Зеленото ви прави щастливи. Зелената диета

Зеленото ви прави щастливи
През настоящия период на гладуване този път отново избрах зелената диета. Той е много ефективен при почистване и детоксикация на черния дроб. Отличният резултат ме очарова и този път. Разбира се, избрах време без особен стрес. И аз не трябваше да ям навън. Тя ми помогна особено при много кожни проблеми и отслабената имунна система. Тази диета също върна жизнеността и по прост и бърз начин телесното тегло също беше намалено донякъде. Тази зелена диета обикновено може да задейства цял куп процеси във вас.
На зелената диета ми беше позволено да ям всички (естествено) зелени храни и толкова, колкото искам.
В средата на диетата, ако исках, ми беше позволено да ям половин чаша от ядките по мой избор.

Диетата продължава 9 дни. На 10-ия ден настъпва преходът към „нормално хранене”. На този ден трябва да пиете само вода с лимон и малко кленов сироп.
От 11-ия ден нататък мога да се върна към диетата, която искам.

Зелените храни са например:

Зеленчуци: спанак, целина, праз, швейцарска манголд, тиквички, броколи, зелен фасул, краставица, много видове маруля, кълнове, авокадо, зелени маслини, пресни билки като магданоз, лук и др.
Задушете зеленчуците на пара и добавете зехтина в самия край.
Плодове: грозде, зелени ябълки, .
(моля не яжте толкова плодове, предпочитайте зеленчуци!)
Зърно: зелена спелта
Напитки: за предпочитане преварена вода и билков чай
Важно: не използвайте сол, само малко соев сос (Tamari или Shoyu) или Gomasio (печен, осолен сусам)

Ако искате, можете да пиете чай от глухарче с него. Пречиства, детоксикира, подсилва черния дроб, укрепва, осигурява важни горчиви вещества и е диуретик. Приготвяне: 1 чаена лъжичка сушени листа от глухарче + 1 чаена лъжичка корени от глухарче за 1 чаша, оставете да стръмни за 5-8 минути.

Черният дроб е основният орган за детоксикация на тялото. Като не ядете нищо през дните на диетата, което прави разграждането на черния дроб - без захар, без сол, без кофеин, без алкохол (дори Jägermeister; D), без месо, без хляб, почти никакво зърно - може регенерират се и се пречистват. Зеленият растителен пигмент хлорофил подпомага производството на червени кръвни клетки, което също е част от задачата на черния дроб.