Защо Аюрведа може да промени живота ви

Аюрведа е медицинска система, която води началото си от Индия. Аюрведа означава познание на живота и е записано за първи път във Ведите, най-старите традиционни писания на човечеството. Това лечебно изкуство се използва в Индия повече от 5000 години и от известно време там се преподава като медицинска степен в университетите. В аюрведа медицината, както и в конвенционалната медицина, има различни дисциплини: вътрешни болести, педиатрия и гинекология, психиатрия, медицина за уши, нос и гърло, хирургия, токсикология и наука за подмладяване и секс медицина. Аюрведа разглежда здравето и болестите от цялостна гледна точка, която служи за поддържане на здравето и помага на болните да го възвърнат.

може

Но какво всъщност е здравословно сега?

Често ли се чувствате съкрушени от всички мнения? Референтни стойности на хранителни вещества, добри и лоши съставки, нови констатации от изследванията, следващата реклама за най-новата суперхрана - има постоянно объркване относно това, което е здравословно сега. Блоговете за храни и следващият хранителен бестселър разпространяват най-разнообразната хранителна революция: варена или сурова? По-добре веган или без глутен? Вземете хранителни добавки да или не?

Яжте много плодове и зеленчуци, включвайте пълнозърнести продукти и много фибри и пийте достатъчно: "Една ябълка на ден държи лекаря далеч" - това е кредото на западното здравословно хранене. Като диетолог, който се придържаше към здравословна диета, така и не разбрах защо винаги съм имал неприятно избухване на стомаха след суровите ябълки, защо спагети от пълнозърнест пшеница са били като камъни в стомаха ми всеки път и защо ме е болило стомаха от хубавия хляб със закваска. Докато не опознах Аюрведа и с това целият ми живот и диетата ми се промениха.

Вашата конституция: вашият ключ към здравето

Познаването на собствената ви конституция ви дава шанс да разберете по-добре себе си и най-вече да разберете какво наистина е добро за вас. Докато усърдно разклащах епруветки в магистърската и наблюдавах клетки, беше шокиращо колко различни бяха резултатите от повторенията на един експеримент. Разбира се, не само ние сме индивиди, но и всяка отделна клетка. Често обаче не е толкова лесно да определите собствената си конституция, защото тя може да бъде „маскирана“ от начина на живот, лошата диета и болестите. Въпреки че основната конституция е генетично обусловена и не се променя, дошите все още могат да излязат от равновесие. Тази промяна в дошите в тялото се нарича Викрути и описва дисбаланс, който вече не е в хармония с естествената конституция. Ако искаме да възстановим баланса, важно е да лекуваме Викрути, но също и Пакрити, за да вземем предвид нашата основна конституция при лечението, както и естествените външни влияния. Това е единственият начин да се постигне терапия с възможно най-малко странични ефекти.

Аюрведа ни учи да обичаме и ценим собствената си природа. Осъзнавайки кои сме всъщност, а не кои другите смятат, че трябва да бъдем.

Вашето тяло, вашият живот, вашите правила

Аюрведа не само ми помогна много лично, но и частично отговори на научните ми въпроси. Все повече осъзнавам колко дълбоко е познанието за Аюрведа, когато разглеждам аюрведичните теми от научна гледна точка: най-новите изследвания и резултати често откриват точно това, което отдавна е написано в Аюрведа. Аюрведа ми помогна да се доверя, че има начин на живот и диета, които са точно за мен и които ще ми помогнат да постигна оптимално здраве. Искам точно същото и за теб. Не става въпрос за догми, а за намиране на път обратно към собствената си интуиция и Аюрведа може да ви помогне с това и ще се радвам да ви подкрепя!