Мантра: положителната сила за вашия ум

С правилния Мантра Много по-лесно е в главата. Особено в стресови ситуации можете да активирате ума си и да генерирате мощни енергии, като непрекъснато рецитирате духовни текстове.

A сричка, а дума или а стих е достатъчно - от решаващо значение е тази мантра да има положителна аура върху вас. Не е необходимо да можете да превеждате мантрата, с която искате да достигнете по-високо ниво на съзнание. Много по-важно е значението зад всяка мантра. Например, има мантра, която ви свързва с висшия ви Аз. Има и мантра, която изразява пожелания за благословии. Казва се, че друга мантра активира силите за самолечение.

С малко практика можете лесно да интегрирате своята мантра в ежедневието си, като многократно я казвате, шепнете, записвате, пеете или - за по-напредналите - мислите.

Без значение как използвате вашата мантра - ще видите, че древните мистични срички улесняват живота ви и дори дават възможност за специални духовни преживявания.

Какво е мантра?

Думата мантра се състои от стъблата "манас"(Дух) и"трамвай“(Защита) и означава нещо като„ защита на духа “. Мантрата може да бъде проста сричка, дума, цяло изречение или по-дълъг стих. Важно е да си твоя Повтаряне на мантрата често (т.нар. джапа). Ако сте обучени в него, можете да успокоите ума си, да се съсредоточите по-добре върху важни задачи или да се отървете по-лесно от досадните навици. Има много начини, по които можете да получите магически-духовната енергия на мантрата.

Говорете Вашата мантра, силна или тиха
Рецитирайте мантрата си в мисли
Пейте Вашата мантра
Пишете Вашата мантра нататък
Медитирайте с вашата мантра

С малко практически опит ще почувствате положителните ефекти от вашите мантра сесии: Ще се почувствате по-спокойни, по-щастливи и по-силни.

Откъде идват мантрите?

Мантрите са едно древна индуистка традиция, което може да бъде проследено до времето на Ведите и Упанишадите (философско-религиозни писания). Тогава, около 4000 години преди Христа, мантрите са били неразделна част от Индия духовни ритуали. Мъдреците (така наречените риши), шаманите, гледачите, лечителите и свещениците са разбирали дълбоко какво е редовното повторение на ритмичните елементи Звучи, Песнопения и барабани може да причини. Те използват своите знания, за да поставят ума в състояние на транс, хипноза или медитация с помощта на мантри. През вековете се развиват познатите ни духовни мантри: санскритски срички и думи, които преди са били предадени на ученика от религиозния учител (гуру). В днешно време процесът е много различен. Например в Индия на всяко дете се прави празничен ритуал - Иницииране на мантра - назначена лична мантра, която я придружава цял живот.

Как е ефектът от мантрите?

Мантрите са в истинския смисъл на думата звучни енергийни източници, които имат пълен ефект при Пеене (медитативно пеене) може да се развие. Играе пламенно Пееща мантра и концентрираната отдаденост, с която повтаряте сричките или стиховете отново и отново, играят важна роля. Ако се съсредоточите изцяло върху личната си мантра, ще пристигнете - след време - на място във вас, което излъчва комфорт и спокойствие. Хората, пристигнали в това свещено пространство, често се чувстват дълбоко изпълнени и изпитват приятни емоции.
В това медитативно - несъзнавано състояние мощните енергии протичат през тялото ви, но може да възникне още един ефект. Мантрата може също да отвори фините енергийни канали - така наречените нади - които от своя страна подобряват нивото на прана в нашите чакри. С помощта на мантра медитация блокираната чакра може да бъде изчистена и върната в равновесие.

Какво е значението на мантрите?

Има безброй мантри с различни срички и с различна дължина. Всички те имат свой собствен смисъл, ефект, ритъм и мелодия. Независимо от това, всяка мантра има една и съща цел, а именно, мисловни модели за отваряне на сърцето да създавате положителни, полезни и успокояващи. Чрез повторенията на мантрата и магически звукови преживявания Отрицателните емоции като гняв, алчност, омраза, негодувание и ревност се разрешават и заменят с чисти качества като състрадание, любов, радост и спокойствие.

Популярни мантри и какво означават те

Без значение дали медитирате в йога студиото с всички останали участници или затваряте очи вкъщи и повтаряте мантрата си с тих шепот. Ако се включите напълно в мантрата, ще откриете своето вътрешно същество. Тук представям моите много лични фаворити:

OM (също AUM)
Най-известната мантра е свещената сричка ОМ. Може да се проследи от времето на Упанишадите - свещените индийски писания. OM, почитан от индусите, будистите и джайните (членове на религия, основана на ненасилие), е първобитният звук на Вселената и по този начин заема изключителна позиция. ОМ символизира групата от трима богове Вишну (А.), Шива (U) и Брахма (М.) - и точно от тези букви - ако слушате внимателно - се образува думата АУМ.
В известен смисъл ОМ също представлява миналото, настоящето и бъдещето, защото означава нещо като „Всичко, което е било, което е и ще бъде“.

