Здравословно отслабване - Sportpark Halle - 2 пъти в Halle

Отслабнете бързо и здравословно е на устните на всички. Всяка седмица нови изискани диети в таблоиди обещават невероятни и бързи резултати. В рамките на много кратко време буквално намалявате теглото си „докато спите“.

Могат ли тези диети всъщност да спазят обещанията си? - Не според нас!

Решението не е строга диета, а разнообразна диета с пълноценна храна.
Не F. d. H. (= изяжте половината) е решението, но F. d. R. (= яжте правилното нещо)!

Можете да получите подробни съвети за хранене, за да отслабнете здравословно от нашите квалифицирани диетолози.

Човек би направил добре да прави разлика между нормална затлъстяване и необичайна затлъстяване, като затлъстяване. Затлъстяването има същите причини като останалите свързани с диетата болести на цивилизацията и следователно обикновено се появява с тях. Рафинираните въглехидрати играят основна роля като причинители на болести. Това е предимно екстрактното брашно и фабричната захар. Чистото ограничаване на калориите не води до дългосрочен успех. Във всеки случай спазването на пълноценна хранителна диета, богата на жизненоважни вещества и състояща се от здравословни мазнини, протеини и въглехидрати, е от съществено значение за дълго време.

Сега е добре известно, че мазнините не се превръщат в любовни дръжки сами по себе си. Но какво прави здравословните мазнини? Коя мазнина е здравословна и кои храни трябва да избягвате? Дебелите факти и хранителни съвети за фигура и здраве, специално съобразени с вашите нужди и желания, са на разположение от нашите диетолози.

Здравословно отслабване с:

правилния хранителен план и
индивидуалната фитнес програма
засилете метаболизма си и отслабнете

Отслабнете без глад и с упражнения

Принципът на лечението не е ограничен по отношение на храната, а се състои в наслаждаване на пълноценна храна и физическа активност под формата на подходяща сила и сърдечно-съдови тренировки, например на нашата верига Milon с контролирана чип карта. Здравословното отслабване може да работи ефективно само с такава комбинация. С едностранната диета или дори с така наречените хапчета за отслабване няма да направите нищо на тялото или благосъстоянието си.
Ако приемате повече калории, отколкото използвате, тялото ви съхранява излишната енергия. В един диван картоф, тази енергия ще се превърне почти изключително в мазнини. Когато тренирате с тежести, изглежда различно.

Когато правите силови тренировки редовно, част от излишната енергия се използва за възстановяване и изграждане на мускулите.

За да отслабнете здравословно и ефективно ще намерите правилната селекция от фитнес курсове, с които ще достигнете желаното тегло. Основното правило за здравословна загуба на тегло е просто и ефективно в същото време: Изгаряйте повече калории, отколкото ядете! Нашите специални курсове за отслабване, като изгарящи мазнини или Zumba фитнес, вземат това просто правило за отслабване и карат излишните ви килограми да изчезнат.

Не бихте ли предпочитали и вие нещата, които ядете, да се използват за изграждане и възстановяване на ВАШИТЕ мускули, отколкото да попаднете във ВАШИТЕ мазнини?