Възраст, няколко килограма твърде много и други проблеми

Подход плътно 40

Аз съм на 30-те години, неизбежно наближавам 40-те. Правите това от момента, в който навършите 30 години. След това имате 10 години, докато дойдат тези 40. Комбинирайте, комбинирайте! 10 години за вътрешна подготовка. Защо се захващам с тази тема?

Защото често чувам други жени да се оплакват, че смятат, че е глупаво да си на 40. Или 50 или 60.

Скъпи жени малко преди 40: Ще се радвам, ако мога да изживея 40! Моля, бъдете адски щастливи, когато стигнете толкова далеч! Помисли за това!

Щастлив съм, когато достигна 50, 60, 70! Разбираш ли?

Не ме интересува как изглеждам. Дали супер хрупкави или като сини сливи. Да мога да присъствам на партито на живота е привилегия за мен!

Идеално тегло

Чувам, че мнозина се оплакват от теглото си. Относно малкото килограми твърде много. И аз го имах. Но сега не ме притесняваше, всичко беше в рамките. Когато получите такава диагноза, много неща в живота се поставят в перспектива. Много става все по-малко важно. Вече не се разстройвам за много неща.

От заболяването съм отслабнал с около 10 кг, без да направя нищо по въпроса. Добре, промених диетата си. Първо на кетогенни и с ниско съдържание на въглехидрати или без тях, след това на веган. Но не направих нищо друго. Няма спорт. Не беше моят план да отслабвам. И все пак успях да гледам как килограмите изчезват. Други са по-склонни да го забележат от мен и ме попитаха за това. Не се претеглям през цялото време. Но когато моите клинове станаха толкова широки и разхлабени, станах скептичен.

Сега имам идеалното си тегло и отдавна не съм изглеждал толкова свеж. Аз обаче вече съм на долната граница на идеалното тегло. Но на каква цена? Щастлива съм от външния вид и съм напълно благодарна за него. Фактите обаче също предполагат, че тази загуба на тегло може да дойде през възела. Че тя изяжда много енергия от тялото ми и може би затова отслабнах толкова много. Може да бъде, не е нужно. Неизбежно привеждам новата мечтана фигура във връзка с тези мисли. Приятел, който също е веган, каза, че не трябва да се притеснявам. Когато премина на веганска диета, той отслабна с 20 кг. Затова се надявам, че има повече общо с наскоро веганската диета. Два килограма паднаха за две седмици. Остава обаче нежен, тъжен послевкус. С всеки килограм, който губя, страхът се увеличава. Ще продължа да гледам това. Не трябва да става по-малко!

Промяна на перспективата

Голяма част от това, което понякога трябва да слушам от други, ми се струва като луксозни проблеми в тази ситуация, някои от тях домашни: гняв с партньора, желание за раздяла, копнеж за партньорство, за секс, обичайните ежедневни проблеми като бръчки по лицето, целулит Дупе, 10 кг прекалено, двойна брадичка, сива коса, влакът не върви, колата не е достатъчно добра, откраднато колело, работата е досадна, шефът е психо, някой не отговаря, някой почуква на глупава поговорка или е ядосан за това Дреболии, горчив ужас на работа ... винаги има нещо! Всички неща, които зависи от вас да промените. През повечето време или сте взели собствено решение, сами сте го взели и следователно можете да го промените, ако наистина искате. И казвате на пациенти с рак, сякаш това е най-голямата драма и надежда за разбиране ?! Не мога да направя много за ситуацията си, освен да правя терапиите си и да се надявам на излекуване. Ако горното Ако темите представляват очевиден проблем за вас, тогава всъщност все още сте добре. За мен един напълно различен, наистина крещящ мозък е хип всеки ден. Става въпрос за оцеляване! Бих поел всички тези проблеми, ако можех да бъда здрав за тях!