Здравословно готвене: 7 инструмента за по-здравословно хранене

Здравословно готвене 7 инструмента, които ви помагат да готвите здравословно през лятото

Салати, смутита и леки ястия - особено през лятото, много хора искат здравословна храна още повече. Но често се проваля заради изпълнението: цялото кълцане на плодове и зеленчуци е досадно, сосовете се купуват по-бързо от домашните и замразената пица буквално ви се усмихва от фризера.

Но с подходящите кухненски инструменти здравословното готвене е не само по-бързо и по-малко сложно, но и наистина забавно! Ето 7 препоръки:

1. За любителите на смутита: миксерът на стойката

Ако искате да живеете здравословно, трябва да ядете много плодове и зеленчуци. Но вместо първо да ядете ябълка, след това банан и след това още няколко ягоди, всичко това може да бъде чудесно преработено във вкусно смути в миксер. Перфектен като плодов старт на деня или с мини блендер WMF с подвижна бутилка за пиене като течен плод за офиса!

2. За всички, които не могат да живеят без пържени картофи: фритюрникът с горещ въздух

Нека бъдем честни: пържените картофи ви правят щастливи, но за съжаление и дебели в дългосрочен план. Но не е нужно да се справяте без пържените картофени клинове изцяло, защото благодарение на фритюрниците с горещ въздух като Philips Airfryer можете да приготвите вкусни пържени картофи с до 80 процента по-малко мазнини.

Както в конвекционната фурна, горещият въздух гарантира, че пържените картофи са все още приятни и свежи. Използва се обаче много по-малко енергия, отколкото при конвенционалната фурна. Освен пържени картофи, в устройството можете да готвите и зеленчуци или месо - доста гъвкаво!

3. За тези, които винаги използват твърде много масло: масленият спрей

Хрупкава салата, полята с малко оцет и олио и накрая последните зелени листа просто плуват в мазнината. Оценката на точното количество масло често е трудна. Масленият спрей от Eletorot значително улеснява всичко. Просто сложете няколко спрея върху салатата и всичко ще бъде малко по-лесно и здравословно.

4. За всички, които обичат сочно, но нискомаслено месо: тръбата за печене

Евтин и същевременно гениален инструмент за здравословна кухня е печеща тръба като тази от Toppits (от 1,99 €), защото сочно, крехко месо може да се направи, без да плува в мазнината. За целта месото се поставя в епруветката заедно с една или две лъжици вода, всичко се затваря с възел и в средата на тубата се изрязва едносантиметрова дупка.

След това цялото нещо се приготвя внимателно в собствения му сок във фурната. Освен че е с по-ниско съдържание на мазнини, той има и по-интензивен вкус. Същото важи и за зеленчуците. Това запазва витамините и хранителните си вещества още по-добре по време на процеса на готвене.

5. За откачалки с юфка: спиралорезният нож

Спагети с разлика! "Юфка", направена от зеленчуци като тиквички или моркови, стават все по-популярни. С спиралорезната машина ELIRIVAWET можете за никакво време да извикате здравословни юфка, която след това да изпържите леко в тигана и след това да смесите с нормалните си спагети например. Това наистина подправя стандартното ястие с тестени изделия и го прави много по-лесно.

6. За всички, които обичат сладоледа: направете си форми за сладолед

Горещо е, грее слънце - сега сладолед! Но вместо да купувате голяма опаковка сладолед в най-близкия супермаркет, струва си да посегнете към собственото си отделение за фризер в бъдеще. Защото с формичките за сладолед от Topelek можете лесно да си направите сами сладолед в бъдеще. Това е не само по-евтино, но и по-здравословно, защото вие решавате какво да замразите. Независимо дали сокове или кварк с пюре от плодове, вашият сладолед гарантирано има по-малко захар от индустриалния сладолед. А домашното освежаване на езика е с два пъти по-добър вкус с тези знания!

7. За всички, които не обичат да кълцат зеленчуци: The Nicer Dicer Quick

Вкусната, цветна салата отнема време, в крайна сметка доматите, краставицата, чушките и други подобни трябва предварително да се нарязват на малки парченца. Ако това ви е прекалено досадно, Nicer Dicer Quick (от 39,95 евро) е вашето спасение. Независимо дали са филийки, кубчета, химикалки или шестици, с удобното устройство можете да изрежете всичко, което искате в салатата си. Ето как работи здравословното хранене, без да отделяте много време.

Салати, пържени картофи или тестени изделия - с подходящите инструменти можете да го направите не само малко по-бързо, но и по много по-здравословен начин. Гореспоменатите джаджи просто се превърнаха в неразделна част от вашата фитнес кухня!