Внимание: капан пост

Алтернативи на религиозната краш диета

Виена (pts042/26.2.2009 г./22:10) - Тези, които постит днес, рядко го правят само по религиозни причини. „Най-тежкият“ аргумент: да се борим с излишните си килограми и да използваме периода на гладуване, за да отслабнем с няколко килограма. Въпреки това гладуването за отслабване, практикувано в момента от много хора с наднормено тегло, е вредно за здравето и е напълно неподходящо за изпълнение на целта му.

Постът не означава нищо друго освен гладуване. Ако напълно се откажете от храната, тялото изпада в стресова ситуация, намалява енергийната си консумация и разгражда собствените си мускули, но само малко мастна тъкан. Постенето е най-ефективният и бърз начин за йо-йо ефект, който може да доведе до сериозно увреждане на здравето. Ако искате да постигнете желаното тегло и да го поддържате трайно, трябва постепенно да променяте хранителните си навици, особено в дългосрочен план.

Простото правило: отслабнете = приемете по-малко калории, отколкото се консумират. Но просто по-малко и не нищо! Концепцията на диетата, която отчита това, е електронният дневник на калориите Mealus. Той е съхранил таблица с калории с 4600 храни и веднага показва на потребителя какви "вътрешни стойности" (калории, холестерол, мазнини, фибри и т.н.) храни, които той/тя консумира. Mealus запазва тези стойности и показва всеки ден в списъка с консумация какво точно е изядено. Ако това е парче от Sachertorte, "Sacher" е достатъчно и на дисплея се появява правилното въвеждане. Натиснете веднъж "OK" и потвърдете порцията от 120 грама - и 404 килокалории, 7 g протеин, 17 g мазнини, 55 g въглехидрати, 2 g фибри, 0 mg витамин С, 174 mg холестерол и - важно за диабетиците - кредитират се 5 единици хляб (BU).

Mealus сравнява въведените ястия с индивидуално изчислената дневна цел. Това гарантира правилния, умерен, но достатъчен и балансиран прием на калории, протеини, въглехидрати и мазнини. Находчивият мъник вече е спечелил Германската награда за иновации и използването му е силно препоръчително от Германското общество по хранене! Mealus също беше оценен като „топ продукт“ в тест от списание за защита на потребителите „Konsument“ през март 2008 г.

Mealus се предлага в добре заредените аптеки и в Интернет на адрес http://www.mealus.at. Поръчайте гореща линия: 01 4273388.

Какво казват специалистите по хранене:
Унив. Доз. Ингрид Кийфър
Учен по хранене, Институт по социална медицина, Виена
„Клиентите в нашата консултация по хранителни продукти са приели Mealus изключително добре. Не е нужно да сте компютърен гений, за да използвате Mealus!“
Унив. Професор доктор. Kunze,
Ръководител на Института по социална медицина, Виена
„Mealus има важен принос за прилагането на нашите диетични препоръки!“
Д-р Томас Елрот, Институт по хранителна психология, Университет в Гьотинген
„Рандомизирано, контролирано проучване за период от 3 месеца с Mealus показва загуба на тегло до 6,3 килограма!“