Най-добрите приложения за упражнения (безплатни 2019)

Това е това най-добрите фитнес приложения за android. Ако търсите приложение за Безплатни фитнес програми За да тренирате у дома или да следвате план за упражнения във фитнеса си, по-долу са най-добрите приложения за Android и iPhone 2019.

Най-добрите безплатни приложения за обучение (Android/iOS) във фитнеса

JEFIT: Gym Tracker, Daily Gym, Упражнения

Следете упражненията, които правите.

Кондициониране, вдигане на тежести, загуба на мазнини, абс, седалище, загуба на тегло, изграждане на мускули, клекове, гири, щанги, кабели, лента, кардио, наред с други.
Вижте диаграми и обобщения, за да разберете как е минало.
Изтеглете JEFIT: Gym Tracker (безплатно)

GYM Generation Fitness: За мъже и жени

Вземете ръководство за 100+ упражнения, 40 „нормални“ съчетания, „известни“ съчетания.

Потърсете съвети относно храненето и диетите, които да ви помогнат да увеличите, напълните или отслабнете.
Калкулатор за мускулна маса, пулс и калории.
Инструкции за упражнения, съчетания и предизвикателства.
Изтеглете GYM Generation Fitness (Безплатно)

SWorkit: отслабнете, увеличете мускулната маса

Рутинни планове и упражнения за всяка цел: по-тънка, по-добра форма и по-силна.

Събиране на основни, междинни и усъвършенствани съчетания.
Създайте персонализирани съчетания.
Добавете напомняния, библиотека с упражнения и Workit Music, Apple Music и spotify.
Изтегляне: Google Play (безплатен + абонамент)

Личен треньор: тренировъчни сесии

Правете йога, вдигане на тежести, тренировки навреме, кардио, CrossFit и HIIT. Работете върху корема, ръцете и задните части, както е указано на снимката, звука или видеото.

Видео упражнения.
Създайте програми с упражненията, които искате.
Намерете индивидуални обучители.
Колекция от упражнения, напомняния, статистика и оборудване.
Pro версия: над 100 програми, производителност на сърдечния ритъм, страхотно съдържание и без реклами.
Изтегляне: Google Play (безплатно)

Virtuagym Fitness - Дом и фитнес студио

Следвайте 3D треньора за до 400 упражнения, в зависимост от това дали искате да отслабнете, да укрепите мускулите си или просто да поддържате форма.

Създайте свои собствени съчетания с упражненията, които искате да изберете.
Безплатни и професионални планове за обучение.
Хранителен план с регистрация на храна.
Записвайте тегло, активност, напредък и сърдечен ритъм.
Загриженост за споделяне в общността, съвети, снимки и т.н.
подробен доклад за вашия напредък.
Изтеглете Google Play (безплатно)

Runtastic резултати: личен треньор, упражнения

Личен асистент с различни цели, от които можете да избирате: увеличаване на мускулната маса, отслабване или пригодност за начинаещи, напреднали или напреднали потребители.

Персонализиран план за обучение.
180+ HD видеоклипа със стъпка по стъпка.
Упражнения, които можете да правите навсякъде: у дома, на улицата или във фитнес залата.
Съвместим с Chromecast.
Страхотна общност за мотивация и учене.
Изтегляне | Google Play (безплатно)

Моето обучение: създайте персонализиран план

Направете свой собствен подробен план и управлявайте упражненията, които правите всеки ден, за да създадете съчетания и да играете с тренировките.

Проследете напредъка си.
Включва снимки, инструкции, повторения, тегло, време, разстояние.
Задайте цветовете за всяко упражнение.
Пуснете тренировката от заключения екран.
Задайте почивки, серии и време.
Всяко упражнение има ръководени анимации с инструкции (засега на английски)
Изтегляне: Моят план за обучение (безплатно)

Приложения за домашно обучение

Упражнения у дома - тренировки без екипировка

Тя ви дава упражнения, които да правите у дома, без никакво оборудване.

Планове за обучение за цяло тяло, стомах, гърди, ръка, крак и др.
Съвети за треньори, които да ви помогнат да изпълнявате упражненията с по-добра техника.
Различни нива на обучение: начинаещи, напреднали и напреднали с анимирани видеоклипове и инструкции.
Предизвикателства, напредък (тегло, ИТМ), измерване на калории.
Пълни отчети с напомняния за история и обучение.
Изтегляне | Google Play (безплатно)

Домашни упражнения: корем, крака, седалище

Работете цялото си тяло от къщи с кратки и ефективни съчетания.

Запазете теглото си, телесната си маса и идеалното си тегло.
Създайте си акаунт, за да следите напредъка си.
Кратки съчетания от 5 минути, 7 минути за кореми, крака, седалище и укрепване.
Упражнения за загряване и разтягане.
Анимирани водачи с таймери.
Изтегляне: Google Play (безплатно с реклама)

30-дневно спортно предизвикателство: домашно обучение

Това предизвикателство от 30 дни на ден увеличава трудността на упражненията.

Упражнения за цяло тяло, корем, ръце и крака.
План за професионално обучение и персонализирано хранене.
Подробни отчети за завършени дни, Kcal и продължителност.
История на теглото и ИТМ.
Процедури за обучение по ниво: начинаещи, средно напреднали и напреднали.
Инструкции за анимация или видео упражнения.
Изтегляне: Google Play (безплатно)

Обучение за 7 минути:

Отслабнете или подобрете сърдечно-съдовата си функция, като правите 12 упражнения за 30 секунди с 10 почивки между всеки цикъл.

Тренировки за всяка част на тялото с кратки предизвикателства от 7 минути, 30 минути или дори разтягане.
Задайте времето в секунди. За всяко упражнение.
Анимирани инструкции
Изтеглете Обучение за 7 минути (безплатно)

Домашен фитнес треньор

Има повече от 40 тренировки с подробни инструкции за изпълнение на +400 упражнения от дома или фитнеса.

Анимирани инструкции с таймер за всяка рутина.
Съставете личния си план за обучение според вашите цели.
Социална мрежа за споделяне на техники, съвети, упражнения и правилния начин на живот.
Курс на обучение
Библиотека с упражнения, организирана от всяка част на тялото, която искате да укрепите.
Изтегляне: Запазете треньор (безплатно)

Daily HealthFit: отслабвайте, поддържайте форма

Намерете съчетания за кардио, отслабнете, поддържайте форма, увеличете енергията и мускулната маса.

Укрепване на навиците за питейна вода и избягване на заседнал начин на живот.
Проста рутина у дома, но много ефективна за кратки периоди от време.
Разтегляне на рутините за работа или офис.
Той предоставя подробни видеоклипове за всяко упражнение с таймер за изработване.
Запис на ИТМ и тегло.
Изтегляне: Daily HealthFit (безплатно)