Zumba у дома - танци в добро настроение вместо зимен блус!

Дълги нощи, облачни дни и мокро и студено време - някои падат за зимния блус в тъмния сезон. Не при нас! Открихме най-добрата гаранция за добро настроение: Zumba!

Какво е зумба?

Zumba е едно нещо преди всичко: страхотно забавление, в което всеки може да се присъедини. С латино люлки на хип, вълнуваща музика и ярко оцветени тоалети, класовете по Zumba са като партита, където се подготвяте и изгаряте много калории.

Танцувайте Зумба у дома - започнете веднага!

Разбира се, Zumba е много забавно в група. Понякога обаче графикът или банковият баланс просто не позволяват посещение на фитнес зала или танцово студио. Няма проблем. Dancing Zumba също е страхотно у дома! Всичко, от което се нуждаете, са:

професионален водач,
добра музика
подходящи обувки (виж по-долу).

и сте готови да тръгнете!

Курсовете по зумба се предлагат на DVD или безплатно в YouTube в интернет. Разгледахме мрежата и измислихме няколко парчета за вас: С DVD-тата на Zumba Fitness получавате цялостен пакет: Страхотна музика, много различни тренировки и дори чифт тонизиращи пръчки - това са малките дъмбели, които се грижат за Zumba че тренирате ръцете и мускулите на гърдите. Версията за начинаещи е също толкова впечатляваща, колкото версията за напреднали потребители.

Ако искате да се справите бавно с него, ще намерите вдъхновение в Youtube: От половин час кратки видеоклипове (Youtube Link) до по-дълги тренировки (Youtube Link) до вашия собствен канал Zumba (Youtube Link) - има и много неща за откриване тук.

Дрехи Zumba - за какво да внимавате?

Важно за Zumba Schuhh: добро прилягане и сигурно задържане

Преди всичко се уверете, че обувките ви дават достатъчно подкрепа. Zumba живее от завъртане и бързо движение - вашите спортни обувки трябва да бъдат проектирани за това.

Специалните танцови маратонки, но също и обувки за джогинг са идеални за Zumba.

Тези уеб маратонки или тези танцови обувки, например, са особено популярни сред феновете на Zumba и тествани на танци.

Тук ще намерите и нещо.

Разхлабени върхове за бързи движения

Ако не можете да се наситите на Zumba, ще намерите голям избор в мрежата цветни и шикозни дрехи:

Опитайте - желаем ви всички забавлявай се!