Животът е по-здравословен без сутиен

Свобода за гърдите

Нездравословно ли е да носите сутиен?

02.09.2018, 9:56 ч

Сутиенът може да даде на гърдите адекватна опора. (Източник: ia_64/Thinkstock от Getty-Images)

Красивият сутиен е не само хубав за гледане, той също трябва да служи за поставяне на гърдите в правилната светлина и за извикване на оптимално деколте. Но сутиенът би трябвало да навреди повече, отколкото прави. Вярно ли е?

По-стегнати гърди

Сутиенът трябва да подпомага гърдите и по този начин да избягва стрии. Според специалиста по спортна медицина Жан-Дени Руйон, специалист по спортна медицина в Университета на Франш-Конте, това предположение е неправилно. Той казва, че сутиенът може да отслаби тъканите на гърдата и да влоши още повече ефекта на гравитацията. В едно проучване Руйон изследва 320 жени на възраст между 18 и 25 години с размери на чашките между А и С в продължение на петнадесет години.

Резултатът: жените без сутиен са по-склонни да имат по-хубави и стегнати гърди. Установено е, че имат по-поддържаща тъкан и по-стегнати гърди. В повечето случаи вече не беше необходим специален и допълнителен сутиен или сутиен.

Как да намерим правилния сутиен

Измерването е „всичко за всички“ и „край за всички“ (източник: Torsten Fleischhauer/архив)

Ако сутиенът е направен само от памук и не съдържа поддържащи фибри, гърдите не могат да се държат адекватно. Това е проблем не само с голяма гърда, тъй като причинява увисване на съединителната тъкан и увисване на гърдата. В случай на големи гърди обаче, това също може да предизвика напрежение на врата. (Източник: Aksakalko/Getty Images)

женски гръб на сив фон по бельо (Източник: antonmislawsky/Getty Images)

Когато купувате сутиен, винаги трябва да можете да го затваряте удобно в средната кука. Тъй като сутиените трябва да са еластични, те се износват с времето. След това сутиенът трябва да се затвори в най-плътната кука, за да се запази същата форма. Ако обаче гърдите ви се увеличат през месеца поради задържане на вода, можете да продължите да коригирате сутиена. (Източник: Женикеев/Гети Имиджис)

Ако имате малка гърда и искате да направите малко повече от нея, имате различни възможности. Сутиен с лицева опора със странично усилване притиска гърдата в средата и извиква хубаво деколте за дълбоки V-образни деколтета. По-малко драматични, но обикновено по-удобни са хоризонтално изрязаните балконски сутиени с фини вложки, които повдигат гърдите отдолу. (Източник: Anetlanda/Getty Images)

Всеки, който има голям бюст, знае, че трябва да бъде опакован особено добре. Например има изключително тънки чаши от пяна, които много добре оформят гърдите и въпреки това не я правят по-голяма. В допълнение, широките презрамки обикновено са много удобни, тъй като теглото тогава е по-добре разпределено. (Източник: памук/пексели)

Ако бихте искали да имате по-малък бюст, тогава минимизаторът е точно това, защото той извиква ласкателството на гърдата. Когато купувате, трябва да внимавате специално сутиенът да не се нарязва. (Източник: Chaay_Tee/Getty Images)

С правилното прилепване спортният сутиен изпълнява целта си по-добре от другите модели. Поради твърдото тъкане на материала всичко остава там, където му е мястото, дори и с много движение. Тук е важно сутиенът да няма дразнещи шевове или жица, която да се врязва в подмишницата. Освен това тя трябва да бъде изработена от дишаща материя. (Източник: Youngoldman/Getty Images)

Зърната също се променят при жени без сутиен: те се покачват с около седем милиметра (7 мм) годишно. Много жени също съобщават за по-твърди гърди и по-малко проблеми с гърба. При някои обекти може да се предотврати увеличаване на стриите.

Не проучване

Изявленията на френския лекар по спортна медицина не трябва да съблазняват жените да изхвърлят напълно сутиените си. Австрийският онлайн портал medizin-transparent.at даде да се разбере, че изявлението на Руйон не е научно изследване, а изявление на спортен лекар. Самият спортен лекар потвърди това в интервю. Според онлайн портала ефектите от живота без сутиен досега са изследвани само научно от японски изследователи. Тъй като обаче само единадесет японски жени взеха участие в това проучване и фактори като начин на живот, хормонален баланс и диета не бяха включени, това не беше достатъчно представително, според портала. Това проучване показа, че липсата на подкрепа за гърдите го кара да потъва по-рязко надолу и да се разпада.

Жените обаче не трябва да се отчайват сега: Това, което всъщност е било изследвано и доказано няколко пъти, е, че добре прилепналият и добре прилепнал сутиен може да предотврати или поне да намали болката в гърдите и гърба. Особено по време на спортни дейности, оптимално прилягащият спортен сутиен може да намали силната болка в гърдите, стриите и увисналите гърди, според учени от университета Шефилд Халам във Великобритания.

Бавна промяна

Дали искате да се справите напълно без сутиена си, зависи от вас. Жените, които искат да започнат самостоятелен експеримент, трябва да го правят бавно. Започнете да ходите без сутиен за няколко часа на ден и след това за все по-дълъг период от време. Така поддържащата тъкан може бавно да се натрупва. Прекалено рязката промяна в противен случай може да има обратен ефект.

Правилно боравене

Неносенето на сутиен все още се смята за нещо нечестиво и неприлично в обществото. Най-важното е презентацията: Избягвайте да излагате зърната през плата. По-плътните тъкани или специалните стикери за зърната могат да предотвратят забележимите, изпъкнали зърна, които привличат вниманието на всички. Платът на горната част също трябва да е непрозрачен, така че предимно по-тъмните зърна да не проникват.

Когато избирате прилягане, трябва да се уверите, че деколтето не е твърде дълбоко и гърдите са адекватно покрити отстрани.

Разцепване:Седем съвета за красива гърда
Ски бельо за жени:Съвети за клинове, ризи и сутиен
Проверете преди покупка:Как да разберем качеството на дрехите
Поради долу:Защо бельото сега се носи видимо

Бележка

Ако имате болки в гърдите обаче, трябва да имате медицински преглед и професионални съвети и измервания при закупуване на сутиен. Някои упражнения също могат да помогнат за укрепване на гръдния мускул и по този начин облекчаване на гръдната тъкан.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.