Затлъстяване в детска възраст: веднъж дебел, мазнини в дългосрочен план?

Как може да се преодолее епидемията от затлъстяване?

Наднорменото тегло и затлъстяването в детска възраст са бързо нарастващ проблем. „Огромното нарастване на затлъстяването при деца надхвърля всички предишни предположения и се превърна в драматична заплаха за тяхното здраве“, предупреждава Фондация за детско здраве в скорошно съобщение за пресата. Поради това експертите обобщиха редица практически препоръки, които трябва да помогнат за предотвратяване на детското затлъстяване.

„Наднорменото тегло и затлъстяването са достигнали епидемични размери и трябва да се борят по-последователно, отколкото преди, от обществото и политиката“, така искането на Фондацията за детско здраве. Експертите посочват различни мерки, които биха могли да помогнат за предотвратяване на наднорменото тегло и затлъстяването при децата - от забраната за реклама на нездравословна храна до поставянето на дозатори за вода. Борбата с епидемията от затлъстяване трябва спешно да бъде продължена.
Как може да се спре епидемията от затлъстяване при деца? (Изображение: kwanchaichaiudom/fotolia.com

Все повече деца затлъстяват

Според професор д-р. Бертолд Колецко, експерт по метаболизъм в Университетската детска болница в Мюнхен и председател на Фондация за детско здраве, „е увеличил честотата на наднорменото тегло и затлъстяването при деца и юноши с повече от осем пъти през последните 40 години.“ Експертът се позовава на данните от наскоро публикувани Анализ на 416 проучвания с повече от 160 милиона деца и юноши от 200 държави. Това показва, че делът на затлъстелите момичета се е увеличил от 0,7% през 1975 г. на 5,6% през 2016 г. и сред момчетата от 0,9% на 7,8%. Това има огромни последици за здравето на засегнатите деца.

Последствия за здравето от проблеми с теглото

По отношение на представителните данни от националното проучване „KiGGS“, Фондация „Детско здраве“ съобщава, че 15 процента от децата на три до седемнадесет години в тази страна са с наднормено тегло и 6,3 процента са с наднормено тегло. Списъкът с възможните последици за здравето варира "от диабет, високо кръвно налягане, инфаркт и инсулт до цироза на черния дроб, заболявания на опорно-двигателния апарат и някои видове рак до психологически стрес, нарушена работоспособност и депресия", според здравната фондация на децата. „Затлъстяването е нещо повече от бебешки мазнини, ангелите на тръбите живеят опасно“, подчертава професор Колецко.

Повишен риск от ранна смърт

При юноши със затлъстяване рискът от смърт от всички сърдечно-съдови причини се увеличава с фактор 4,9 и от смърт от всички сърдечно-съдови причини с фактор 3,5 през следващите четиридесет години от живота им в сравнение с връстниците им с нормално тегло. докладва Фондация за детско здраве, позовавайки се на текущи проучвания. В сравнение с деца с нормално тегло, затлъстелите юноши също имат 1,4 пъти повишен риск от психологически проблеми (затлъстелите юноши са 2,5 пъти по-висок риск).

Животът е силно съкратен

Като цяло, наднорменото тегло съкращава живота им при млади хора с 2,5 години, лекото затлъстяване съкращава живота им с почти шест години, а тежкото затлъстяване живее с шест до осем години по-кратко, съобщава Фондацията за детско здраве. „Това означава, че тежкото затлъстяване съкращава живота повече от някои злокачествени заболявания“, подчертава професор Бертолд Колецко.

Излишните килограми не "растат заедно"

Проф. Колецко изрично противоречи на надеждата на много родители, че излишните килограми на децата с течение на времето отново ще „растат”. Това е фалшива надежда. „Ако дете или млад човек страда от затлъстяване, теглото им обикновено няма да се нормализира по-късно“, продължава експертът. „Дебелото дете не става тънко“, подчертава проф. Колецко. Ето защо е важно да се предприемат активни мерки за противодействие и да се отстранят причините за проблемите с теглото.

Причини за епидемията от затлъстяване

Според Фондацията за детско здраве обаче причините за епидемията от затлъстяване са доста разнообразни. Съблазнителната реклама, лесната наличност на нездравословна храна и сладки напитки играят роля тук, както и масовото използване на екранни медии, смартфони и мобилни телефони и свързаната с това липса на упражнения. В случай на напитки, съдържащи захар, става все по-ясно, че те са независим рисков фактор за прекомерно наддаване на тегло.

