10 неща, които трябва да знаете за водата!

Минералната вода е и ще остане любимата безалкохолна напитка на германците - но едва ли някой знае какво прави храната номер едно толкова уникална. Ще ви разкажем най-вълнуващите факти и всичко, което трябва да знаете за водата!

Палец нагоре за еликсир на живота. Водата е незаменима за нашето тяло, изключително важна за нашето благосъстояние и винаги добра за изненада!

Силен или мек?

Някои пият водата си с тях, други категорично без - когато става въпрос за въглероден диоксид, мненията са склонни да се различават. Но какво е по-здравословно за кого? Може ли изобщо да се отговори на този въпрос за вярата?

Вкусовете са различни - особено що се отнася до минералната вода. Изборът между искрящо или все още обикновено е въпрос на лични предпочитания. Малко хора знаят, че определени видове вода могат да бъдат особено полезни в определени ситуации. Водата без вода е идеална за релакс или спокойна нощ. Има успокояващ ефект върху тялото, докато газираните „искрящи“ варианти действително стимулират циркулацията.

Изтръпващите мехурчета също стимулират метаболизъм, намаляват чувството на глад и насърчават храносмилането - идеален спътник по пътя към стройна фигура. Но бъдете внимателни с чувствителния стомах: въглеродната киселина подпомага производството на стомашна киселина и може да причини болки в корема или метеоризъм в големи количества. Дори ако въглената киселина може да подобри усвояването на хранителните вещества, съдържащи се във водата - в крайна сметка вкусът винаги трябва да бъде решаващият фактор.

Ето десет неща, които трябва да знаете за водата!

1. Усилвател на производителността

Главоболие, лоша концентрация или малко объркване? Всички признаци на остра липса на вода!

Дори и с кратки периоди на недостиг на вода, тялото ни трябва да се бори с проблеми. Тогава е време да вземете доставки възможно най-бързо.

Мнозина пият нещо само когато са жадни - но тогава вече е късно. Защото чувството за жажда вече сигнализира за липса на течности.

2. Универсално оръжие

Водата не е само Утоляващи жаждата и безалкохолна напитка номер едно. Той служи на човешкото тяло като универсално оръжие: водата разтваря кислорода в кръвта ни, транспортира хранителни вещества и отпадъчни продукти и в същото време е нагряващо и охлаждащо средство.

При тази работа на пълен работен ден около 2,5 литра се губят ежедневно чрез пот, дъх, кожа и урина.

От само себе си се разбира, че по някакъв начин отново трябва да поемем тази сума. Най-голямата част - около 1,5 литра - пълним с напитки. Останалото се получава от съдържанието на вода в храната и така наречената окислителна вода, която се създава при разграждането на хранителните вещества.

3. Носител на вкус

В Германия има почти 200 различни минерални фонтана, които пълнят до 15 милиарда литра минерална и лечебна вода всяка година! В зависимост от източника различните води дори имат индивидуален вкус.

Вулканичната скала като в Айфел или Шварцвалд дава това Минерална вода земно-сух до леко метален вкус. Водата от земните пластове в Северна Германия, която съдържа гипсови съединения, има сладникав до леко горчив вкус.

В региони с пясъчни наноси - например около Мюнхен - водите са слабо кисели и меки.

4. Капки за добро настроение

Питейната вода създава настроение! Проучванията показват, че обилните количества течности имат положителен ефект върху душевното състояние.

В проучването жените, които консумират повече от три литра вода на ден, се представят значително по-добре в тестовете за настроение, отколкото малките пиячи.

5. Домашен любимец

При пазаруване мнозина избират PET бутилки: Почти 70 процента от минералната вода се продава в пластмасови бутилки над германския плот.

Удивително, но това всъщност е най-доброто решение за околната среда. При условие, че купувате възвръщаеми PET бутилки! Защото: Алтернативата за многократна употреба от пластмаса има особено добър екологичен баланс. Дори стъклените бутилки за многократна употреба не могат да се справят. Причината е по-ниското тегло, което има положителен ефект при транспортиране на леките PET бутилки в сравнение със стъклената алтернатива.

НАДОЛУ В СЕНКАТА! Водата от PET бутилки обикновено е безвредна. Но: Топлината насърчава отделянето на химикали от пластмасата. Затова през лятото трябва да съхранявате бутилките на сянка.

