Вече знаехте?: Здравословен с лимони

В борбата срещу ежедневните оплаквания не винаги са необходими скъпи лекарства. Киселите плодове вече са ефективно домашно лекарство.

от Стела Корнелиус-Кох
30 ноември 2012 г., 12:35 ч.

Всяко дете знае, че лимоните съдържат много витамин С и следователно са полезни при настинки и грипоподобни инфекции. По-малко известното е, че жълтите тропически плодове, които всъщност идват от Азия, имат многобройни други здравословни съставки - включително етерични масла, които имат предимно дезинфекционен и противовъзпалителен ефект.
Важно е да знаете: Лимоновият сок не трябва да се пие неразреден или в големи количества поради високото си съдържание на киселина. Масло или сок също не трябва да се прилагат върху кожата в чист вид, тъй като това може да предизвика дразнене и повишена чувствителност към светлина. Ако имате предвид това, лимоните са чудесно домашно средство за лечение на различни заболявания и проблеми.

Умора и липса на шофиране

Киселото всъщност е смешно. Поставете няколко капки етерично лимоново масло в ароматна купа с вода - тя повдига настроението, повишава производителността и способността за концентрация.

Инфекции на устата и гърлото

Ако имате възпалено гърло, правете гаргара или изплаквайте с лимонова вода няколко пъти на ден. Така наречените афти също могат да бъдат лекувани добре с малко лимонов сок (внимание, лесно изгаря!).

главоболие

При леки пристъпи на главоболие пийте кафе или еспресо с малко лимонов сок. Лимонът подпомага собственото инхибиране на болката в тялото, докато кофеинът разширява кръвоносните съдове в мозъка.

Пародонтална болест

Ако венците бавно, но сигурно отстъпват, трябва по-често да хапете парче лимон. Това укрепва венците и предотвратява възпалението (гингивит), което може да доведе до загуба на зъби. Положителен страничен ефект: лимонената киселина озарява обезцветяването на зъбите.

Стави и кости

Това, което малко хора знаят: Лимонената киселина насърчава усвояването на калция в организма. Важно за предотвратяване на загуба на костна маса и за тези, които не харесват или толерират млечни продукти. В допълнение, американско проучване показа: Изобилието от цитрусови плодове може да облекчи прогресията на остеоартрита.

Храносмилателни проблеми

Чаша вода или билков чай със сок от лимон (само половин лимон за чувствителен стомах) помага срещу киселини, оригване и стомашно налягане. Противоречие? Съвсем не: лимоновият сок неутрализира киселините в организма, ензимите помагат за храносмилането.

Съвет за диета: Пийте чаша гореща вода с малко лимонов сок на гладно сутрин - това активира метаболизма ви.

Порези и ухапвания от насекоми

Веднага поръсете малки рани и ухапвания от насекоми с малко лимонов сок. Притежава 1. хемостатично, 2. дезинфекциращо и 3. ускорява зарастването на рани. Алтернатива: приложете компрес с лимонова вода (тя изгаря по-малко). Как гарантирано комарите няма да ни миришат: Преди да си легнете, смесете няколко капки лимоново масло с лосион за тяло и го втрийте в кожата.

Грижа за кожата, косата и ноктите

Предотвратява мускулната болезненост: Смесете няколко капки лимоново масло с неутрално масло (например жожоба) или разтрийте кожата с готов цитрусов лосион за тяло. Намажете малки пъпки и петна с капка лимонов сок. Смес от лимонов сок и зехтин помага срещу чупливи нокти и гъбички по ноктите. За блестяща коса добавете сок от половин лимон към последната вода за изплакване (също озарява).

Бакшиш: За да предотвратите прехвърлянето на консерванти от кората върху пулпата, измийте лимоните под топла течаща вода преди ядене и измийте ръцете си преди рязане. Алтернатива: използвайте необработени плодове.