Всичко зависи от калориите Защо протеиновият хляб не помага автоматично да отслабнете

Предполага се, че протеиновият хляб е полезен за слабата фигура: Той съдържа допълнително протеини и по-малко въглехидрати. Според експерти, ако го ядете редовно, няма да отслабнете просто като го правите.

свързано

Мюнхен (dpa/tmn) - така наречените протеинови хлябове имат значително по-високо съдържание на протеини и поради това често се рекламират като алтернатива на класическата вечеря. Според Баварския потребителски център консумацията им не помага автоматично да отслабнете.

В протеиновия хляб част от брашното се заменя с растителен протеин, особено от пшеница и бобови растения - при 20 до 26 процента съдържанието на протеини е около три пъти по-високо, отколкото в класически пълнозърнест хляб.

Според отделни научни изследвания диетата с ниско съдържание на въглехидрати и високо протеини вечер трябва да насърчава загубата на тегло. Въпреки това, общото количество калории, консумирани ежедневно, е решаващо за намаляване на теглото, обясняват потребителите

„Тук протеиновият хляб не предлага предимство“, съди Silke Noll, експерт по хранене в потребителския център. "Калорийното им съдържание често е дори по-високо от това на нормалния хляб, тъй като добавянето на семена, семена и ядки означава, че те съдържат значително повече мазнини."