Загуба на тегло по време на кърмене - колко е добре

Отговор от Biggi Welter, консултант по кърмене

Здравейте скъпи екип от експерти,

синът ми е на 6 месеца и все още кърмя частично.
Кърмах напълно до 5-ия месец, оттогава има допълнителна храна.
Междувременно обядът и вечерята са заменени, следобед кърмя, ако е необходимо, а през нощта и сутрин също кърмя според нуждите.

Тъй като междувременно отслабнах доста, се чудя дали това е вредно за детето ми. Акушерката ми винаги е предупреждавала за това, тъй като вредните вещества се съхраняват в тялото ми в мазнини и по този начин се освобождават и „вливат“ в сина ми чрез кърмата. Вярно ли е? Ако да, какво да направя? Наистина ям много, не се занимавам с никакъв спорт, за да не стане още по-малко.

По-конкретно за "числата":
Започнах бременността си с 68 кг. През това време качих около 7 кг и се върнах 70 кг веднага след раждането. Междувременно съм достигнал 61 кг.
Определено не искам да се налага да прекратя кърменето веднага, защото искам да го оставя да приключи бавно. но разбира се и аз не искам да навредя на сина си.

Благодаря предварително за усилията ви,

от @ sunshine @ на 09/12/2012, 15:42

Загуба на тегло по време на кърмене - колко е добре

Повечето жени губят тегло, докато кърмят без допълнителни действия и възвръщат теглото си преди бременността доста бързо (има обаче и изключения), тъй като нуждите от калории на кърмещата жена са по-високи от тези на некърмещата жена. Някои жени продължават да губят тегло, което не е проблем, ако жената се чувства добре и в резултат на това не става с поднормено тегло.
Флаш и модните диети, както и бързото отслабване не са безпроблемни за кърмещите майки. Истинските излекувания на гладно и дните на гладно при всички случаи не са полезни по време на кърмене. Кърмещата жена не трябва да оставя дневния си прием на калории да падне под 1800 kcal и да не губи повече от 500 g на седмица или два килограма на месец. Сега обаче има по-скорошни проучвания, които вече не могат да намерят връзка между разграждането на мастните натрупвания и съдържанието на замърсители в майчиното мляко. По-добре е обаче да отслабвате бавно и да избягвате йо-йо ефекта. Но когато паундовете се стопят сами, това не е толкова лесно да се промени.

Ако продължите да отслабвате, трябва да направите преглед на щитовидната жлеза веднъж като предпазна мярка.
Не са редки случаите, когато една жена има здравословни проблеми след бременност, напр. възникват с щитовидната жлеза.

Скъпи поздрави,
Биги

от Biggi Welter, консултант по кърмене на 09/12/2012

Подобни въпроси на Biggi Welter и Kristina Wrede относно кърменето

Загуба на тегло по време на кърмене

Здрасти! Дъщеря ми е на три месеца и напълно кърмя. Проблемът ми е, че аз самият съм относително по-малко гладен и съм отслабнал с около 4 килограма от раждането си, въпреки че това продължаваше да върви нагоре и надолу. Не правя никаква диета или нещо подобно. Бях само .

от Scratilein 01.11.2011

Ключови думи: Отслабване, кърмене

Прекомерна загуба на тегло по време на кърмене

Здравейте, успешно кърмя дъщеря си и си поставих за цел да кърмя поне до 1-годишна възраст и по възможност за още една година. тя дойде с 3 седмици по-рано и в момента е на 9 години. От раждането (3 кг) е качила около 300 грама на седмица и в момента лъже .

от koka 22.05.2009

Ключови думи: Отслабване, кърмене

4-дневно момче - загуба на тегло и липса на прием на храна

Здравейте, наистина съм отчаяна и се надявам да ми помогнете. Акушерката ми, колкото и хубава да е, е в постоянен стрес и ме кара още повече да се дръпна с изявленията си. Синът ми вече е на 4 дни. Теглото му при раждане е 3453 g (53 cm). Взех малката .

от SiSa4 30.01.2012

Отслабване

Здравейте, все още кърмя сина си 2 пъти на ден и 3 пъти през нощта в продължение на 14 месеца. Сега отслабвам все повече и повече и скоро съм на 55 кг на 1,72 м, което определих. намерете твърде малко. Нормално ли е това при кърмене или може нещо друго .

от anja_robby 30.01.2012

Загубата на тегло може да е свързана със зърната?

Уважаеми консултативен екип по кърмене! Досега съм кърмила напълно сина си (на 14 дни). Той имаше тегло при раждане 3870 g. Ние бяхме освободени с 3600 g. След една седмица акушерката го претегли в дома ни и тежеше 3720 g. Приключихме на този ден .

от Неле 26.10.2011

Отслабване бебе след преминаване към кърмене

Здравейте, имам въпрос относно развитието на теглото на дъщеря ни, която е кърмена изцяло от около седмица. Първо някаква допълнителна информация: Нашето мъниче се роди 7 седмици по-рано и беше основно хранено в бутилка в бутилка. Опити за кърмене .

от philipp76 30.03.2011

без загуба на тегло чрез кърмене

Здрасти! синът ми е на добри 4 месеца и кърмя напълно, само вечер понякога остава нещо от шишето. досега не съм загубил и грам. Ям нормално, пълнозърнест тост сутрин, нормален обяд по обяд и хляб вечер. добре, не ям много .

от хаосперле 22.02.2011

Отслабване

Здравейте, дъщеря ми вече е на 11 седмици, напълно е кърмена и наддава (вече тежи 7,3 кг). От почти три седмици обръщам повече внимание на диетата си, т.е. Обръщам внимание какво, кога и колко ям, но иначе не се ограничавайте прекалено и .