Защо дебелееме, когато искаме да сме слаби

Забелязвали ли сте някога, че въпреки хилядите фитнес зали, безброй диети и огромен избор от диетични продукти, броят на хората с наднормено тегло непрекъснато се увеличава?

Ако някоя от горните мерки - по отношение на дългосрочната загуба на тегло - работи, тогава броят на хората с наднормено тегло в даден момент трябва да намалее. Но се случва точно обратното - според Германското общество по хранене, през 2016 г. имахме най-високото ниво на хора с наднормено тегло в Германия, откакто започнаха измерванията.

Искаме да бъдем стройни и в добра форма, но все повече се движим в другата посока. Но защо е толкова трудно за повечето хора, които искат да променят фигурата си и да намалят телесното си тегло, да намерят начин на живот, с който да постигнат желаната фигура и след това да я запазят?

Но това не означава, че трябва да се примирите с тази ситуация. От друга страна, има и много хора, които сякаш никога нямат проблеми с фигурата или телесното си тегло. Ако изключим малцината, които могат да ядат и пият каквото си искат, без никога да дебелеят, тогава трябва да има някаква тайна защо тази група няма проблеми да поддържа собственото си удобно тегло.

Всички те имат едно общо нещо: те не възприемат собствените си мерки като изтезания или жертви.
Искаме да се чувстваме комфортно и в безопасност. Ако искате да постигнете личната си мечтана фигура и да я запазите в дългосрочен план, тогава трябва да изтеглите подсъзнанието си настрани по пътя към целта си.