Здравословни чрез лечебни чайове

лечебни

Независимо от сезона: поглезете се с ежедневното си „време за чай“. Това не е просто релаксиращо удоволствие. Ако този чай е направен от лечебни билки, той може да се превърне в ценно, течно природно лекарство: както за профилактика, така и за лечение на ежедневни заболявания и психични разстройства. Трябва обаче да знаете кой чай да пиете за кой здравословен проблем. Според тази гледна точка трябва да оборудвате индивидуално своя лекарствен шкаф със специални лечебни билки.

Правилното приготвяне на лечебни чайове

Чаша чай като този е пълна докрай с ценни активни съставки: Има ензими, танини, горчиви вещества, оцветители и миризми, но преди всичко етерични масла, но също така витамини, минерали и микроелементи. Те дават на билката, от която е направен чаят, своята лечебна сила.

Има три начина за приготвяне на лечебни билкови чайове:

  • Обгарянето е най-популярното и най-често използваното: Обикновено 1 препълнена чаена лъжичка или чаена торбичка се попарват с 1 чаша вряща вода, след което се варят между 5 и 10 минути.
  • Понякога чаят също се вари. Това означава: Изсушените билки трябва да се варят в гореща вода до 3 минути.
  • Друга форма е студената настройка. Лечебната билка трябва да се усвоява в студена вода между 3 часа или една нощ. След това леко загрейте и изпийте.

Пийте само лечебен чай хладко

Никога не трябва да пиете лечебен билков чай ​​горещ, но винаги хладен. За предпочитане бавно, на малки глътки. Много от чайовете работят по-добре, ако се пият неподсладени. А тези, които могат или трябва да бъдат подсладени, са по-ефективни, ако не разбърквате захар, а мед, меласа или кленов сироп. Но моля, възможно най-малко.

Когато оставяте чая да се вари, винаги трябва да покривате чашата с малка чиния. От вътрешната страна на чинията се образуват малки капчици, които непременно трябва да пуснете обратно в чашата. Съдържа ценни етерични масла, които биха се изпарили без покритие.

Също така няма смисъл да пиете един и същ лечебен билков чай ​​всеки ден в продължение на много месеци. Организмът свиква със съставките и вече не реагира на тях. Няма ефект. Основно правило в природната медицина е: Ако е възможно, не трябва да пиете лечебен билков чай ​​повече от 3 седмици. Най-добре е да направите почивка от седмица и след това да започнете отново с триседмичен курс.

Най-важните ни лечебни билкови чайове

И това са най-важните лечебни билкови чайове, които могат да бъдат ценни течни лекарства за нас, особено през студения сезон: