Здравословен образ на тялото

Тематичната брошура поставя хранителните разстройства във връзка с теми като диета и поведение при упражнения. В допълнение към въвеждането на факторите за здравословен образ на тялото, брошурата показва и възможностите за действие на училището.

Преглед на проекти и програми

„Здравословен образ на тялото“ е обект на множество кампании, публикации, брошури, игри и учебни материали за различни целеви групи (професионалисти, родители, деца, учители и др.). Доказаните програми и проекти са обобщени в документа.

Оптималната плоча

Моделът на швейцарското общество за хранене (SGE) илюстрира как основно хранене (закуска, обяд, вечеря) може да бъде съставено по балансиран начин. От една страна, той показва храните, които съставляват пълноценно хранене, а от друга страна, показва съотношението, в което всяка от тези храни трябва да бъде поставена в чинията, така че храненето да е балансирано. Листовки и рецепти със и без месо допълват общия преглед.

Меню за обучение и помощ при намеса

Меню, учебната и интервенционната помощ на консултативния център за здравно образование и превенция към Университета за приложни науки в Северозападна Швейцария (FHNW) тематизира храната, хранителната култура, хранителните разстройства и затлъстяването, дава ориентация през страната на твърде много и твърде малко. Те са документи за обучение и спешни случаи, свързани със затлъстяването и хранителните разстройства.

Програми и проекти за образи на здраво тяло

Самочувствие - Съвети и доклади за опит от Addiction Switzerland
На този уебсайт SUCHT Швейцария младите хора могат да намерят съвети, тестове, игри и препоръки от други млади хора.

Предотвратяване на хранителни разстройства на практика (PEP)
Специализираният офис на PEP предлага допълнително обучение за учители и семинари за ученици за насърчаване на емоционални умения, устойчивост и осъзнато тяло.

Младежка кампания от реалния живот Про Ювентут
Младежката кампания на Pro Juventute показва, че уж перфектният живот на другите не отговаря на реалността. Подходящо за младежи място, училищни плакати, кампании в училищата, комикс, дипляни и онлайн информация повишават осведомеността по темата и насърчават младите хора да се видят.

5 съвета за здравословна диета

Наднорменото тегло при децата в училище - съвети и предложения за учителите

Последните данни от различни градове и кантони показват, че във всички училищни нива 16,4% от децата са с наднормено тегло. С 14,4% ученици с наднормено тегло кантонът St.Gallen е малко под средното ниво. Информационен лист Кантон за наблюдение на ИТМ St.Gallen 2018/19

Учениците с наднормено тегло и затлъстяване не рядко се закачат, маргинализират или тормозят. Брошурата „Децата с наднормено тегло и затлъстяване в училище“ предлага съвети и предложения за учителите в началните и средните училища. Тя показва как могат да се справят с това и да подкрепят децата.

Захар - доставчик на енергия с опасности

Захарта, добър и евтин източник на енергия, се среща естествено в различни форми. В едноименната поредица „тема“ всичко се върти около захарта. Какво се разбира под захар, как е възникнала и как се произвежда днес? Обсъждат се и опасностите и алтернативите на захарта.
Буклетът е издаден от Lehrmittelverlag на кантон Санкт Гален и е подходящ за преподаване в предметната област „Природа, хора, общество“ на начално ниво (от 4 клас). Има коментар за учебни материали с богатство от идеи и пълни работни листове, които могат да се използват директно в класната стая.
Информационен лист за продукта
Страница за поръчка за Lehrmittelverlag St.Gallen

Какво представляват калориите и за какво ви трябват?

За четири минути много вълнуващото образователно видео показва на децата значението на калориите и за какво са необходими. На началната страница учителите получават препратка към учебната програма за началното училище под вградения учебен видеоклип и към кои области на компетентност може да бъде възложено съдържанието от учебния видеоклип.

Учебният видеоклип, който отнема малко под пет минути, и основната информация можете да намерите тук.

Програми и проекти за хранителни разстройства

чувствам се добре - Здравна платформа за млади хора
Програмата за интервенция, базирана на интернет, съдържа информация за юноши за булимия, анорексия, преяждане, както и тестове за откриване на хранително разстройство и калкулатор на ИТМ. С работните листове учителите могат да редактират съдържанието на уебсайта с ученици.