Децата трябва да пият вода

Поради това Фондацията за детско здраве препоръчва децата да бъдат свикнали да пият вода от най-ранна възраст и сладките напитки като лимонада, напитки от кола, подсладени чайове или студени чайове, плодови сокове, плодови нектари или плодови сокове трябва да останат изключение. Според експертите сладките напитки не трябва да се предлагат в образователни институции за деца и младежи от всички възрасти. „Програмата за детски градини TigerKids, разработена от Фондацията за детско здраве, със своите прости и практични елементи, показва, че това всъщност може да успее“, съобщава професор Колецко.

Примерни проекти в дневни центрове

По време на проекта, според Фондация за детско здраве, в дневния център е създадена станция за пиене, предлагаща вода и чайове без захар. Освен това децата приготвят свои плодови плодове с нарязани зеленчуци и парчета плодове. Успехът вече личеше след кратко време. „Става навик за децата в предучилищна възраст да пият вода и да ядат зеленчуци и плодове естествено и редовно“, съобщава Фондацията за детско здраве. Привикването на децата към здравословно поведение води до по-честа консумация на зеленчуци, плодове и вода и намаляване на консумацията на захаросани напитки у дома.

Дозаторите за вода помагат

Според фондацията друг пример е проучването TrinkFit, проведено в Северен Рейн-Вестфалия. На това децата от началното училище получиха собствени бутилки за пиене и по всяко време можеха да използват дозатор за вода, за да се снабдяват с газирана или все още питейна вода. Само инсталирането на дозатори за вода доведе до пиене на повече вода и по-ниска консумация на сладки напитки "и само след една учебна година до 31 процента по-ниска честота на затлъстяване, отколкото в контролните училища", съобщава Фондацията за детско здраве. Това показва колко е важно да мотивираме децата да пият вода вместо сладки напитки.
Чрез поставяне на дозатори за вода може да се намали консумацията на подсладени напитки и теглото на децата да намалее. (Изображение: Максим Костенко/fotolia.com)

Реклама с фатални ефекти

Според експертите рекламата на храна за деца по телевизията и социалните медии също играе пагубна роля в епидемията от затлъстяване. Доказано е, че това влияе върху предпочитанието, покупката и консумацията на небалансирани и угояващи продукти като кола, чипс и сладки закуски. Обещанието на някои големи компании доброволно да ограничат рекламата, насочена към деца на възраст под дванадесет години, също се оказа чисто измиване. „Проучване в САЩ показа, че доброволното самоограничаване на компаниите при рекламиране на деца не е ефективно“, казва професор Колецко.

Самоограничението от производителя не работи

Освен това дори децата в предучилищна възраст са изложени на ежедневна реклама на нездравословни храни в детските програми, съобщава проф. Колецко. Всички предишни опити за по-добро обучение на хората за здравословно хранене и пиене също се оказаха напразни в тази страна. Досега хранителната индустрия успешно отблъсква законовите разпоредби чрез лобиране. В Германия все още не се изисква нито оценка на хранителните вещества, нито еднакво етикетиране на качеството на храните с помощта на прости символи, въпреки че това е изискване на Световната здравна организация (СЗО).

Какви са необходимите действия?

Тъй като доброволните ангажименти на производителите не работят или дори се оказват фиктивни опаковки, е „крайно време за по-строги законови разпоредби, за ясно и разбираемо етикетиране на храните и за ефективното им официално наблюдение“, така че спешното искане на Фондация „Детско здраве“. Спешно са необходими по-строги правила и отделните мерки не са достатъчни, за да спрат катастрофалното развитие. Според експертите най-важните мерки, които трябва да бъдат приложени, включват:

Постоянното насърчаване на кърменето;
ограничаването на високата консумация на захар чрез образование и законодателни действия;
насърчаване на потреблението на вода чрез облагане с напитки с високо съдържание на захар;
ограничаване на рекламата, насочена към деца в средствата за масова информация и в социалните медии в интернет;
просто и лесно разбираемо етикетиране на храните, така че потребителите да могат бързо да идентифицират по-добрите продукти.

Науката, обществото и политиката трябва да работят заедно

Като цяло, според Фондацията за детско здраве, науката, обществото и политиката трябва да работят в по-тясно сътрудничество, „за да променим света на угояването на децата.“ Прилагането на редовна физическа активност в дневните центрове, училищата и в свободното време също е важно, подчертава професор Колецко. Според експерта децата и младежите трябва да спортуват поне 90 минути на ден. Освен това родителите трябва да ограничат използването на аудиовизуални медии от децата си до максимум два часа на ден, продължи професор Колецко. И не на последно място, децата, родителите и болногледачите трябва да получат знания и практически умения относно напитките, храненето и здравето. (fp)