10 красота без заминаване

Не винаги трябва да сте най-скъпите козметици, за да се грижите за вас. Има обаче един или друг грях за красота, който има своите последствия. Разкриваме 10 забрани за красота, показваме какви последици те имат за вас и как можете да правите нещо за вашата красота всеки ден по неусложнен начин и почти безплатно.

1. Не забравяйте деколтето си

Тази небрежност е много популярна и се наказва още по-строго заради нея. Много жени забравят деколтето си, когато прилагат лосион. Защо? Мнозина не са склонни да използват масово скъпите кремове. Голяма грешка, тъй като чувствителната деколте кожа е особено склонна към бръчки.

Той се дразни всеки ден от постоянното триене на дрехите, получава много UV лъчение през лятото и като цяло е по-тънък и по-сух от другите области на кожата. Следователно деколтето се нуждае от специални грижи, за да изглежда дълго време младо.

abhaben.net SOS съвет: За деколтето също трябва да се грижи по време на ежедневната грижа за лицето. Подарете деколтето си с маска между тях и го защитете през лятото с достатъчно слънцезащита.

2. Яденето бързо ви прави грозни

Понякога трябва да е бързо: Тогава бързата храна и готовите продукти са точно това, от което се нуждаем. Но всеки, който купува кроасан в хлебопекарната всяка сутрин, бързо привлича къритурст с пържени картофи по време на обяд и вечер изяжда торба с чипс, получава и сметката. Не само бързата храна ви дебелее: лошите мазнини и липсата на витамини правят кожата да изглежда суха и нежна.

abhaben.net SOS съвет: Дори и да не можете без бързо хранене: поглезете се с няколко порции плодове и зеленчуци всеки ден, за да си набавите нужните витамини. Трябва също така да се уверите, че консумирате достатъчно ненаситени мазнини (сьомга, скумрия, органично месо, ядки, рапица и ленено масло). Те помагат на кожата да изглежда млада и здрава и я снабдяват с необходимите хранителни вещества.

3. Откажете се от пушенето

Дори и да е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, пушенето има само недостатъци за вас. Пушенето смърди, смърдиш, когато пушиш, пушенето струва пари и това е не само вредно за здравето ти, но и за външния ти вид. Тютюнопушенето има подобен ефект върху кожата като твърде много UV лъчение.

Свободните радикали активират ензимите, които унищожават колагеновите и еластиновите влакна в кожата ви. Можете да го възприемате като нещо подобно, че скелето, което едновременно поддържа и защитава кожата ви, се срутва. Резултатът е, че получавате бръчки и кожата ви изглежда вяла и сива. Най-лошото е комбинацията от пушене и слънце.

abhaben.net SOS съвет: Най-доброто нещо, което трябва да направите, разбира се, е да се откажете от пушенето. Поне го ограничете. Всеки ден без цигара е печалба за вашето здраве и кожата ви. Ако не можете да спрете, трябва поне да подкрепите тялото си с регенерация: със здравословна диета и много дейности на чист въздух.

4. Твърде малко сън ви дебелее

Сънят е важен за вашата душа и здраве. Добре познатият сън за красота не се нарича така за нищо. Можете да видите това години по-късно, ако купонясвате твърде често цяла нощ и все пак трябва да ставате рано сутринта. Твърде малко сън обърква хормоните, които са отговорни за чувството на глад и ситост. Ако спите по-малко от 5 часа, нивото на грелин (стимулира апетита) се увеличава и нивото на лептин (кара да се чувствате сити) намалява.

Не е добра комбинация. Вашето тяло и всички процеси се нуждаят от достатъчно сън, за да се регенерират. Дайте му този път да се чувства добре с вас и да изглежда добре.

abhaben.net SOS съвет: Тези, които не спят много добре, трябва да се противопоставят на това със здравословна диета. Вместо шоколадови блокчета са необходими кварк, плодове, зеленчуци и ядки. Поглезете се с прясно изцеден сок и следобедна дрямка между тях, за да компенсирате дефицита си.

Ако редовно сте навън през нощта, имате нужда и от крем, който ви предпазва добре от външни влияния. Сутрин хладните лъжици помагат срещу подпухналите очи. Натиснете леко върху затворените клепачи.

5. Не забравяйте да премахнете грима си

Премахването на грима е рутината за разкрасяване на всички и накрая. Колкото и късно да се приберете и колкото и да ви се иска веднага да си легнете. Премахването на грима ТРЯБВА ДА БЪДЕ! Вашият грим, себум и пот образуват жилава паста, която запушва порите ви през нощта. Това води до пъпки и кожни раздразнения. Миглите, намазани със спирала, обикновено се отчупват и спалното ви бельо също ще ви благодари за редовното премахване на грима.

abhaben.net SOS съвет: Ежедневното почистване сутрин и цялостното премахване на грима вечер трябва да бъдат част от ежедневния ви ритуал за красота от днес. След ставане е най-добре да почистите лицето си с леко почистващо мляко. От време на време можете да използвате и пилинг и подхранваща или избистряща маска.