Работна група за хранителни разстройства (AES)
Консултативният център информира и подкрепя хора с хранителни разстройства и хранителни проблеми, техните роднини и болногледачи, както и експерти, които имат отношение към темата за хранителните разстройства.

Експертна мрежа хранителни разстройства
Уебсайтът съдържа информация и адреси на специализирани и консултативни центрове за засегнатите, техните роднини и други болногледачи, така че те, други засегнати лица и роднини да получат помощ и подкрепа.

История на храната

През последните 100 години хранителните ни навици се промениха радикално. По-добрите възможности за консервиране, но също така и иновациите в производството на храни, улесняват готвенето. Буклетът „История на храненето“ от поредицата „тема“ описва развитието на храненето през последните 100 години. Буклетът е издаден от Lehrmittelverlag на кантон St.Gallen и е подходящ за уроци по предметната област „Природа, хора, общество“ на начално ниво (от 4 клас). Има коментар за учебни материали с богатство от идеи и пълни работни листове, които могат да се използват директно в класната стая.
Информационен лист за продукта
Страница за поръчка за Lehrmittelverlag St.Gallen

Храна и напитки - програми и проекти

Fourtette verte - Ама тера
Училищните обедни маси и училищните столове получават етикет за качество, ако се ангажират да предлагат балансирано хранене за децата. В кантон St.Gallen етикетът се присъжда от ZEPRA Prevention and Health Promotion.

Швейцарско общество по хранене (SGE) - учебни материали
SGE предоставя учебни материали за различни групи храни, както и брошури и дипляни на диска за хранене.

Деца в равновесие - Поръчайте или изтеглете съвети за хранене и учебни материали
За училища в кантон St.Gallen документите и материалите са безплатни, училища извън кантона според ценовата листа. Списъкът с материали можете да намерите тук.

Флаерът „Съвети на Znüni за всеки ден“ посочва важността на подходящите закуски и предлага помощ при избора на правилната закуска.
„Пийте вода“ подкрепя децата в ежедневния училищен живот и в свободното им време да пият достатъчно. И двете листовки са безплатни за училищата в Санкт Гален.
Проектът „Павилион” подпомага учениците в редовното хранене на здравословна и евтина храна. Учителите и учениците планират и пускат павилион за почивка заедно за своите съученици.

Движение - програми и проекти

Активни деца - Популяризиране на спортни програми за училищата
Програма за упражнения и спортна промоция от Службата за спорт на кантон Санкт Гален. Насочена е към деца със слабо движение и двигателни умения.

bike2school - с колело до училище
Националната кампания „bike2school“ мотивира учениците от 4-ти клас да ходят на колело. Често използвайки велосипеда като транспортно средство до училище, те събират точки в състезанието за индивидуални и класни награди.

fit4future - годни в училище
Фондация Кливън предлага училищни събития, курсове за допълнително обучение, печатни материали и материали с цел да повлияе устойчиво и положително на жизнените навици на младите хора по игрив начин.

горила - Уъркшопове по спорт в свободния стил
Програмата на фондация Schtifti има за цел да доближи радостта от упражненията и храненето до 10 до 20-годишните с ежедневни уъркшопове за спортове за свободен стил и други предложения.

Kidz кутия - Карти за упражнения за диета и упражнения
Тази кутия съдържа 25 въображаеми карти за упражнения с идеи за това как разнообразни упражнения и балансирана диета могат да бъдат включени в ежедневието в детската градина по игрив начин.

Муувит - Опитът от виртуално пътуване чрез движение
Учебният материал, ориентиран към движението, насърчава учителите от 1 до 6 клас да събират безплатно точки с учениците в екип, с които могат да пътуват виртуално през Швейцария или Европа.

салто - Популяризиране на упражненията и здравословното хранене в детската градина
Проектът има за цел да популяризира упражненията и здравословното хранене в детската градина. Учителите получават допълнително обучение и подкрепа по време на изпълнението на проекта.

Училищни ходове - Ежедневни упражнения за училищни класове и дневни структури
Програмата на Федералната служба за спорт FOSPO насърчава упражненията в училищата и дневните структури. Участващите класове се задължават да упражняват поне 20 минути на ден.

Вървя към училище - Популяризиране на ходенето до училище по пътя към училище
Кампанията VCS има за цел да мотивира учениците от детската градина до 6 клас включително да ходят до училище и детска градина за две седмици. Има страхотни класни награди, които трябва да бъдат спечелени.