Задържане на вода в списанието като признак на заболяване

Задържането на вода като признак на заболяване

Задържането на вода в тъканта не е просто недостатък

Ако ставате сутрин с подпухнали очи, ако чорапите оставят видими следи по краката ви или ако кожата ви е напрегната на долната част на крака ви, тогава може да имате задържане на вода в тъканта. Обикновено отлаганията са безболезнени и не са зачервени. В тъканта се е натрупала само течност, което води до подуване на тъканта. Задържането на вода обаче не е просто недостатък. Те обикновено са признаци на заболяване, което определено трябва да се лекува. Но можете и сами да направите нещо, за да премахнете задържането на вода.

Какво може да причини задържане на вода?

Отокът има различни причини. Задържането на вода може да е резултат от диета, която не включва достатъчно протеини. Уверете се, че избягвате диети с глад. Но е възможно и оток поради слаб сърдечен мускул или алергия. В дългосрочен план това задържане на вода може да увреди тъканта.
Чернодробни заболявания, бъбречни заболявания, менопауза или менструация също могат да бъдат виновни за задържането на течности в тъканите. Но бременните жени също знаят проблема със задържането на вода. За да изключите сериозни заболявания, трябва винаги да се консултирате с лекар.

Какво можете да направите сами с вода в тъканта?

Трябва да обсъдите всяко лекарствено лечение с лекар. Трябва да се внимава и с лекарства без рецепта.
Чайовете от коприва, хвощ или листа от бреза могат да бъдат полезни при малки отлагания на течност в тъканта. Конските кестени под формата на капсули или таблетки също могат да помогнат при задържане на вода поради слаба вена.

Ако има отлагания, причинени от възпаление, трябва да охладите тези зони. Обвивките или студените компреси могат да осигурят бързо облекчение. Ако краката ви са воднисти, издигането е добър съвет. Ако е възможно, използвайте специална възглавница за вени, върху която да почивате краката си през нощта. Дръжте краката си през деня, за да улесните дренажа.

Отцедете естествено

Можете също така да източите по естествен начин. Известно е, че различните храни имат дехидратиращ ефект. Особено оризът и аспержите карат водата да тече. Включете оризов ден и използвайте сезона на аспержите.
Аспержите по-специално са идеални за дехидратация. Пийте едновременно водата, в която готвите аспержите. Ананасът има и дехидратиращ ефект. Трябва да ядете тези пресни обаче, тъй като в консервираните ананаси има твърде много захар. Избягвайте солта и пийте много. Трябва да е два литра на ден. Не пийте само вода, обаче. Плодовите шприцове също са важни, тъй като те снабдяват организма и с хранителни вещества. Уверете се, че ядете богата на протеини диета, тъй като това подобрява поточните свойства на кръвта.

Упражнението подпомага дренирането на тъканта

Преди всичко спортовете за издръжливост дават водна пара. Бягането, ходенето и джогингът са идеални за задържане на вода в краката. Но плуването също помага. Предимството на плуването: Дори краката ви да са напрегнати, защото се съхранява твърде много вода, плуването винаги е възможно. Краката се охлаждат и едновременно се движат. Движението се чувства по-лесно във вода, но изисква повече сила.
Водната аеробика също е полезна. И след тренировка, студеният душ под душа убива водата в тъканта и има деконгестантно действие.

Нашата препоръка:

Статията е публикувана в категорията „Здраве, пластична хирургия, медицина, списание“ в сряда, 18 април 2012 г. Можете да напишете коментар, за да ни дадете своето мнение.