ZUMBA® фитнес

Курсове няколко пъти седмично в Шпайер

ZUMBA® е танцова фитнес програма с латино музика, която е забавна, лесна за научаване и изгаря калории!

Zumba® е комбинация от аеробика и главно латиноамерикански танцови елементи. Zumba® е създаден в Колумбия през 90-те години от танцьора и хореограф Алберто Бето Перес. Класическият фитнес курс Zumba® отнема около 60 минути и съдържа няколко песни, които са разделени с кратки почивки. Всяка песен има своя хореография, която да съответства на нейните характеристики и танцов стил.

Музиката и танцовите стъпки идват от следните стилове, наред с други: регетон, кумбия, салса, меренге, мамбо, фламенко, ча-ча-ча, танго, сока, самба, аса, коремен танц, бхангра и хип-хоп.

Танцовите стъпки на съответния музикален стил се комбинират с аеробни елементи (напр. Клякам, скок) в хореографията, за да се увеличи степента на стрес.

ZUMBA® е взискателна тренировка за цяло тяло, която подобрява фитнеса и ви помага да отслабнете

Екзотичните звуци на мощни латино ритми са пристрастяващи. Първите стъпки са лесни.

Готови ли сте да танцувате добре? Регистрирайте се сега за безплатния пробен урок!