6. Качествени стоки

В тази страна питейната вода просто идва от чешмата, има изключително добро качество и освен това е евтина. чешмяна вода е най-контролираната храна за нас, това се гарантира от Наредбата за питейната вода (TrinkwV).

Наредбата за питейната вода предпазва потребителите от негативни последици за здравето, които могат да възникнат от питейната вода. Има редица насоки за това - например гранични стойности за примеси или замърсяване. За да гарантират, че водата пристига у дома с правилното качество, комуналните компании проверяват водопроводите, но само до входната врата. Оттам нататък отговорността е на собственика на жилището.

Всеки, който иска да провери качеството на домашните си тръби (например за оловни остатъци), може да прегледа питейната си вода в лабораторията.

7. Виртуална вода

140 литра - толкова „виртуална“ вода е необходима за производството на една чаша кафе! Това дори надвишава директната консумация на вода от около 120 литра, която всеки от нас причинява всеки ден чрез душ, готвене и пиене.

Всеки от нас индиректно консумира над 4000 литра вода на ден. Много важен факт, който трябва да знаете за водата.

8. Ясно нещо

Водните молекули се движат по същия начин, както светлинните вълни. В резултат на това лъчите преплитат отделните частици вода и не се отразяват. Резултатът: водата остава прозрачна.

9. Изпъкналост

При раждането човек се състои от невероятни 80 процента вода.

В течение на живота това съдържание след това непрекъснато се намалява, тъй като капацитетът за задържане на влага на клетките намалява. При възрастни тялото съдържа около 60 процента вода - средно около 43 литра. В напреднала възраст този процент може да падне под 50 процента.

10. Минерални чудеса

Пълна с основните минерали магнезий, калций и натрий, които са важни за мускулите, костите и зъбите, минералната вода е идеалното допълнение към балансираната диета.

Счита се, че минералната вода със съдържание на магнезий 50 mg или повече съдържа магнезий; ограничението за калций е 150 mg.

Един литър минерална вода може да съдържа толкова калций и магнезий, колкото съдържа малка купичка кисело мляко банан! Интересен момент, който си струва да знаете за водата.

Малка наука за водата за вашите познания по вода

Държавно изпитано, с лечебни свойства или смесено: Какво всъщност означават термините минерална, изворна, лечебна и трапезна вода:

Натурална минерална вода ...

произхожда от подземни водни ресурси, защитени от замърсяване и трябва да се бутилират при източника. Това е единствената храна, която трябва да бъде официално призната в Германия. Съдържанието му на минерали и микроелементи е определено в Наредбата за минералната и трапезната вода (MTVO).

Лечебна вода ...

е естествена минерална вода, която благодарение на специална комбинация от хранителни вещества има лечебен, успокояващ и превантивен ефект при определени заболявания. Този ефект трябва да бъде научно доказан. Лечебната вода попада под закона за лекарствата, но е свободно достъпна в магазините.

Изворна вода ...

Подобно на естествената минерална вода, тя също идва от подземни източници, но без да се налага да отговаря на строгите официални изисквания.

Маса вода ...

се произвежда индустриално и представлява смес от различни видове вода и съставки. Обикновено се добавят питейна вода, минерална вода, минерали и дори естествена саламура или морска вода. Признаването не е необходимо.

Поправихме малко вашите познания за водата, но бихте искали да научите повече?

Като допълнение имаме още една интересна статия за вас тук: 7 причини да пиете повече вода.

Знания за отнемане

Водата е от съществено значение за нашето тяло. С или без въглероден диоксид: Минералната вода е и остава любимата безалкохолна напитка на германците. Пенливата вода дори стимулира метаболизма, намалява чувството на глад и насърчава храносмилането.

Ако получим достатъчно вода, това насърчава здравето и повишава благосъстоянието. Главоболието и лошата концентрация могат да бъдат причини за липса на вода.

Водата не само утолява жаждата, но и разтваря кислорода в кръвта ни, транспортира хранителни вещества и отпадъчни продукти и е едновременно нагряващо и охлаждащо средство.

В тази страна водата от чешмата се тества с помощта на Наредбата за питейната вода и следователно е с изключително добро качество.

Минералната вода също е пълна с добри минерали, като магнезий, калций и натрий, които са важни за нашите мускули, кости и зъби.

Има следните имена: естествена минерална вода, лечебна вода, изворна и трапезна вода. Можете да прочетете за това какво означават по-горе.