Замразяването вместо гладуването на студ може да ви помогне да отслабнете Kölner Stadt-Anzeiger

Преглеждайте и редактирайте лични данни

Преглед на настройките на вашия бюлетин

Управление на абонаменти (включително KStA PLUS)

Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук

Вашата лична област

Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент

Като абонат на PLUS имате достъп до повече от 250 статии KStA-PLUS на седмица

Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии

Моля, активирайте акаунта си

профил

Преглеждайте и редактирайте лични данни

Бюлетин

Преглед на настройките на вашия бюлетин

Управление на абонамента

Управление на абонаменти (включително KStA PLUS)

Кьолнската полиция търси свидетели: Жертвата от Фолксгартен се поддава на нараняванията си

Замразете, вместо да гладувате: Студът може да ви помогне да отслабнете

Според проучване тези, които са редовно изложени на студ и температурни колебания, са по-малко склонни към затлъстяване.

Берлин

Според скорошно проучване замразяването може да ви помогне да отслабнете. Постоянно високите стайни температури обаче повишават риска от затлъстяване, както установи международен екип от изследователи в проучване, публикувано в сряда. Учени от Япония откриха спадащи стойности на телесните мазнини при тестваните, които прекарват два часа на ден при 17 градуса по Целзий в продължение на шест седмици. От друга страна, тези, които постоянно се намират в добре отопляеми помещения през зимата, стават по-податливи на температурни колебания и им е по-трудно да отслабнат.

Кафявите мастни клетки произвеждат топлина

Учените докладват за новите си открития в списание „Cell Press“. Поради това изследователите в Холандия са изследвали тествани лица, които са били изложени на температури от 15 градуса по Целзий в продължение на шест часа на ден в продължение на десет дни. Тези субекти не само се чувстваха по-комфортно след това и се справяха по-добре със студа. Те също имаха по-висок дял от така наречената кафява мастна тъкан, която за разлика от бялата мазнина не ви прави дебели. Тъй като кафявите мастни клетки произвеждат топлина и консумират много калории в процеса.

Поради това в своето проучване изследователите предполагат, че по-големите температурни колебания в офисите и апартаментите могат да насърчат здравето. Ако няма такива колебания в температурата на околната среда, податливостта към заболявания като затлъстяване може да се увеличи. (AFP)

В кой спорт калориите падат

Всеки втори германец е абсолютен измамник, което е резултат от проучване на "Apotheken Umschau". Ако обаче искате да живеете здравословно и без болка с напредването на възрастта, не можете да избегнете редовните упражнения. Прочетете тук колко калории се консумират средно при различни спортове и ежедневни дейности. Например.

аеробика

Фитнес тренировката от 80-те има всичко. По време на час скачане и преместване на музика губите около 420 калории. Преди всичко се тренират издръжливост и издръжливост.