Здравословна напитка за отслабване: как да отслабнете за една нощ с детокс напитка

Отслабнете, докато спите? Представяме ви напитките, които сбъдват тази мечта чрез засилване на метаболизма ви.

Отслабването е предимно тежка работа. Би било толкова хубаво да загубите излишни килограми, докато спите. Просто луда идея? Шегуваш ли се? Сериозен ли си, когато казваш това. Всъщност има начини да се отървете от изгарянето на мазнини през нощта. Всичко, което трябва да направите, е да вземете правилната напитка за отслабване . Само това не прави успешна диета, но я подкрепя.

Джинджифилова напитка за отслабване

Джинджифилът е много популярен сред тези, които искат да отслабнат. Нищо чудно, в края на краищата, пикантните клубени не само дават на скучната храна нужната сила, но и стимулират метаболизма. Следващата рецепта също съдържа канела и ябълков оцет.

И двете стимулират дейността на червата. Витамин С ускорява загубата на мазнини, а магданозът помага за извеждането на излишните течности от тялото. Заедно това води до детокс напитка, която не само работи, но и има добър вкус.

И ето как го приготвяте:

1 супена лъжица джинджифил (ситно настърган)

1 чаена лъжичка ябълков оцет

Сок от един лимон

Просто сложете всички съставки в блендер и пасирайте. Пийте преди лягане и отслабнете.

Усилете метаболизма си - повече напитки за отслабване

Горният пример е не единствената напитка за отслабване, която може да засили вашия метаболизъм и да отслабнете за една нощ . Следните напитки също са ефективни:

Чай от джинджифил: Независимо дали е във вода или като чай, джинджифилът е идеален като част от диетата. Но не използвайте твърде висока доза, тъй като това може да има отрицателни последици за вашето здраве. Трябва да са максимум 50 грама пресен джинджифил или 5 грама джинджифил на прах на ден.

Гроздов сок: Ресвератролът, съдържащ се в гроздовия сок, помага за изгарянето на калории. Ограничете се до чист гроздов сок без добавена захар.

Ябълка-канела-вода: Канелата и ябълката са силна комбинация за здраве, засилват изгарянето на мазнини, укрепват имунната система и ви създават добро настроение.

Разбира се, можете и сами да експериментирате със съставки като канела, джинджифил и плодове. Важно е да не разчитате само на напитки за отслабване . Тъй като програмата за отслабване е успешна само в дългосрочен план със здравословна диета и достатъчно упражнения.

Между другото: Самият сън също е важен. Изследователите установяват, че продължителността на съня има решаващо влияние върху това дали тялото разгражда повече мазнини или мускулна маса по време на сън. Ето защо трябва да сте сигурни, че получавате достатъчно сън, особено по време на диета.

Трябва да е поне 7 до 8 часа на нощ . Някои също се нуждаят от повече. Ако след това изпиете детокс напитка преди лягане, признаците са добри за постно бъдеще.