Възрастни; Танцово студио Colors of Dance

възрастни

Zumba е вълнуваща тренировка, която завладя света. Тази невероятна тренировка за тяло, вдъхновена от танци, с изгаряне на калории и тонизиране на мускулите, не се чувства като изтощителна тренировка, защото е толкова забавна!

Задни крака на стомаха

Също така ви предлагаме отдавна установения курс за фитнес BBP, защото целенасоченото „борба с проблемните зони“ с ефективни тренировки трябва да бъде лесно.

Преброяването на повторенията беше вчера. Отсега нататък тренираме в такт. STRONG NATION TM съчетава телесно тегло, изграждане на мускули, тренировки за кардио и плиометрия. Преминава към оригинална музика, която е специално пригодена за всеки отделен ход. Всеки клек, всеки удар, всяка репета се подхранва от музиката. По този начин ще стигнете до последното представяне - и ще добавите още пет към него.

Подходящ микс

Представлява микс тренировка с висока интензивност с променливо съдържание на курса (схема, табата, партньорска и функционална тренировка). Това ви тласка до вашите граници и също така кара излишните телесни мазнини да се стопят. В група тази тренировка е не само забавна, но и намалява ежедневния стрес! Този курс е подходящ за всеки, който е здрав и иска да подобри своята физическа форма.

Партньорски танц

В този курс ще научите различни танцови стъпки, които можете да танцувате както на класическа, така и на съвременна музика. Тук има координирано взаимодействие между двойките.

По-добре да направите стъпка на две, отколкото стъпка твърде далеч.

Кристоф Матес (* 1949), автор

Упражнения за гръб

Този курс помага да се предотвратят и намалят проблемите с гърба чрез поза за поза и движение. Фюзелажът е на преден план. Тук се практикуват и координация, баланс, мобилизация на гръбначния стълб и релаксация. Курсът е подходящ за начинаещи и за всички възрасти.

Златна аеробика (от 50 години)

Ние ви предлагаме по-тих тип танци и фитнес в този курс. Тук ще намерите „златната среда“ за физическа подготовка в напреднала възраст.

Индивидуални уроци

Разбира се, ние сме щастливи да действаме според вашите лични желания, идеи и/или конкретни планове.
Независимо дали танцови курсове за сватбен танц, двойни танци или може би изненадващ танц за любимия - ние сме щастливи да сме до вас!

Piloxing е вълнуваща фитнес програма, която съчетава най-добрите аспекти на пилатес, бокс и танци в една интензивна интервална тренировка.

Понастоящем не се предлага поради ниски запитвания!

deepWORK е атлетичен, лесен, напрегнат, уникален и същевременно много различен от всички известни програми - тренировка, съставена от пет елемента и пълна с енергия! DeepWORK е подчинен на закона на Ин и Ян и обединява психическите и физическите противоположности на функционалното обучение.

Понастоящем не се предлага поради ниски запитвания!

Научете как можете да комбинирате стягащи упражнения и специални Zumba ® ходове в интензивни силови тренировки с подобни на марака тонизиращи пръчки Zumba.

Понастоящем не се предлага поради ниски запитвания!