YogaRaum - Йога с големи размери

Йога с големи размери

С нашата йога с големи размери бихме искали да предложим на хората с наднормено тегло възможността да научат нежната Хатха йога и по този начин да направят нещо добро за тялото, ума и душата - помежду си, без изкривявания и без натиск за изпълнение.

размери

В нашия курс ние практикуваме леки поредици от хатха йога, които са съобразени с тялото с наднормено тегло и са нежни към ставите, придружени от упражнения за дишане и медитация. Това събужда енергията на тялото: стимулира се циркулацията, ставите се укрепват и метаболизмът се стимулира.

Фокусът не е основно върху загубата на тегло: става дума за това да станете по-гъвкави и по-здрави, да чувствате повече издръжливост и просто да се чувствате добре в тялото си.

Независимо от това, едно е сигурно: йога има поддържащ ефект върху диетата и желанието да отслабнете - в крайна сметка това е физическо упражнение и стимулира функциите на органите.

Йога предава положително телесно чувство и тези, които чувстват положителното в себе си, преминават през живота по-съзнателно, хранят се по-здравословно и упражняват по-често. Така че няма значение дали целта ви е да свалите килограмите или не - вие сте в добри ръце в нашия голям йога курс.

Тук можете да намерите часовете на курса.

Между другото: Освен голяма йога, хората с наднормено тегло могат да правят и медитативна йога, при която се изпълняват само няколко нежни упражнения.