Защо да се увеличава - Заради ВЪЛНАТА!

Здравейте, казвам се Hubert [1] .
Бих искал да допринеса за факта, че някои хора с поднормено тегло там може да се осмелят да увеличат своя ИТМ; в най-добрия случай, разбира се, до нормално тегло. Бих искал да направя това приятно за вас чрез следните точки.
Аз също страдах от това, че бях твърде лек дълго време. В ретроспекция трябва да заявя, че липсата на широчина и интензивност на чувствата ми и намалената ми способност да ги възприемам са ме засегнали най-много.
Тъй като смятам, че езикът е интересен и през времето си в TCE, намерих желанието да играя отново с него, имам основни моменти защо трябва да наддавате, когато сте под тегло под този термин ВЪЛНА обобщено.

вълната

З - благополучие
В TCE имаше TAK (Терапевтична работна група), малка група, в която пациентите се срещат, за да се насладят заедно на забавни дейности. На информационния лист имаше поговорката „Направете нещо добро за тялото си, така че на душата да му се живее“. Това изречение е част от програмата TCE!
Често се случва, че с увеличаване на телесното тегло се появява по-добро телесно усещане, защото отново се появява способността да се възприемаш като красив. Така че си струва да напълнеете ...

защото тялото е благодарно за всеки даден му грам и го награждава.

Д - развитие
Развитието или недоразвитието, разбира се, е проблем за много от засегнатите. Младите жени от групата от 16 до 25-годишни са до голяма степен пощадени от това - освен ако не се хранят ограничено от много дълго време - тъй като голяма част от развитието им в пубертета вече е извършено преди появата на хранителното разстройство. Но дори и при тях тялото губи атрибутите на женствеността. При млади момичета или млади мъже, които все още не са успели да се развият правилно поради възрастта си, недоразвитието и ниският ръст могат да бъдат последствия от хранителното разстройство. Това често води до липса на разбиране и изключване от страна на обществеността.
Ако след това организмът бъде снабден отново с всичко, от което се нуждае, много засегнати хора буквално се отварят като пустинно цвете под дъжда след дълъг период на суша. Тялото се променя, може би дори расте, развива това, което върви с това да бъдеш мъж/жена, постепенно изглежда подходящо за възрастта.
Не мисля, че външни лица могат да разберат това добре - но ако сте виждали нещо подобно, знаете: Процес като този е огромен подарък. Следователно здравословното наддаване на тегло си струва ...

защото здраво, красиво, привлекателно тяло може да съществува само с достатъчно енергия и с всеки килограм ставате по-добре изглеждащи.

L - радост от живота
По време на TCE чух бивша пациентка, която каза в края на терапията си, че сега има „20 килограма повече радост в живота“. За щастие, не всеки трябва да спечели толкова много - но в хода на напълняването много засегнати хора действително могат да изпитат, че радостта, енергията и забавлението също са резултат от достатъчно храна. Особено в средата на интензивната фаза, когато тялото е щастливо да излезе от екстремното поднормено тегло, има - според моя опит - редовни „потоци“: Можете да направите нещо отново, да се приберете вкъщи и да ви се прииска отново Нещата. Все още трябва да извървите дълъг път, преди да стигнете до фазата на стабилизиране, когато борбата с болестта наистина отново се разпали - но когато има хубаво време и хубави „колеги“, тогава такива фази са мечта, възстановяване от много пъти години на агония - мога да кажа това не само за себе си, но и за цялото си „TCE поколение“. Всеки килограм е стъпка към стария, но може би и новия начин на живот, за който мнозина копнеят. Поради това е желателно да напълнеете ...

защото с всеки килограм, който се осмелявате да поемете, получавате повече жизнерадост.

L - лекота
Това може да звучи като парадокс, защото всъщност ставате по-тежки, но с увеличаване на теглото развивате повече лекота: Ставате по-безгрижни, по-свободни, в положителен смисъл лекомислени. След това просто слагате 1,5 килограма през уикенда; но яденето в града с приятели беше вкусно, забавно и спокойно! И какво е толкова страхотно изживяване в сравнение с номер?
Разбира се, дори да мога да напиша това тук толкова лесно, подобна ситуация все още е трудна в действителност. Но целта ми е да развия това спокойствие.
Перфекционизмът, често симптом, също става все по-малко важен. След това боята се разлива в арт терапията или картина в LiB, креативният „дневник на терапията“, се проваля напълно, но забавните лозунги все още са напукани, получавате задълбочен поглед в света на другите или научавате важни неща за себе си. С увеличаване на теглото на преден план излизат други, "нормални", свързани с възрастта неща! Следователно напълняването има по-дълбоко значение ...

защото изграждате здравословно безгрижие и по този начин ставате по-свободни, по-отворени, по-забавни.

Д - релаксация
Всеки с хранително разстройство знае, че: Вие сте неспокоен, задвижван, неспокоен дух, вие сте под постоянен натиск. Ако отидете на TCE и решите да поддържате теглото си в здравословни граници, когато пристигнете, често можете да се пуснете за първи път от години: няма нужда да контролирате храната, няма прекомерно движение, няма допълнителен стрес от семейството, училището, Работа - просто се отпуснете и се пригответе за терапия.
Релаксацията е и фокусът в по-нататъшния курс на терапия: Научавате методи за облекчаване на напрежението от всякакъв вид. Разбира се, живот без стрес не е възможен, но допълнителният стрес, който идва от хранителното разстройство, не трябва да бъде. Следователно наддаването на тегло трябва да се препоръчва на хора с поднормено тегло ...

защото имате по-добър, по-спокоен и по-балансиран живот.

Това не би трябвало да е похвала за TCE, а по-скоро моят личен опит, убеждения и гледни точки. Аз също избрах термина ВЪЛНА, защото първо трябва да се осмелите да скочите на вълна. И когато сте намерили увереност и удоволствие от този процес, той може да ви отведе дълъг път и в един момент може би ще можете да направите трикове по него и да се насладите на живота такъв, какъвто е.

Ако се интересувате или имате допълнителни въпроси, екипът на TCE ще се радва да помогне!


[1] Името е променено по желание на пациента.