План за диета със зелева супа

Диетата със зелева супа всъщност е план за хранене, който включва консумация на зелева супа, когато сте гладни. Това трябва да се спазва в продължение на седем дни за ефективно отслабване. Основният фокус на тази диета е върху консумацията на зелева супа, която може да се получи без ограничение. Заедно с тази супа, на диетата се разрешава ограничено количество определена храна за определени дни.

План за диета със зелева супа за вегетарианци:

Диетата със зелева супа е доста популярна диета, но не толкова здравословна в същото време. Според диетичните изисквания човек трябва да консумира зелевата супа само за 7 дни. Това може да бъде много вредно за организма. Тъй като яденето 7 дни без прием на протеини или въглехидрати може да доведе тялото в лошо състояние, е трудно да се приспособи към нормалната диета след 7-дневния цикъл. Докато зелето е здравословно, една и съща вегетарианска супа в продължение на 7 дни може да ви накара да се разболеете психически и това е психологически фактор, че след тези 7 дни вие копнеете да получите лакомствата и много накрая Имате захарни понички или напитки, пълни със захар.

Диетата със зелева супа съществува от години на магарета и е известна с различни имена като Диета в клиниката на Майо, Диета на Доли Партън, Диета на стюардесите на TWA, Диета на модела, Диета на свещеното сърце, за да назовем само няколко. Тази статия предоставя пълна информация за диетата със зелева супа, нейната цел, предимства, недостатъците на тази диета, предпазните мерки и рисковете при тази диета, рецептата и наличността на тази супа в други форми.

Цел на диетата със зелева супа:

Идеалната причина тази диета да съществува е да се даде възможност за отслабване, макар и за кратко. Много вегетарианци често следват тази диета със зелева супа, за да поддържат теглото си. Тъй като можете да свалите до 10 килограма за седмица, младите жени често се опитват да впишат тази диета в рокля с по-малък размер. Диетата със зелева супа е идеална за специални случаи, когато трябва да отслабнете възможно най-скоро. 7 дни е подходящ момент за сваляне на повече от 10 кг. Той обаче не е подходящ за продължителна загуба на тегло. Това е основно диета с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини, която ви помага да влезете във форма, а също така е и един от най-популярните краткосрочни планове за загуба на мазнини.

Виж повече: Пюре диетично меню

Ползи от диетата със зелева супа:

Има няколко плюса на тази диета, най-хубавото е, че тя дава бързи резултати за нула време.

Той има гарантирани резултати, когато се следва усърдно и помага да се ограничи навикът да се яде нездравословна храна.
Това е евтино, тъй като се прави от евтини и достъпни зеленчуци.
Тази супа има много ползи за здравето и помага за предотвратяване на рак.
Друго допълнително предимство на тази супа е, че тя може да бъде спасена чрез замразяване, така че не е трудно да се прави винаги.

Недостатъкът зелева супа диета

Въпреки че е здравословно, липсва му добро хранене. Човек трябва да знае, че тази диета води до повърхностна загуба на тегло под формата на водно съдържание и има тенденция да напълнява отново, след като възобнови старите си хранителни навици. Много често хората се оплакват, че е твърде скучно и не дава на тялото много сила. Многократното използване на тази диета може да бъде скучно и да доведе до йо йо диета, която е вредна за цялостното здраве. Оставя жажда за храна у човека, който практикува тази диета.

Рискове и предпазни мерки при диетата със зелева супа:

Въпреки че тази диета е относително безопасна, могат да се появят различни странични ефекти като газове и подуване на корема. Съществува риск диетите да получат пристъпи на световъртеж или ниско налягане поради липсата на натрий, която може да бъде причинена от тази диета. Вземането на подходящи предпазни мерки може да допринесе за успеха на тази диета. Едно от най-важните е да се консултирате с лекар, преди да започнете тази диета. Хората с диабет или други хранителни разстройства трябва да бъдат особено внимателни.

Виж повече: Яйчна храна за отслабване

Зелена супа диета за отслабване:

Ако го следвате сериозно, той е много ефективен и губите близо 1000 калории всеки ден. Известно е, че това е основна диета за отслабване, тъй като човек може да отслабне до 10 килограма за седем дни. Едно от предимствата на тази уникална диета е, че отслабването е много бързо и можете да ядете колкото искате, което очевидно е ограничено от диетичната програма. Диетата трае само 7 дни и това е чудесен начин да започнете диетичния си цикъл, когато го правите за първи път. Това ще ви даде добър опит по отношение на целия процес и ще ви позволи да свикнете с бъдещите диетични режими.

Следните точки ще ви помогнат да загубите ефективни килограми мазнини в рамките на 7 дни заедно със зелевата супа. ти си

Поддържайте тялото хидратирано. Човек трябва да пие поне 6 до 7 чаши вода на ден или повече.
Диетата е с продължителност седем дни, така че човек трябва да има метална стратегия, за да поддържа плана.
Диетата трябва да бъде придружена от здравословен мултивитамин, който можете да използвате, за да поддържате тялото и здраво.
Яжте колкото можете. Колкото повече хора консумират тази супа, толкова по-голяма ще бъде загубата на тегло.

Ако търсите вкусна и ефективна диетична рецепта със зелева супа, следните точки ще ви бъдат полезни. Това обаче е една от най-добрите диетични рецепти със зелева супа, съобразена със стандартните предпочитания на хората за вкус.

Рецепта за диета със зелева супа:

♦ 6 зелен лук
♦ 2 чушки (зелени)
♦ Една връзка целина
♦ 8 средно нарязани домата
♦ ½ глава зеле
♦ Бульон по избор

Сварете всички съставки, смесете в блендер и подправете със сол и черен пипер. Прекрасна зелева супа е готова. За съхранение трябва да удвоите количеството съставки.

Друг вариант за диета със зелева супа:

Тази диета със зелева супа се предлага и под формата на хапчета за отслабване, което е тази супа под формата на дехидратиран прах, който се превръща в хапчета. Не е известно дали тези хапчета са толкова успешни, колкото диетата.

Диетата със зелева супа е предназначена за всички онези хора, които се опитват да отслабнат бързо, без да търсят дългосрочни ползи с незначителни странични ефекти. И така, какво чакаш? Направете тази проста супа и започнете да отслабвате.

Защо диетата със зелева супа се проваля:

Няма много причини тази диета със зелева супа да се провали. Има обаче няколко, които се обсъждат тук. Очевидно е, че докато ядете храната за дълъг период от време, вие развивате психическо ограничение във вашата диета, особено поради вкуса. Има редица подправки, които могат да се добавят към супата, за да се получи по-добър вкус. За да бъде тази диета със зеле още по-ефективна, трябва да се имат предвид няколко фактора.

В тази статия ще ви бъдат предоставени предимствата, ефективността и целта на популярната вегетарианска диета, планиране на диетата със зелева супа. Това е един от най-успешните и популярни диетични планове там и се е доказал като изключително ефективен през годините. Едно от най-добрите неща при тази диета е, че тя ви позволява да отслабнете за нула време.

Виж повече: Диетичен план с овесени ядки Отслабнете