СЪБ ИМ
SAT NAM е много мощна мантра и може да се преведе като „Истината е моето име“. Отделете малко време, задълбочете се и мантрата SAT NAM ще ви разкрие вашата вътрешна истина. Тази красива звучаща мантра може да се запомни много добре от неопитни хора.

НАМА ШИВАЯ
Мантрата NAMAH SHIVAYA ви води към духовно и духовно просветление.
Ако сте развълнувани или ако не можете да организирате мислите си, опитайте се да рецитирате кратката мантра NAMAH SHIVAYA в ума си. Помислете за NAMAH, докато дишате бавно, и за SHIVAYA, докато издишвате. Продължавате да правите това, докато умът ви се успокои и не си възвърнете умствената сила.

RA MA DA SA
RA MA DA SA е чудесна лечебна мантра от Кундалини йога. Отделните срички могат да бъдат преведени по следния начин:
Ra = енергия на слънцето. Ma = енергия на луната. Da = енергия на земята. Sa = енергия на Вселената.
Мантрата трябва да ви помогне, когато сте депресирани, депресирани или тъжни, защото тя дава на вас или на други, за които искате, да имат положителна енергия.

OM MANI PADME HUM
OM MANI PADME HUM е мантрата на състраданието и любовта. Това е най-свещената мантра в тибетския будизъм. Шестте срички са много мощни, защото съдържат 84 000 дискурса на Буда. Ако използвате мантрата, ще се възползвате от нейния прочистващ ефект. Умът ви ще бъде излекуван от всеобхватната енергия и ще можете по-добре да изразявате искрено състрадание към себе си и другите. Това е основно изискване за получаване на блаженство и съвършенство.

SA TA NA MA
SA TA NA MA: тези енергични срички ви помагат да освободите блокажи. Мантрата описва кръга на творението и вечния цикъл на живота в неговите хармонични срички.
Sa = раждане, начало. Ta = живот. Na = смърт, край. Ма = прераждане, възкресение.
Като мантра можете лесно да я рецитирате, да говорите или да я пеете в мълчание като част от медитация за внимание или друго упражнение за релаксация.

Как да използвам мантрата си в ежедневието?

Мантрите са малки умствени прекъсвания във вашето ежедневие и за практическа работа. Но не се притеснявайте: не е нужно да бъдете религиозни или чистокръвни йоги. Винаги, когато стресът ви измъчва или забележите, че ви настъпват смутни времена, си позволявате малко почивка. Не е нужно да се подготвяте за това или да изчезвате в отделна стая. Понякога са достатъчни 30 секунди, за да ви успокоят или да съсредоточите мислите си. Повторете вашата мантра, измислете нещо хубаво и ще забележите, че нивото на стрес спада, пулсът ви се нормализира, сърцето ви вече не бие развълнувано и дишането ви се стабилизира. Препоръчвам ви Ритуализирайте мантрата, така напр. всяка сутрин в 7:30 сутринта за 5 минути преди ставане. Подарете си „тайм-аут“ по време на работа, например след обяд. Повтаряйте мантрата си, докато вършите домакинска работа, независимо дали гладите, правите си сам или почиствате. Или рецитирайте своите мантра срички или стихове в края на деня във вашата хармонично обзаведена спалня Фън Шуй.

Вашата лична мантра като ръчно рисувана духовна енергийна картина

Какво по-хубаво от това да бъдеш собствена мантра под формата на ръчно рисувана картина да видиш? Изпълнявам това желание за вас сега. С внимателност и любов рисувам вашата лична мантра - прекрасен привличащ погледа, който излъчва мир, щастие, хармония, спокойствие и много духовна сила. Разбира се, ще ви посъветвам, така че вашата уникална мантра картина да се вписва идеално във вашата стая. Поръчаната живопис може например да придаде на вашата спалня по Фън Шуй уютна аура. Санскритските срички или стихове също са чудесна декорация за стената в йога студия, стаи за медитация или уелнес зоната на хотел.

Вашата мантра ще бъде доста необикновена в комбинация със свещен символ. Какво ще кажете за цветето на живота? Този древен защитен мотив на божествения ред има енергизиращ ефект върху околната среда и я обогатява с положителни вибрации. Друг вариант е да се „ожените“ за мантрата си с цвете лотос. Това растение, което е особено почитано в Индия, има дълбоко религиозно значение за много хора. Той означава чистотата на сърцето, хармонията, мъдростта, щастието, духовната яснота и най-висшата божественост. Връзката на вашата мантра със символа Ин Ян също изглежда много хубаво. Този много пуристичен мотив с перфектно преплетените половинки на кръг изглежда изключително хармонично. Той излъчва перфектен баланс и следователно е подобно на сънища (оптично) допълнение към мантрата.
Мантра със сигурност е съвпадение Буда, защото той въплъщава мъдрост, просветление и вътрешно центриране.
Без значение как трябва да изглежда вашата мантра - ще получите уникално неповторимо парче, което ще ви помогне да укрепите вътрешния си баланс.