Живот на МКС Ежедневието в космоса

Хранене, спане и работа - това е ежедневието на астронавтите в Международната космическа станция. Но безтегловността прави всичко различно и преди всичко сложно.

Преди астронавтите да могат да се насладят на нулева гравитация, те първо са притиснати на местата си с всички сили по време на изстрелването на ракетата по пътя към МКС. Осем дълги минути издърпайте кожата, косата и крайниците надолу с три пъти теглото. Тогава - изведнъж - те вече не тежат нищо, безтегловността в пространството ги прави леки като перце.

Голяма глава в космоса

Александър Герст след шест месеца в безтегловност

Това, което звучи забавно, е упорита работа за тялото. Защото всъщност той е постоянно зает да изпомпва кръв от краката си нагоре, към главата и сърцето си. Той прави това в безтегловност, разбира се, което означава, че до два литра кръв мигрират към върха за кратко време, обясни Рупърт Герцер, бивш ръководител на Института по аерокосмическа медицина в Германския аерокосмически център (DLR) в Кьолн:

"Главата набъбва, лицето изглежда подпухнало и астронавтите се чувстват неудобно."

Рупърт Герцер, бивш ръководител на Института по аерокосмическа медицина, DLR

Промени в мозъка на астронавта

Който иска да стане астронавт, трябва да бъде физически годен и издръжлив. Но колко остава фитнес след завръщането си от космоса? Изследователите откриват все повече и повече патогенни ефекти от безтегловността. [още - Космически пътувания - Как пътуването в космоса застрашава астронавтите]

Безтегловността в космоса засяга и мозъка на аронаутите. Както лекарите от университета „Лудвиг Максимилианс“ в Мюнхен откриха и публикуваха през октомври 2018 г., водата в мозъка не може да се оттича правилно в безтегловност. Това води до минимално натъртване на мозъка. До каква степен това може да доведе до дългосрочни ефекти върху мозъка на астронавта, все още не е ясно. Това поне обяснява зрителните смущения, за които астронавтите съобщават след завръщането си от космоса. Те вероятно са причинени от излишъка на мозъчна вода, която притиска ретината и води до промяна в зрението, казват изследователите.

Ежедневието в космоса

Да се ​​мият

Сутрешната тоалетна се прави с мокри кърпи, защото няма душ в традиционния смисъл. Няма пране на дрехи обаче: мръсно пране се изпраща на земята с боклука в космическия транспортер и изгаря.

Закуска

Три пъти на ден има храна за астронавтите. Храната на астронавтите от тръбата е навън. Има готови ястия, от които се съставя меню за всеки ден. По време на храненето членовете на екипажа трябва да се привържат към местата си и да бъдат бързи: Ако лъжицата не се донесе достатъчно бързо до устата, деликатесите върху нея излитат. А течностите могат да се попиват само със сламка.

Тоалетна

Поради безтегловността космическите пътешественици трябва да притискат краката си към тоалетната. Това, което се отмива с вода на земята, засмуква отрицателно налягане в контейнер. Оттам нататък веществата се изпомпват в празни резервоари за вода на докирания "космически транспортьор Progress", който служи като контейнер за боклук. Около 14 милиона скъпи тоалетни Kosmos също могат да обработват урината за производство на питейна вода.

изследвания

През деня екипажът е зает с експерименти и поддръжка на бордовите системи - с правилото, че много работа в космоса отнема два пъти повече време, отколкото на земята.

фитнес

В програмата са включени около два часа фитнес на ден, като например педалиране на стационарни велосипеди за противодействие на загубата на мускули. Почти няма свободно време в истинския смисъл на думата през шестте месеца на борда. Всяка секунда е планирана.

алкохол

Официалното ограничение за нула алкохол важи за МКС. Причината: Алкохолът има много по-силен ефект в космоса, защото тялото разгражда вещества в безтегловност.

Спете

За спане има единични каюти и двуетажни легла на МКС. За да не отплувате през нощта, трябва да се закопчаете и да завържете спалния чувал. Тъй като слънцето изгрява и залязва на всеки 47 минути в орбитата на МКС, "спалните" са затъмнени. И какво правят астронавтите, преди да заспят? Е, те четат или говорят с близки по видеофон. Имате право да изнасяте определен брой лични вещи в космоса: разрешени са игри с карти или настолни игри, както и компактдискове или видео филми.

Изолацията предизвиква алергии

Астронавтите на Международната космическа станция прекарват много месеци в изолация - самоизбрани. Въпреки че астронавтите са щателно подготвени за своите мисии, никой не може да предскаже как точно всеки от тях ще реагира на месеците на изолация. Човек, разбира се, може да си представи, че има много възможни реакции, особено на психологическо ниво: лагерна треска или депресивно настроение. Липсата на контакт със семейството и приятелите се отразява на настроението.

Но дългият период на изолация може да има физически последици, заяви изследователят на стреса В Александър Чуккр от университета „Лудвиг Максимилианс“ в Мюнхен, който изследва полярни изследователи и астронавти. Например тези, които се връщат от МКС, развиват контактни или хранителни алергии, след като са били в космоса. Някои от астронавтите имат сърбяща зачервена кожа в продължение на месеци, когато са отново на земята. Изглежда, че имунната система реагира на стреса от изолацията като напрегната дъга - и когато нещо се задейства у дома, тогава го пуска.

"Космическа треска" при 38 градуса телесна температура

Но космическата треска не е единственият проблем за астронавтите на Международната космическа станция. Тъй като при безтегловност органът на равновесие в ухото също не функционира правилно, мнозина се разболяват и трябва да повърнат. Това се нарича болест на космонавтите В крайна сметка след около три дни тялото обикновено е свикнало с безтегловността.

