+++ Здравословно хранене, ядене и пиене +++: Пилешкият бульон и почивката в леглото са изпитани и изпитани домашни средства

Прегрети стаи и кихащи хора - през есента и зимата чакалните на лекарите са пълни с пациенти с настинки. Те обаче рядко изискват лекарства. Тялото обикновено може да се бори със самата инфекция - домашните лекарства помагат.

Отначало има неудобно надраскано гърло, след това носът се запушва, главата бръмчи и цялото тяло се чувства като олово. Пристигна първият студ за сезона. „Студените инфекции обикновено продължават около шест дни“, казва Петер Валгер от Професионалната асоциация на германските интернисти. Те обикновено са безвредни - но всичко друго, но не и приятни. Въпреки това не бива да се „изглажда“ симптомите с лекарства, както казва Ханс-Михаел Мюленфелд от Германската асоциация на общопрактикуващите лекари.

„Подкрепете тялото и облекчете симптомите“

Много хора се кълнат в домашните лекарства. Те обаче не могат да излекуват вирусна инфекция. „Все още съветвам пациентите си да използват такива лекарства, тъй като поддържат тялото и облекчават симптомите“, препоръчва Мюленфелд.

Някои проучвания обаче искат да докажат, че пилешкият бульон работи: Според Stiftung Warentest на уебсайта си, той трябва да блокира определени бели кръвни клетки в организма, които са отговорни за възпалителните процеси и се освобождават в случай на настинка. Съдържащият се в супата протеин цистеин също има противовъзпалителен и деконгестиращ ефект върху лигавиците.

Андреас Уолтеринг от Института за качество и ефективност в здравеопазването (IQWiG) е скептичен. Методите на изследванията са съмнителни. Няма добри, сравними изследвания. Waltering обаче не препоръчва да пилешка супа: „Съдържа минерали и вие я използвате, за да заместите течността, която губите при изпотяване, например чрез повишена температура“.

Нашите PDF ръководство ви показва десет факти и заблуди относно диабета и как да откриете болестта навреме.

Използвайте топлина, за да стимулирате кръвообращението

Много домашни средства имат едно общо нещо: те заместват потната течност. Те също така овлажняват лигавиците, за да могат да се предпазят от нарушители и да използват топлината си, за да стимулират кръвообращението. Това важи и за чайовете. Казва се, че чайът от липов цвят засилва изпотяването. Топлината улеснява тялото да повиши температурата си, което помага в борбата с вирусите.

Студена баня, чай или вдишване - много хора добавят етерични масла или билкови екстракти, за да облекчат кашлицата или да изчистят запушването на носа. „Градинският чай подпомага повърхността на лигавицата, за да възстанови естествената си среда и по този начин да се отърве от вирусите“, обяснява Мюленфелд.

Семейният лекар обаче съветва да не се налива никаква добавка в горещата вода. Какво е подходящо зависи от симптомите. Мащерката като чаена запарка се казва, че подобрява желанието за кашлица. Лайката има изсушаващ ефект, което би било контрапродуктивно при суха кашлица, обяснява Мюленфелд. „В такъв случай добавете градински чай или готварска сол“, съветва той. Ако имате слузеста кашлица, екстрактите от бръшлян са добър избор. След като запарката се охлади след вдишване, може да се използва и за гаргара. Така гърлото се навлажнява от влага.

Домашните лекарства често достигат своите граници, когато има треска

Увеличеният приток на кръв към лигавиците, дължащ се на топлина и влага, също гарантира, че повече секрет изтича от бронхите или носа. „Секретът предпазва“, обяснява Валгер. "Освен това организмът се отървава от болни, заразени клетки с повишената секреция."

Домашните лекарства обаче достигат своята граница, ако след няколко дни се появи висока температура или засегнатото лице се чувства значително по-зле - вместо обичайното по-добро от четвъртия ден. Тогава посещението при лекар е по ред, препоръчва Валгер.