъм използва за структурата на телесните протеини, като напр Б. мускули, 23 аминокиселини. Девет от тях са от съществено значение за живота и трябва да бъдат погълнати чрез храна, тъй като тялото ни не може да ги синтезира само. Твърди се, че хранителните протеини са пълноценни и ценни, когато съдържат тези девет аминокиселини. Те се съдържат в плодове, зеленчуци, семена, кълнове и ядки. Ценни козметични протеини могат да бъдат намерени в следните растителни източници:

Моята препоръка:

Моля, изберете регионално висококачествено месо, което можете да ядете 2-3 пъти седмично, вместо да консумирате замърсено месо всеки ден. В комбинация със зеленчуците, наличието на хранителни вещества в организма се увеличава и от двете страни. Диетата с излишък от база е много полезна, тъй като ни дава красота и жизненост!

За Алина Куку

Лицензиран фармацевт, роден през 1982 г. Учих фармация в Германия в университета в Мюнстер. Получих лиценза си за практикуване на медицина през 2008 г. след успешно попълване на третия държавен изпит. Цялостното здраве и живият християнин са важни за мен. Намирам емпиричните взаимодействия между тялото, душата и духа особено вълнуващи. Лично аз предпочитам комплементарната медицина, но съм благодарен и за класическата медицина. Двете ми деца ме улесняват да гледам на себе си и на света с хумор въпреки всичките си задължения.