Хората стават по-дебели - дори тънките

Досега изследователите са били на мнение, че хората с умерена дебелина живеят по-дълго. Проучване показа, че само малко прекалено много мазнини на бедрата ви ще намалят продължителността на живота.

Източник: Светът

Преди 40 години имаше хора с наднормено тегло, но те тежаха по-малко от днешното: Следователно изследователите разгледаха хранителните навици и упражненията през 60-те, за да се учат от тогава.

Независимо дали са генетично предразположени към наднормено тегло или не - хората в индустриализираните страни натрупват значително повече тегло средно от около три десетилетия. Поне така казва голямо норвежко проучване, публикувано в British Medical Journal. Групата от хора с генетична предразположеност към наднормено тегло натрупва средно повече от другите.

Екипът на Мария Брандквист от Норвежкия университет за наука и технологии в Трондхайм анализира данни от почти 120 000 норвежци на възраст между 13 и 80 години. Те варират от 1963 до 2008 г. Има особено значително увеличение на теглото между 1984 и 1997 г. Например хората, родени след 1970 г., тежат повече като млади хора, отколкото тези с по-ранна дата на раждане. От своите данни изследователите заключават, че от 80-те години на миналия век съществува среда, която насърчава затлъстяването.

Как са се хранили хората преди 40 години, питат се изследователите в своето проучване

Източник: Getty Images/Photo Trove/Lambert

Генетичният риск от затлъстяване варира сред хората в различни популационни групи по света и съответната среда също насърчава затлъстяването в по-голяма или по-малка степен. Такива гени и фактори на околната среда обаче си взаимодействат по целия свят, каза Брандквист. Следователно стратегиите за избягване трябва да бъдат насочени към цялото население, пишат изследователите.

Според Световната здравна организация (СЗО) процентът на затлъстяване се е утроил почти три пъти в световен мащаб между 1975 и 2016 г. През 2016 г. 13 процента от възрастните са били със затлъстяване.

Нормалният индекс на телесна маса (ИТМ) варира от 18,5 до под 25. Той се изчислява от теглото в килограми, разделено на квадрата на височината. Следователно се дава в килограми/квадратен метър (kg/m 2). Наднорменото тегло започва при ИТМ от 25, затлъстяването при 30.

Според изследването разликата в ИТМ между хора със и без такова генетично предразположение се увеличава постепенно от 1960 г. насам. Повече при хора с висок ИТМ, отколкото при по-слаби Изследователите разделят хората на пет групи - от най-голямото генетично предразположение до наднормено тегло до най-ниското. В проучването, например, 35-годишните мъже с най-високо разположение към наднормено тегло през 1960 г. са имали среден ИТМ с 1,20 кг/м2 по-висок от тези в най-ниския. През 2000 г. разликата между мъжете с високо и ниско разположение беше средно 2,09 kg/m2.

Мъжете с наднормено тегло са станали средно значително по-големи от тези без такива генни варианти през последните 40 години. При 35-годишните жени разликата в ИТМ между генетично предразположени и незасегнати хора нараства средно от 1,77 кг/м2 до 2,58 кг/м2. Изследователите отдават разликата в развитието между хората с и без тенденция към наднормено тегло (средно 0,89 kg/m2 за мъжете и 0,81 kg/m2 за жените) на взаимодействието между околната среда и гените.

„Нашето проучване не може да даде отговор за причините за епидемията от затлъстяване“, казва Брандквист. Полезно е да погледнем назад какъв е бил животът през 60-те години, „когато не беше толкова лесно или дори невъзможно да се избере такъв нездравословен начин на живот“, предполага тя. „Какво и колко ядохме тогава, как спахме и колко се движихме?“

Според тяхната хипотеза епидемията от затлъстяване е свързана с твърде много храна и твърде малко упражнения - и двете са социално обусловени. Освен това отровите и микроорганизмите също биха могли да допринесат.

В редакционна статия в списанието американски учени предлагат да се разгледат повече отделни групи хора и да се проучат по-добре отделните причини за затлъстяването, вместо просто да се следват стратегии за цялата популация.

В допълнение към здравословното хранене, СЗО препоръчва 150 минути физическа активност на седмица за възрастни. За децата трябва да е по един час на ден. Работодателите трябва да предлагат здравословна храна и възможност за упражнения.

Кока-кола споделя отговорността за затлъстяването и диабета

Футболните звезди пият Coke Zero, има коледен камион и CokeTV в YouTube. Потребителската организация Foodwatch дава на групата Coca-Cola съвместна отговорност за разпространението на затлъстяването и диабета.