Здравословните диети предпазват диабетиците от бъбречни заболявания
Само няколко изисквания за ежедневно домашно готвене намаляват значително риска от бъбречни заболявания при пациенти с диабет тип 2. В тези случаи консумирането на много плодове и зеленчуци и избягването на червено месо са ключовете за пълноценната диета.
Борба с хроничната бъбречна недостатъчност
Международното проучване на MedUni Vienna впечатляващо потвърждава намаляване на риска с 26%. Тези, които стриктно се придържат към диетата и иначе се грижат адекватно с лекарства, могат по този начин да избегнат страдание от хронична бъбречна недостатъчност. Пациентите, които вече са болни, също могат да намалят напредъка в страданието си.
Така нареченият "Алтернативен индекс за здравословно хранене" на Харвардското училище за обществено здраве предоставя основни стойности за хранителните нужди. Тези, които надграждат менюто си с плодове и зеленчуци, като използват пълнозърнести продукти и бяло месо, както и зехтин и рапично масло, могат да очакват повишаване на благосъстоянието.
Алкохол с положителен ефект
Специална група пациенти над 55-годишна възраст даде положителни резултати по отношение на консумацията на алкохол. При консумация на максимум две чаши на ден рискът от заболяване намалява с 25 процента. Ръководството на проучването обаче изключва генерализиране за по-младите възрастови групи.
Напълно ясно е дадено и за солта: умерената употреба не се отразява в отрицателни резултати. Същото се отнася и за протеините, което прави храненията съответно гъвкави и лесни. Все пак диета на Дюкан и подобни богати на протеини диети все още не са препоръчителни.
Най-ефективните диети 2020
Нашите читатели са избрали: Коя диета убеждава с добри резултати?
Повече от 10 години предлагаме подробни публикации по актуални теми, свързани с вашето здраве.
Бързо и здравословно отслабване: Опитът на всички наши читатели по отношение на диетата без гладуване.
Полезна ли е тази статия?
С Twitter и Facebook до идеалната фигура: Тези, които започват диетата си във виртуална общност, губят повече тегло средно, според проучване.
По-малко сланина и повече енергия благодарение на натурални напитки с високо съдържание на хлорофил: Нова тайна за успешни диети или прекомерно преувеличение?
- Здравословно хранене Защо диетите са вредни за ума и тялото ви?
- Камъни в жлъчката Защитават здравословното хранене и умерената консумация на алкохол
- Здравословно хранене Диетите на изследователите не носят нищо - нито мазнините също не са решение - FOCUS Online
- Здравословни рецепти как червеното зеле може да предпази от рак
- Здравословни диети - по-добър здравословен начин на живот