Зелен чай: многобройните му ефекти и защо ви помага да отслабнете

В Азия хората знаят за обширните ефекти на зеления чай. Разберете всичко, което трябва да знаете за специалното удоволствие от чашата

Зеленият чай има благоприятен ефект върху здравето

Вероятно всички вече са чували нещо положително за зеления чай. За мнозина това е идеална алтернатива на кафето. Защото зеленият чай също съдържа много кофеин (Японският сорт чай Sencha има най-високи стойности на кофеин). Неговата стимулиращите ефекти обаче продължават много по-дълго отколкото с кафе.

Но кофеинът е само една от най-важните съставки в зеления чай. Вторичната растителна материя също е от голямо значение Катехини. Съдържанието на катехини е отговорно не само за горчивия вкус в чаша зелен чай, но и за положителните ефекти на популярната напитка.

Можете да разберете точно за какво се отнася катехините по-долу. Освен това здравословни съставки зелен поглед с един поглед:

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Витамин А
Витамини от група В
магнезий
цинк
Калций
калий

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Какво прави зеленият чай, за да ви помогне да отслабнете?

Ако искате да отслабнете или сте на диета, разбира се, трябва да обърнете внимание на разнообразна диета, но определено трябва да включите зелен чай в диетичния си план. Защото помага да отслабнете глътка по глътка.

Комбинацията от кофеин и така наречените катехини допринася за това по-малко мазнини се абсорбират в стомаха и червата и ензимите, абсорбиращи мазнини, се инхибират. Леко горчивият вкус също така потиска апетита за храна. Клиничните проучвания показват, че зеленият чай ограничава усвояването на глюкозата от мастните клетки. Освен това Стимулиран метаболизъм.

По-нататъшни проучвания показват, че няколко чаши на ден помагат например 70 калории за да горят повече през деня. И всяка изгорена калория се брои, когато става въпрос за отслабване.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Зеленият чай убива три птици за отслабване с един камък:

Той върти Изгаряне на мазнини в.
Той предотвратява разширяването на Мастни натрупвания.
Той увеличава това Основна скорост на метаболизма в калории естествено.