Един час телевизия на ден насърчава затлъстяването при децата

Дори един час телевизия на ден може да доведе до наднормено тегло и затлъстяване при децата. Учените съветват родителите да бъдат строги и превантивни!

Изводът е, че децата в детските градини и първокласниците, които гледат телевизия по един час на ден, вече са изложени на риск от затлъстяване. Това е така, защото в сравнение с децата, които гледат телевизия по-малко от 60 минути на ден, те имат по-голям риск от наднормено тегло. Това наскоро беше съобщено от изследователите в хода на проучване за затлъстяването при деца.

Мерки за избягване на затлъстяването при деца

За да се избегне наднорменото тегло и затлъстяването в детска възраст, най-важното е децата да спортуват повече и да спортуват. Предишни проучвания показват, че децата, които прекарват много време пред телевизора, са особено изложени на риск от наднормено тегло. Как точно се държи това при децата в детската градина все още не е проучено.

За изследването учените са анализирали данните от повече от 11 000 деца в детската градина. Това включваше и информация за начина на живот. Например родителите съобщават колко време са прекарали децата им пред телевизора през седмицата и през уикенда. Теглото и височината на децата също са записани.

Година по-късно изследователите отново определят ръста и теглото на децата. Родителите също съобщиха за втори път за телевизионните навици на децата си.

Тъй като рискът от затлъстяване при децата се увеличава значително след гледане на телевизия в продължение на един час на ден, превантивните мерки могат да помогнат много.

Резултатите показаха, че децата в САЩ прекарват около 3,3 часа на ден пред телевизора. И децата от детската градина, и първокласниците, прекарали час-два пред телевизора, имаха значително по-висок индекс на телесна маса. В сравнение с децата, които прекарват всеки ден по-малко от 30 минути или между 30 и 60 минути пред телевизора.

Децата, които гледат телевизия само за един час на ден, са с 50 до 60 процента по-голяма вероятност да имат наднормено тегло. Те също са с 58 до 73 процента по-склонни да затлъстеят. Във връзка със затлъстяването при децата телевизията следователно е огромен рисков фактор.

Заключение

Констатациите показват, че ежедневните телевизионни часове на децата трябва да бъдат възможно най-ниски. В крайна сметка насоките и препоръките по отношение на ежедневното време за гледане в детството трябва да бъдат по-строги в бъдеще, съветват изследователите.

Weihrauch-Blüher et al. Настоящи насоки за профилактика на затлъстяването в детството и юношеството. Obes факти. 2018 юли; 11 (3): 263-276. doi: 10.1159/000486512