Гримирайте се всяка вечер. Дори да не използвате грим, ще бъдете изумени от всички неща, които се забиват на памучния тампон. След почистване използвайте избистрящ тоник за лице, за да се отървете дори от най-малките частици мръсотия. След това можете да нанесете подхранващ нощен крем. Ако трябва да тръгнете бързо, винаги трябва да имате под ръка кърпички за премахване на грима.

6. Стойте далеч от пъпки и черни точки

От страх, че другите веднага ще открият пъпки или леки закуски, повечето от тях веднага ги натискат. Това е фатална грешка, защото може да причини инфекции, пъпки, разширени пори и дори белези.

abhaben.net SOS съвет: Най-добре е да третирате зоните с антибактериален коректор, вместо да го изцеждате. И ако е възможно, почиствайте лицето си професионално в козметично студио веднъж месечно.

Ако не можете да държите собствените си пръсти от лицето си, трябва предварително да обработите лицето си с парна баня, така че кожата да стане мека и порите да се разширят. След това много внимателно, с пръсти, увити в козметична тъкан, повдигнете примеса навън. Ако това не помогне, спрете с всички средства. Може просто да натиснете запушването по-дълбоко в кожата си.

7. Слънчеви очила против бръчки

Има някои, които не могат без слънчевите очила дори през зимата или в тъмните кафенета. А има и други, които винаги забравят или губят очилата си или които просто не обичат слънчевите очила като цяло. Дори първата да е по-неудобна, „изобщо да не носите слънчеви очила“ е вредно за външния ви вид.

Защо? Ако сте постоянно на слънце, без да предпазвате очите си, получавате бръчки. Стегнат и напрегнат поглед закрепва линиите на изражение на очите и челото. Особено намръщените линии, над носовия мост, копаят все по-дълбоко в кожата поради стиснати очи.

abhaben.net SOS съвет: Ако кожата ви е стресирана от напрегнати изражения на лицето, създайте баланс. От време на време почерпете кожата си с допълнителна порция крем против стареене със слънцезащитен фактор. Крем против стареене улавя слънчевите радикали върху кожата ви и амортизира съединителната тъкан с пептиди.

8. Твърде многото душ е вредно за кожата

Душът и измиването твърде често са отрова за кожата ви. Дори да имате честа нужда да се охладите и да бъдете чисти, вие правите лоша услуга на тялото си, като твърде често се къпете и миете. В дългосрочен план кожата ви става по-чувствителна, суха и дори пъпки могат да се развият.

abhaben.net SOS съвет: Ограничете се до две щателни почиствания на ден. Сутрин и вечер. Дори нечистата кожа не трябва да се почиства повече от два пъти на ден, в противен случай досадните пъпки могат да се умножат още повече. Използвайте неутрални рН лосиони за измиване или овлажняващи масла за душ. Те не изсушават кожата ви толкова зле и са особено меки.

След душа трябва да сте максимално нежни към кожата си, за да не я натоварвате допълнително. Внимателно се изсушете и нанесете богат лосион за тяло върху кожата си. За предпочитане такъв без изкуствени аромати. Ако се нуждаете от допълнителна помощ за освежаване между тях: дръжте китките си под студена вода. Това изстива!

9. Покажете ръцете си

Гризането на ноктите и гризането на кожичките е неприятен навик, който оставя своя отпечатък. Добре поддържаните ръце са вашата фигура. Те често се забравят. Резултатът са скъсани кожички и счупени, лющещи се нокти.

abhaben.net SOS съвет: На първо място, трябва да нанасяте крем върху ръцете си от време на време. Това е особено важно през зимата. Тъй като ръцете ви са постоянно изложени на времето, голи и незащитени, те се нуждаят от допълнителна подкрепа, за да не изсъхнат.

Нанасяйте дебел лосион на ръцете си веднъж седмично и оставяйте всичко за една нощ с памучни ръкавици (козметични ръкавици можете да намерите във всяка аптека), върши чудеса.

Ако продължавате да хапете кутикулите, вземете си писалка за грижа за ноктите, която ще поддържа кутикулата приятна и еластична. Има специален лак за гризане на ноктите. Вкусът му е наистина отвратителен, така че лесно можете да се отървете от захапването на ноктите. Или: поглезете се с маникюр. Когато ноктите ви са добре подстригани, не искате сами да унищожавате работата.

10. Гърди навътре, стомах в и напрегнати задни части

Ако бягате през живота безразборно и с увиснали рамене цял ден, вие си правите лоша услуга. Отрицателната поза влияе на ума ви, вредна е за мускулите и стойката ви и обикновено ви кара да изглеждате демотивирани и в лошо настроение за другите.