Плаващ безопасно в МКС

Сега сме запознати с видеозаписите на астронавти, които плават през МКС или правят салто. Но да се направи това безопасно е много трудно. Малките побутвания бързо водят до факта, че кацате неконтролирано върху остър ръб отсреща. Освен това астронавтите трябва постоянно да внимават, за да не получат нищо в лицата им. Тъй като вентилацията на ISS осигурява постоянен поток въздух, който носи малки части със себе си. Нищо не може да падне на земята, защото в безтегловност няма горе или долу. Всички шансове и краища, които астронавтите не са изчистили или са се измъкнали от ръцете им, се събират във вентилационните отвори на климатичната система.

Лиофилизирани гурме ястия

Времето на тръбите свърши.

Хранене от тръби? За щастие това отдавна го няма. Днес астронавтите могат да ядат почти същото нещо като нас на земята - астронавтите съставят менюто си за Вселената от около сто ястия, докато са на земята. Сиренето, тестените изделия със сос или зеленчуци идват лиофилизирани или консервирани на масата. След това вечерята трябва само да се навлажни и затопли. Три хранения на ден и леки закуски са задължителни.

  • Сервира се - космическа храна от консерви Космическите пътешественици ядат само от туби. Преди втория си полет до Международната космическа станция през 2018 г. Александър Герст успя да избере какво иска да яде в космоса заедно с колегите си, руснака Сергей Прокопьев и американката Серена Ауг Гін-канцлер. И ето как изглеждаше менюто му:

    Като цяло астронавтите трябва да бъдат насърчавани да ядат и пият, защото безтегловността увеличава апетита и лигавиците се подуват. В резултат на това вкусът на храната не е толкова добър, подобно на лоша настинка. Солените ядки, сладките барове на мюсли и пикантното чили са особено популярни на МКС. Има и кетчуп, майонеза и горчица, както и сол и черен пипер - но под формата на солена вода и пипер, напоени с масло, поради безтегловността. Като прах подправките просто ще плуват през МКС и не падат върху чинията.

    Отиване до тоалетната с отрицателно налягане

    Тоалетните работят само в безтегловност с отрицателно налягане.

    Разбира се, тези, които се хранят, също трябва да отидат до тоалетната. В безтегловност дори по-често, отколкото на Земята. И разбира се нищо не трябва да се обърка. За малкия бизнес има фуния, в която се създава минимално отрицателно налягане и така изсмуква течността. За големия бизнес има космическа тоалетна, която също работи с отрицателно налягане. Поради безтегловността е почти невъзможно да седите на тоалетната седалка достатъчно дълго. Ето защо астронавтите се закопчават с колани, преди да отидат до тоалетната. Между другото течности като урина се рециклират, защото всеки килограм вода, който трябва да бъде транспортиран до МКС, струва.

    Спете в космическия спален чувал

    Най-добре е да спите плътно на МКС.

    Безтегловността също има здраво захващане за съня. Астронавтите нямат легло, не могат да почувстват натиска на матрака, не знаят дали са по корем, по гръб или отстрани.

    "Този психологически фактор играе голяма роля във факта, че някои астронавти имат затруднения с намирането на сън в началото. Някои хора умишлено се оставят да бъдат притиснати някъде от колана, така че да се чувстват сякаш лежат върху нещо. Други се наслаждават, вътре в един Висящите или плаващи спални чували са много различни. Отнема известно време, за да се адаптирате към него. "

    Фолкер Даман, лекар и бивш ръководител на центъра за астронавти на ЕКА, Кьолн

    Освен това на МКС е доста шумно, някъде непрекъснато трака въздушен филтър, климатикът реве - нивото на шума е сравнима с уличния шум. Много астронавти се борят с безсънието.

    Фитнес за костите

    Костите се нуждаят от гравитацията, за да останат силни и стабилни. Но в безтегловност няма тежест, която ги дърпа - рано или късно скелетите на астронавтите стават меки. Освен това мускулите също се отдалечават. Следователно два часа фитнес тренировки са включени в програмата всеки ден. Но дори и това не е достатъчно в дългосрочен план. Обратно на Земята астронавтите трябва да възстановят мускулната си маса и костите си, точно както да отидат на рехабилитация след сериозно заболяване.

    Болен в космоса

    При безтегловност имунната защита намалява, астронавтите получават температура по-бързо и раните им зарастват по-слабо. Всички астронавти също са медицински обучени. При спешни случаи те могат да поставят прости диагнози, да използват спринцовки за спешни случаи, да превържат рани и да поставят катетри и дренажи.

    Въпреки това, главно стресът ви кара да се разболявате от МКС. Шестима хора прекарват седмици и месеци в затворено пространство. Никой не може просто да излезе пред вратата и да си поеме дъх.

    "Такава космическа станция в крайна сметка е удобна затворническа килия, в която сте обвързани заедно с няколко души и където постоянно получавате заповеди от земята, които трябва да се подчинявате. Тоест е много напрегнато за психиката и затова го казвам руснаците, които имат много опит с дългосрочни пътувания: Най-големият медицински проблем е психиката, а не тялото изобщо. "

    Рупърт Герцер, бивш ръководител на Института по аерокосмическа медицина, DLR

    Само астронавтите на МКС имат такава гледна точка.

    За да не създават лошо настроение, астронавтите на борда на МКС са доста заети: те работят до десет часа на ден, планирани са осем часа почивка - останалото време е запазено за почивки, храна, хигиена. И от време на време има моменти, когато астронавтите могат просто да гледат през прозореца.

    "Тук летим по света за 90 минути, можем да видим цели континенти. Това всъщност е най-хубавото нещо в свободното време да се наслаждаваме на тази гледка."

    Томас Райтер, бивш астронавт от ЕКА