Завинаги млада диета

The Завинаги млада диета се състои от три стълба:

хранене,
движение и
Релаксация.

Д-р Улрих Струнц е изобретателят на тази диета и сега обучава много заинтересовани страни по тази тема. Тук се използва силата на човешките хормони, тъй като според Strunz мастните натрупвания идват от хормоните на стреса кортизол и инсулин. Чрез хормоните на растежа и тестостерона, които всеки човек носи, Изгаряне на мазнини повишен. Много упражнения са включени в тази диета.

Чрез ядене на храни с нисък гликемичен индекс (за концепцията за гликемичния индекс вижте: Glyx Diet) и издръжливост, хормонът тестостерон, т.е. изгарянето на мазнини, трябва да бъде стимулиран.

В допълнение, Dr. Улрих Струнц отдава голямо значение на здравословните храни, които междувременно трябва да се консумират. В тази диета има три различни етапа, които трябва да се спазват. На първия етап трябва да се постигне дневна загуба на тегло от 0,5 до 1 килограм чрез бягане на издръжливост.

Първата фаза на Завинаги млада диета отнема около две седмици. Освен това трябва да пиете протеинова напитка на всеки 4 часа в допълнение към зеленчуците, плодовете и протеините. За да не се забави метаболизмът, първият и третият етап се извършват последователно във втория етап. Този етап трябва да продължи най-малко 2 седмици, но не повече от 10 седмици.

Третият етап се занимава с поддържане на желаното тегло в дългосрочен план. Така че оставате на третия етап, колкото искате. Важно е да ядете много плодове и зеленчуци. Също така трябва да ядете риба и нискомаслено месо, както и пълнозърнести продукти.

Ползи от диетата завинаги млади

Бързо можете да видите, че тази диета си струва в дългосрочен план. Тази диета е проста и полезна. Можете също така бързо да отслабнете с диетата на Strunz и най-вече да отслабнете по здравословен начин. Диетата завинаги млада е евтина и няма здравословни проблеми. Ако се придържате към този диетичен план, можете да отслабнете без йо-йо ефекта и можете да продължите диетата завинаги млади за цял живот. Освен че отслабвате трайно, вие оставате млади, както подсказва името. Прави това чрез многото движения, които поддържат човешкото тяло във форма.

Недостатъци на вечно младата диета

Диетата завинаги млада често е трудна за придържане. Тези, които не могат да се дисциплинират всеки ден наново, имат лоши карти с Диета завинаги. Първоначално хората, които са много дебели, ще имат проблеми с упражненията за издръжливост. Преминаването до тук само е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Хората, които трябва да работят много и следователно имат малко свободно време, също имат проблеми, защото тази диета отнема доста време.

И накрая, тази диета не е подходяща за тези, които искат да отслабнат, без да спортуват. Тъй като упражненията са неразделна част от Диетата завинаги млади.

Заключение - нашето мнение за Диета завинаги млади

В заключение бързо става ясно, че тази диета е дългосрочно решение за отслабване. Това е особено подходящо за хора, които обичат да са на чист въздух. Положителният страничен ефект е, че процесът на стареене започва по-късно при хората. Също така, ако се спазват инструкциите, теглото ще остане дългосрочно и няма да се увеличава отново.

Можете да получите подходящата книга за Диета завинаги млади чрез тази връзка:

Централен компонент на Диетата завинаги за младите хора е концепцията за „отслабване с аминокиселини“. Повишеният прием на аминокиселини и особено L-карнитинът за изгаряне на мазнини правят значителна част от успеха на диетата завинаги млади според Dr. Улрих Струнц. Междувременно д-р. Улрих Струнц преразгледа и усъвършенства концепцията, поставяйки още по-голям акцент върху важността на изгарянето на мазнините чрез микроелементи. Той нарича това „Новата диета на Струнц - метаболитна сила“.

Как си Опит с диетата завинаги млада? Обсъдете с други читатели и разкажете за вашия опит и най-добрите диетични рецепти за вечно младата диета!