Да забременееш
Най-важните точки

Забременяването не винаги е лесно. Много двойки, които искат да имат деца, трябва да „практикуват“ няколко месеца, преди планирането на семейството да премине към следващата фаза. За настъпването на зачеването са необходими множество биологични процеси. Веригата е склонна към провал, така че бързото забременяване не може да се приема за даденост. Средно са необходими няколко 4 месеца, за да забременеете. Ако все още не сте бременна след няколко месеца, не се безпокойте, период на изчакване от една година не е необичайно.

Най-важното: секс, за да забременеете

Правенето на секс през плодородните дни е част от процеса на забременяване. Сега може да се предположи, че за да бъдат в безопасност, те просто ще се забавляват в леглото всеки ден. Това обаче може да има отрицателно въздействие върху качеството на спермата. Поради това се препоръчва сексуален контакт, особено по време на овулацията.

Точният момент за забременяване

Първата стъпка в създаването на малко семейство е спирането на употребата на контрацептиви. След това е важно да знаете цикъла си, тъй като оплождането на яйцеклетката е възможно само няколко дни в месеца.

Обикновено месечният цикъл на жената е 28 дни, като някои жени са повече, а други по-малко. Жената е плодородна само по време на овулация (наричана още овулация). Това се случва в средата на цикъла, т.е. 14 дни преди следващия период. Плодородните сперматозоиди на мъжа трябва да се срещнат с яйцеклетката при овулация, за да предизвикат бременност. Яйцеклетката остава способна за оплождане за около 24 часа; сперматозоидите оцеляват в женското тяло до 5 дни. Това води до период от около 6 дни на месец, през който детето може да бъде заченато: то започва четири до пет дни преди овулацията и завършва 24 часа след това.

Съвет: Можете лесно да определите тези плодородни дни с теста за овулация Evial. Тестът за зрителна овулация измерва LH скока в урината, който се появява в тялото непосредствено преди овулацията.

Създайте идеални условия за забременяване

В най-добрия случай едно нещо води до друго: любов, секс, забременяване, бременност, семейство. Но има една съществена предпоставка за това развитие, естественото плодородие. Дори незначителни разрушителни фактори могат да повлияят на плодовитостта. За всяка седма двойка желанието за забременяване остава неизпълнено.

Една от възможните причини е киселинното рН през фертилните дни. РН на влагалището е 4 до 4,5 през повечето дни от женския цикъл, което го прави кисел. Това предпазва от инфекции, но също така засяга сперматозоидите.
Следователно рН се променя през плодородните дни. При 7 до 7,5 той е в неутрален до основен диапазон в тази фаза на цикъла. Оптимална среда за сперматозоиди по пътя им към оплождаща яйцеклетка.
Ако стойността на рН не се премести до ниво, благоприятно за сперматозоидите през фертилните дни, сперматозоидите не могат да стигнат далеч и вече не са в състояние да оплодят. Естественото плодородие е нарушено.

Ако има други трудности като нисък брой оплождаеми сперматозоиди при мъжете, шансовете за забременяване намаляват значително.

Следователно е важно не само да разполагате с точното време, но и да създадете оптимална среда за сперматозоидите по пътя към оплождаща яйцеклетка

Съвет: Лубрикантите, специално разработени за двойки, които искат да имат деца, като вагиналния гел Prefert, създават тази идеална среда и по този начин увеличават вероятността да забременеят.

Здравословният начин на живот също е важен при забременяване

Ако вие и вашият партньор решите да имате бебе, има няколко препоръки, които могат най-добре да ви подготвят за бременност, както физически, така и психически. Има много фактори, които улесняват бременността, но има и такива, които я затрудняват.

Погрижете се за здравето си още преди бременността, защото тялото ви ще бъде дом на детето ви поне девет месеца. Балансираната диета осигурява на организма важни витамини и минерали. Достатъчното количество фолиева киселина, което значително намалява риска от вродени малформации на гръбначния и гръбначния мозък (дефекти на нервната тръба), е особено важно преди бременността.

Съвет: Използвайте Bonal Folic с фолиева киселина, витамини B6 и B12, когато искате да имате деца. Ако собствените запаси на тялото се запълнят своевременно, нероденото дете може да получи възможно най-добрите грижи още от първия момент.

Най-добре е да се откажете от пушенето, преди да забременеете. Освен че влияе върху здравето ви, това влияе и върху здравето на нероденото ви дете и може да има отрицателно въздействие върху плодовитостта при мъжете и жените. Същото се отнася за токсични вещества в домакинството и околната среда или за луксозни стоки като кафе и алкохол.

Можете също така да се подготвите за бременност с балансирана фитнес програма. Доброто състояние и стабилната циркулация спомагат за по-доброто износване на допълнителното тегло и за намаляване на симптомите на бременност. Не бива обаче да прекалявате, защото състезателните спортове могат да имат отрицателен ефект върху плодовитостта.

Избягвайте стреса

Здравословният начин на живот е важна предпоставка за забременяване. Желанието да имате деца по никакъв начин не трябва да доминира в ежедневието. Отделете достатъчно време за себе си и партньора си. Внесете спокойствие в ежедневието си и не се подлагайте на натиск, ако желанието да имате деца не се изпълни веднага.

Делът на мъжа

Освен жената, мъжът може да допринесе и за ранна бременност. Здравословната диета, богата на магнезий, е важна за качеството на сперматозоидите (мобилност и производство). Пушенето и консумацията на алкохол също оказват влияние върху плодовитостта на мъжете. Силната топлина, като например когато ходите на сауна, прави сперматозоидите мудни и следователно трябва да се избягват.

Можете да намерите повече информация по темата за раждането на деца в нашето ръководство.

Оферта за комплект: "Забременеете"
10 Тест за злова овулация в средата
1 Предпочитайте вагинален гел 8x4ml (увеличава шанса за забременяване)
1 Bonal Folic 60 таблетки (оптимално подготвя тялото ви за бременност)
2 Тест за бременност в средата