Заедно вместо сами - по-лесно през лятото на 2011 година

ябълков пай

+90 минути йога (мразя йога)

Ария. Извършени спортни минути: 195/200
Readat. Извършени спортни минути: 120/200
Череша. Извършени спортни минути: 220/200
Apple. Извършени спортни минути: 290/200
Лорея. Извършени спортни минути: 0/200
Джеро. Извършени спортни минути: 0/200

Readat

Благодаря за благополучието, Чери и Apple.
Срамно е, че не можахме да отидем на концерта, но нищо не можете да направите. Друг път пак

И вчера не съм спортувал, в понеделник ще започна отново!

jero1984

60 мин. fitti вчера

Readat

Хуху скъпи спортни момичета,

Как сте?
Досега спортната ви програма беше толкова досадна в тази жега.: e052:
Изпотявах се ... и оставах без дъх по-бързо от всякога.
Добре, на всичкото отгоре някак си разстроих стомаха и имам стомашни спазми от вчера.
По отношение на теглото прави много, вече виждам 92-те на кантара, просто брилянтно!

Понеделник: 40 мин. Гири/гимнастика
Вторник: 30 мин. Плуване
Сряда: 30 мин. Гири/гимнастика
Четвъртък: 60 мин. Домашен треньор
до сега: + 160 мин.

Череша. Извършени спортни минути: 0/200
Apple. Извършени спортни минути: 0/200
Ария. Извършени спортни минути: 0/200
Лестат. Извършени спортни минути: 160/200
Лорея. Извършени спортни минути: 0/200
Джеро. Извършени спортни минути: 0/200

Readat

В петък правих дъмбели и упражнявах велосипеди за + 40 минути
тази седмица беше наистина тежка заради високите температури.
Да се надяваме, че ще се подобри следващата седмица.

Череша. Извършени спортни минути: 0/200
Apple. Извършени спортни минути: 0/200
Ария. Извършени спортни минути: 0/200
Readat. Извършени спортни минути: 200/200
Лорея. Извършени спортни минути: 0/200
Джеро. Извършени спортни минути: 0/200

RedSun90

ябълков пай

Череша. Извършени спортни минути: 0/200
Apple. Извършени спортни минути: 95/200
Ария. Извършени спортни минути: 0/200
Readat. Извършени спортни минути: 200/200
Лорея. Извършени спортни минути: 0/200
Джеро. Извършени спортни минути: 0/200

Сега открих нова спортна програма, която трае само 40 минути на ден, но е много по-напрегната от предишната ми програма и прасците ми са болни!
Бих искал обаче да се опитам да спортувам 2 пъти на ден!

Пропуснах тази седмица (изпитна седмица). Но ще започна отново в понеделник и ще увелича минутите си до 300.

92-те ме погледнаха веднъж и се надявам, че през следващата седмица ще се пропукат!

Винаги си добре дошъл! Тук системата всъщност не съществува. Поемаме спортни минути и може би дори седмична задача. След това въвеждаме нашите успехи в таблицата и си говорим за тях

Ето нова таблица:

Apple. Извършени спортни минути: 000/000
Ария. Извършени спортни минути: 000/300
Череша. Извършени спортни минути: 000/000
Джеро. Извършени спортни минути: 000/000
Readat. Извършени спортни минути: 000/000
Лорея. Извършени спортни минути: 000/000
RedSun. Извършени спортни минути: 000/000

Нека направим нещо повече за следващата седмица?